SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

posiłek po treningowy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1963

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 530 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2545
witam, ostatnio zacząłem nowy cykl, na masę, i po treningu zjadam zawsze 200-250 g makaronu do tego kurczak, już mi się zygać chce od tego jedzenie, zbrzydło mi to, jaki inny posiłek polecacie? po treningowy,

Jaki jest najlepszy widok z rana?
-Widok spompowanego ciała!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 308 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4723
makarony tak mają zarzuć ryż i nie koniecznie 200-250g.

,,Wściekły Anioł Demon Zła"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 3809 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41709
kuskus, kasza, dobre sosy do makaronu tez pomagają

tylko jeden klub
kocham aż po grób...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4645 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16509
sosy do makaronu Makaron do diety?? Ryż, Ryż i jeszcze raz ryż

Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2009-01-12 14:20:29

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 3809 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41709
nie no bez przesady, makaron razowy jak najbardziej do diety

tylko jeden klub
kocham aż po grób...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 530 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2545
a czemu makaron zły?

Jaki jest najlepszy widok z rana?
-Widok spompowanego ciała!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 94 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1092
makaron też dobry jest nie ma co. Apropos ryżu - jak komuś się znudził zwykły polecam ryż Basmati - rewelacja jak dla mnie.

..a ja rosnę i rosnę - latem, zimą, jesienią na wiosnę ;D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 94 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1092
A do kurczaka polecam koledze np. przyprawe czosnek w proszku - dla odmiany.. zmienia smak i całkiem fajnie smakuje :)

..a ja rosnę i rosnę - latem, zimą, jesienią na wiosnę ;D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 956 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13062
Mozesz tez dac nieraz ziemniaki,tylko musisz ich dac okolo 400g bo maja mniej weglowodanow niz np.ryz i do tego jakis dobry chudy sosik!!Musisz zamieniac a nie caly czas to samo!!

Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2009-01-14 11:02:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 530 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2545
do makaronu tez myślałem nad sosem bolońskim, a co do kurczaka to jest mnóstwo przypraw, zazwyczaj używam takiej do kurczaka;p

Jaki jest najlepszy widok z rana?
-Widok spompowanego ciała!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 530 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2545
mam takie pytanie, czy mam stosować beta alanine w dni NIE treningowe?

Jaki jest najlepszy widok z rana?
-Widok spompowanego ciała!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta do korekty

Następny temat

Redukcja do oceny

Wiecej