gainer

Białko i gainer bierzesz wtedy kiedy ci go potrzeba .

zainwestuj w dobra miche do tego dobry gainer mozesz tez dac mas xxl i cos z tego wyjdzie ;)

Gainer to " ryż i kotlet" w proszku , przez mono możesz się nie potrzebnie" wodą zalać". Kup gainera bez kreatyny np : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Zmieniony przez - adi5052 w dniu 2014-05-03 19:44:31

Po reatynie zapychaszsie woda, a gainer to zarcie w proszku wiec normalne ze jesz mniej.

ciekawy jestem czy autor wie co wogole je-czy wie co to gainer itp.

Wypełnij profil, popieram Tanake. Gino to syg!! gainer moim wybawcą

Poprostu mu staram się doradzić ponieważ 1 raz bierze. Jeżeli ma on diete + Gainer lepiej wyjdzie mu to niż Z BCAA. Moim zdaniem na pierwszy raz najlepiej brać gainerka,bo jak sam mówisz ,ze trzeba wiedziec ile białka potrzebuje organizm

Narazie bym sie tym nie martwił... poćwiczysz to wtedy sie pomysli. A jeśli już tak bardzo teraz Ci na tym zależy to oczywiście diete ułóż a do tego białko czy gainer jak bd braki no i zwykłe mono na początek starczy

standardowo mozesz jakeis witaminki, minerały, zma, omege-3/lecytyne, białko i gainer jak masz braki, mono jak najbardziej,

mozna zlaczyc mono z cp ale mono to przezytek.. po co sie pompowac woda jak mozna sucha masa ;/ ale tez bym odradzal na razie kretke.. bialko badz gainer jezeli sa braki w diecie..

Gumis777 tylko ze w w XXl Treca jest 20 gram bialka a w whey gainer 4000 jest tego bialka az 30 gram ... sam nie wiem zastanawiam sie wlasnie nad olimpem albo tym Top massem z Activity

mass xxl spoko gainer - tani i w miare skuteczny.

z tych co podałes to whey gainer 4000 a ogolnie to mass xxl

To Twoj pierwszy cykl? Jesli tak, to zwykle mono wystarczy, jednakze mozesz zarzucic CP. Jest ok, jesli tylko bedziesz trzymal w miare mozliwosci diete, bo to glowny czynnik warunkujacy efektywnosc danego cyklu. Gainer--jesli nie jestes endomorfikiem to bierz gain bolic

Gainer to jest dodatek do diety napisałem to tylko dla informacji.I doskonale wiem,ze na nich cyklu sie nie robi xD

hmm... wielokrotnie czytam ten text: "bierz białko bezpośrednio po treningu..." bez sensu to... szkoda białka... po treningu najlepszy jest posiłek... ewentualnie carbo lub gainer... ale nie samo białko...

po treningu mysle ze smialo moze brac zwykle wpc+malto takze nitro gainer 7kg wychodzi tanio albo mammoth

wegle przed i wegle po jak masz kase to bcaa przed/po lub jakiś gainer, białko+carbo po reningu. Nie bierz białka przed bieganiem bo bedziesz cierpiał najwyżej bcaa gluta aminy a najlepiej to ofc zbilansowany posiłem

Tak własnie zamierzam zrobić.. Dlatego sie pytam co sądzicie o takim produkcie jak Gainer..? Aha i Moze mi ktos pomóc w obliczeniu tej diety.. ?

Dlatego sie pytam co sądzicie o takim produkcie jak Gainer Dla mnie użycie gainera to ostatecznosć. Normalny posiłek o niebo lepszy niż żarcie w prochu z węglami o wysokim IG.