sfd173
Czy posiłek po treningowy może składać się wyłącznie z białek ? Mam do spalenia oponke z brzucha i czy wtedy tłuszczyk szybciej zejdzie? 104cm w klacie przy 91cm w pasie dobrze nie wygląda.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
100
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1367
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
kocio2009
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
130653
po treningu silowym nalezy zjeść węgle (celem odbudowy zapasów glikogenu)+ białko.
węgle zjedzone po treningu nie pojdą ci w sadło. oczywiscie mowa o wartosciowym posilku, a nie jakimś obżarstwie
węgle zjedzone po treningu nie pojdą ci w sadło. oczywiscie mowa o wartosciowym posilku, a nie jakimś obżarstwie
Stop wishing start doing
