Michał...

Znawca

Napisanych postów: 2090 Przeczytanych: 20230 Szacuny: 40

Imię: Michał Nazwisko: Puchalski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-04-21 12:03:05 Data rejestracji: 2004-06-15 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: Białystok

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jem zdrowo i z wyczuciem, diety brak Uprawiane sporty: Siłownia, siatkówka, basen, boks, bieganie, jak tu znaleźć czas ? Staż treningowy: ok 6 lat

Wzrost: 185 cm Waga: 98 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
zwyrodnienie stawu kolanowego a ćwiczenia	Zdrowie i Uroda	3	2012-02-03 16:07:21
Sprzedam - Punkty Olimp (28pkt)	Targowisko	8	2007-11-24 10:59:09
przetrenowanie czy co?	Trening dla zaawansowanych	7	2007-02-28 12:57:31
Miejsca w które warto zabrac z dziewczyna/chłopakniem ;)	Informator PODLASKI	3	2006-05-10 20:42:08
100 lat TYKA :D	Odżywianie i Odchudzanie	63	2006-03-18 10:19:47
suszone banany	Odżywianie i Odchudzanie	9	2006-01-24 13:28:51
ten kto ocenia diety sam prosi o ocene diety %-)	Odżywianie i Odchudzanie	33	2005-11-12 10:22:45
sniadanie bez wegli	Odżywianie i Odchudzanie	29	2005-11-02 21:25:24
dieta pod krete do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	1	2005-09-09 22:46:50
pierwsza kreta :-)	Odżywki i suplementy	4	2005-09-09 22:16:25
kreatyna czy jest sens brac ??	Odżywki i suplementy	13	2005-08-11 14:49:05
ból łydki	Zdrowie i Uroda	2	2005-08-09 13:55:40
bialo jajka	Odżywianie i Odchudzanie	11	2005-07-26 16:14:02
do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	6	2005-07-18 21:51:29
aeroby + nogi	Trening dla zaawansowanych	2	2005-06-16 18:46:29
kolana	Zdrowie i Uroda	5	2005-05-27 19:48:25
jaka diete stosujecie?? ankieta %-)	Odżywianie i Odchudzanie	13	2005-05-18 21:44:13
po CKD	Odżywianie i Odchudzanie	7	2005-05-15 17:55:44
jakie wegle ??	Odżywianie i Odchudzanie	19	2005-04-06 17:43:22
po jakim czasie sie wchłania BCAA ??	NUTRIFARM&OLIMP	6	2005-03-25 22:16:23
czy nos jest polamny?/	Zdrowie i Uroda	5	2005-03-10 20:36:37
ile koffeiny??	Odżywianie i Odchudzanie	13	2005-03-07 13:33:31
tfb - czy warto	Odżywki i suplementy	34	2005-03-03 21:15:30
co jesc po trenigu na redukcji??	Odżywianie i Odchudzanie	8	2005-01-15 21:29:04
Opinie o 3D protein Treca	Odżywki i suplementy	35	2004-11-26 15:29:41
Promocja hi-tec	Pytania do obsługi sklepu	2	2004-12-11 16:06:51
dieta w trakcie regeneracji	Odżywianie i Odchudzanie	3	2004-11-04 21:27:31
Oceńcie mój plan!!!!	Trening dla zaawansowanych	5	2004-08-11 14:39:42
pora treningu a jego rezulatat	Trening dla zaawansowanych	6	2004-07-26 19:59:30

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Optimum - Whey Gold Standard 100%	Optimum	2012-10-14 09:58:20
Optimum - Whey Gold Standard 100%	Optimum	2012-10-14 09:58:19
zwyrodnienie stawu kolanowego a ćwiczenia	Zdrowie i Uroda	2012-02-04 12:19:22
Ankieta- suplementy	Odżywki i suplementy	2011-07-28 14:38:17
Syntrax - Matrix 5.0	Syntrax	2011-04-13 16:16:41
Revolutions - Whey Shake	Revolutions	2011-04-13 16:15:34
FIT BEST LINE Long Time Pro 12	FIT BEST LINE	2011-04-13 16:13:53
VPX Syngex	Szybkie pytania bez logowania	2011-04-13 16:11:11
Wierny czy niewierny... ( temat sponsorowany sklepu sfd )	Odżywki i suplementy	2010-12-30 19:07:28
Pierś z kurczaka	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-30 17:47:18
Produkt Roku 2009 - Wyniki strona 41!!! Nagrodzeni 43!!!!	ActivLab	2010-01-18 11:23:47
używka:(	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-09 11:45:54
rozsadna ilosc zoltek dziennie	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-09 11:30:17
używka:(	Odżywianie i Odchudzanie	2008-02-09 11:21:09
Ile wyciskaliście na klatę gdy zaczynaliście ???	Po siłowni, o siłowni	2007-12-29 11:26:50
POJEDYNEK NA PROMOCJE IV .Musisz być z nami ....Nagrody Str.10	Odżywki i suplementy	2007-12-24 22:53:25
MIKOŁAJ OLIMP	NUTRIFARM&OLIMP	2007-12-19 16:45:35
Sprzedam - Punkty Olimp (28pkt)	Targowisko	2007-11-28 08:28:05
Sprzedam - Punkty Olimp (28pkt)	Targowisko	2007-11-25 13:11:50
Jaka waga, wzrost, procent (%) łuszczu	Odżywianie i Odchudzanie	2007-10-22 14:20:32
Alkohol , jak czesto zeby nie za czesto ? %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2007-10-20 10:11:32
Alkohol , jak czesto zeby nie za czesto ? %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2007-10-20 08:05:48
IDEALNA SYLWETKA	Odżywianie i Odchudzanie	2007-10-20 08:03:19
potrzebuje porady w diecie - endomorfik + masa	Odżywianie i Odchudzanie	2007-10-16 22:48:23
CZY ROBIC AEROBY ??	Odżywianie i Odchudzanie	2007-10-16 22:43:50
Parboliled	Odżywianie i Odchudzanie	2007-10-16 22:40:34
Czy banany tuczą ?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-10-16 22:37:59
do S.Ambrozjaka-Tylko 1 posiłek dziennie plus suplementy rano	NUTRIFARM&OLIMP	2007-09-23 14:11:48
"Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !	Po siłowni, o siłowni	2007-09-22 17:44:48
Psychika	Sztuki Walki	2007-09-17 17:58:17

Michał...

Znawca

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę