gainer

dokładnie gainbolic to tani ale i "skuteczny" w jego działaniu gainer. i smakowo imo nice;)

bialko i gainer jako uzupelnienie diety.Mozesz dokupic bcaa lub glutamine,polecam growthfactor i glutabolic

gainer 2 z vitala good

tak a gdzie to jest bo ja nie moge znalesc tego monster masa za 70 zl/ Hi-Tec Whey Mass Gain skladowo wychodzi lepiej niz gainer 2 to czemu go nie polecacje? Zmieniony przez - parad w dniu 2008-10-08 19:25:37

A jak z dieta?Gainer imo zbedny skoro brak diety Wypelnij ankiete...Szybciej uzyskasz pomoc

Whey Mass Gain Dobry Gainer Dla ludzi o Szybkim Metabolizmie i dla tcyh którzy nie maja problemów z tłuszczem, w Smaku Bardzo Dobry.

Staram się diete utrzymac ale cieszko cos mi to idzie wiec chce siegnac po gainer.Jaki mam metabolizm raczej szybki;/.Tak przynajmniej sądze

A co powiecie na Gainer 1 z Vitalmaxa?

Czekoladowy chyba najdluzej mi sie nie nudzi...Ten gainer ma ciutke malo bialka co myslicie jakbym dokupil 1kg ostrowi za 29zl i wymieszal, chyba dobrze by bylo.

[...] stosowanie się do 10 wskazówek żywieniowych, pamiętaj aby w każdym posiłku spożywać białko,węgle i tłuszcze, tłuszcze z wyjątkiem okołotreningowych, może podaj ile cykli przebyłeś i na czym i kiedy ostatni kontakt z kreatyną, jak masz problem z otłuszczaniem to jak nie masz czasu zjeść posiłku to lepiej białko niż gainer, ewentualnie bulk.

http://potreningu.pl/artykuly/565/co-lepsze-na-mase-gainer-czy-bialko

ale w jakim kontekście można w ogóle rozpatrywać to "połączenie" ? białko to białko gainer to węgle + białko

HP: DT: 1/2 porcji rano na czczo 1/2 porcji 30 min przed treningiem 1/2 porcji od razu po treningu wraz z węglowodanami DNT: 1/2 porcji rano na czczo 1/2 porcji 30 min przed posilkiem 6-8 godzin po pierwszej porcji (np. przed 4 posilkiem w ciagu dnia) Gainer i białko wedle braków w diecie Omega 3 do posiłków

@up Gainer Massive 2.5kg 42% białka + gratisy ( 15tab thermo stim + 2 próbki Platinum Miscellar Casein, ReconaSize ) oferty tutaj lub na gg.

Gainer z wyższej szufli Zdr.

[...] ja miałem kolosalne, może nie takie jak po HST ale fenomenalne, no ale moja dieta to bylo bialko 2g / 7 g w na roruch potem zejscie do 5-6/ 1-2 g tluszczu ( w tym wsyztskim gainer 2 Vitalmaxu wliczony ) + kretka, oliwa z oliwek i ZMA apteczne (jakies 4000 kalorii na 90 kg wagi jadlem, czyli + 700 kalorii, i podbilem do 98 kg, w tym troche [...]

1. kupiles animal packa 2. wnioskuje ze masz troche pieniedzy 3. rozejrzyj sie wiec za jakism pelnym stackiem kreatynowo-NO np jak znajdziesz Knock-out bialko zawsze gdy brakuje podobnie kalorie - gainer bulk lub cos wlasnej produkcji :D

to sobie policz ile do bilansu brakuje ale imo lepiej próbować zarcie ze soba jakieś nosić niż 3x gainer

no niesamowite jak zle trafiles miales 50% i wybrales zle najpierw kreatyna 30min pozniej gainer pozdro

wiedz rowna 0 nie mogles miec efektow, bo to jest gainer-zarcie w proszku. uloz sobie diete, a cie przypakuje.