SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mostek

  • MOSTEK podczas wyciskania

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    Pytanie skierowane jest do wyciskaczy ile daje wam mostek podczas wyciskania, może są osoby, które mogłyby podać swoje rekordy z mostkiem i bez mostka.

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2005 11:54:56 AM Liczba szacunów: 3
  • Obity mostek ??

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam!! Ostatnio na treningu BJJ podczas sparingu mój przeciwnik "przejechał" mi kolanem z całej siły po mostku ( mam nadzieje ze dobrze to nazywam ale chodzi o środek klatki piersiowej). Od tego momentu odczuwam tam przenikliwy ból podczas czynności w których najwidoczniej bierze udział ta część. Nie wydaje mi się jest to złamanie, bo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 13758 Data: 7/28/2007 9:05:21 AM Liczba szacunów: 13
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 178 4. WYMIARY:  -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 80 (o ile dobrze pamiętam) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA:  -białko: 2.5g/kg -węglowodany: 7g/kg -tłuszcz: 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolo, omka + deka, meta + omka + deca 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5852 Data: 10/8/2017 6:52:54 PM Liczba szacunów: 29
  • siema chcialem zapytac na czmy polega mostek - chodzi tylko o to, żeby nie robić odbloku między dwoma cyklami? i wtedy bierze się tescia w małych dawkach odpowiadajacych fizjologicznym normom(np. 100mg ew) i ewentualnie hcg ? wpisałem w wyszukiwarke mostek to mi wyskoczyło tysiące tematów do konkretnych cyklów a chciałbym poczytać jakieś proste [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 14401 Data: 4/15/2012 8:51:45 AM Liczba szacunów: 3
  • [...] tydz obecnie jestem na cyklu: (w pon zaczne 7 tydz) 1-12 sus (600mg week) 1-10 deka (300mg week) 4-6 antek (100/150/150 mg dzien) 7-10 meta po skaczeniu chce zrobic ten mostek i redu na: mysle ze tez na susie bo ladnie wchodzi -10 tyg tren 7 tyg i jakis clen do tego problem w tym ze niemoge nigdzie znalezc konkretnych info o mostkach jak to [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2015 Data: 2/21/2013 3:22:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Przy wyciskaniu leżąc leg drive z całych stóp i mniejszy mostek, czy też leg drive z palców stóp i większy mostek? Co w teorii przełoży się na lepszy wynik w tym boju?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 12/21/2018 3:36:34 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] testa na mostku by zabezpieczyć mięcho (chcę jak najmniej soku), 2. Niezależnie od mostku wbić Hcg cyklicznie 5000 j? - no chyba raczej tak. 3. Ile najmniej może trwać taki mostek jeżeli w kolejnym cyklu chce wejść efektywnie na decę - mogę dać max 2 miesiące. 4. Czy jeżeli będzie mostek, a dopiero co skończyłem dece to dawki testa przez [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2015 12:05:12 PM Liczba szacunów: 4
  • [...] bolda, mastera... 8. TRENING: 5-6x wk, aktualnie dodatkowo cardio 6-7x wk po godzinie 9. CEL CYKLU: aktualnie redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: mostek HCG od czerwca 11. POZIOM BF%: 11-12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: ok %-) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4794 Data: 8/7/2015 10:16:23 AM Liczba szacunów: 12
  • odblok czy mostek?

    Temat
    Doping

    [...] glownie,pytanie jest nastepujace czy lepiej po tych 12tyg.przez 2-3tyg.wziac clomid, proviron, clen, kretke, czy zrezygnowac z clomidu a reszte i tak wziac-niby taki mostek zrobic, max 2-3 tyg. po tym musze odpalic tren z propem. Prosze o wypowiedz kogos dobrze znajacego sie na odblokach i mostkach...co bedzie lepsze w moim przypadku... [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 8/21/2010 4:08:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Mostek hcg

    Temat
    Doping

    [...] i działanie anty kataboliczne (planowana redukcja przed wakacjami) ewentualnie wypracowanie jeszcze jakiegoś małego czystego przyrostu... Miał by to być taki jakby mostek. W między czasie tych mniejszych dawek Poleciało by ok 10tyś Hcg do tego w tym czasie (dla zbicia podwyższonego estro od hcg) nolva 30tab oraz clomifen 24 tab. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 3/5/2017 6:07:55 PM Liczba szacunów: 6
  • Mostek i co dalej

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 24 2. WAGA: 89-91 3. WZROST: 184 4. WYMIARY:  -biceps: ~41 -klatka:  -udo:  -talia:  5. STAŻ NA SIŁOWNI: 30-32miesiecy 6. DIETA:  -białko: 3 -węglowodany:  4-5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:  Pierwszy Enan później trochę npp dodałem. Drugi prop/npp/metka na start i trochę mastera 8. TRENING: 4x tygodniu 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 949 Data: 9/17/2018 8:25:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak zrobic mostek

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Witam niestety ostatnio postanowiłem zrobic mostek ale cos mi za bardzo nie wychodzi a mianowicie mam tez kilka pytan 1 Co zrobic aby z pozycji stojącej "przejsc" do mostka (nie opierajac sie np o ściane) tylko bezposrednio np na sali 2 Mam problem zwiazany z nogami a lepiej widac to jest na zdjeciu na pierwszym zdjeciu nogi sa dobrze ustawione [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2004 8:40:47 AM Liczba szacunów: 1
  • krzywy mostek + trening na poprawę sylwetki

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Szukałem czegoś bardzo zbliżonego, ale nie znalazłem (jedno było zbliżone ale mimo wszystko nie to samo). Tak jak w temacie-mam krzywą dolną część mostka tzn. lewa strona jest o ok.1cm wyżej niż prawa. Mam tak odkąd pamiętam ale nic z tym nie robiłem. Ćwiczeń żadnych nie wykonywałem (poza 20 dniami a6w i pompkami od czasu do czasu). Nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2816 Data: 7/28/2010 10:38:08 PM Liczba szacunów: 0
  • siema pisalem jakis czas temu tutaj o 1 cyklu, za niedlugo niestety musze go konczyc, jechalem enan 200mg e5d no i jestem zadowolony. cykl spoko poszedł wymiary lekko do przodu waga dużo do przodu ale mam nadzieje że to woda i złogi w jelitach 8-) jestem na terapi zastępczej więc po braniu testosteronu muszę chyba przejść na hcg - ale kiedy je [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 6/30/2012 2:41:50 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] redukcję stąd pomysł na teścia + winko - no i wyczytałem, że przy takim cykli stosowanie HCG spowalnia efekt redukcji itd... Jak byście mi proponowali zrobić jeśli chodzi mostek ? No bo jeśli będę od 2-3 tyg stosował już HCG to mostek na samym HCG ma sens ? Czy lepiej wtedy na mostku odstawić HCG i polecieć na samym teściu ? Podejrzewam, że [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 439 Data: 3/17/2020 11:05:28 PM Liczba szacunów: 6
  • [...] z dieta zrobilo sie 16% przez co tez odpuscilem winstrol. Wiem ze gdybym zabral sie zaraz po cyklu za wycinke to stracilbym duuuzo wiec chcialbym zrobic 2-3tyg przerwy tzn mostek z HCG i zaczac redukcje. Dieta CKD, aeroby (obecnie na masie ich nie robie) i test prop z winstrolem. Byłbym naprawdę bardzo wdzięczny jakbyście pomogli mi to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4107 Data: 4/27/2012 6:17:43 PM Liczba szacunów: 2
  • [...] kalorie żeby przyśpieszyć regeneracje,chciałem chociaż rowerek znowu robić codziennie ale nie wiem już co robic dalej czy kontynuować redukcje czy przerwać cykl i wejść na mostek. Lekarze rozkładaja ręce ,zaczne chodzić chyba do fizjoterapeuty prywatnie,czekam na jakies dobre rady kilka tygodni ciągłem i diete i treningi tzn rowerek i gubilem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 771 Data: 10/27/2014 4:45:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] krzywicę ja zresztą pewnie też to przechodziłem (jest to spowodowane chyba brakiem witaminy D3, w moim przypadku było to nie możliwe) Odkąd pamiętam zawsze miałem wklęsły mostek, chodziłem 4 lata na gimnastykę korekcyjną, która tylko pogorszyła, co prawda klatka piersiowa się polepszyła ale nastąpiło boczne skrzywienie kręgosłupa po lewej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 8339 Data: 10/24/2007 11:04:28 PM Liczba szacunów: 0
  • MOSTEK, PORADY...

    Temat
    Doping

    WITAM! OBECNIE JESTEM W PIERWSZYM TYG CYKLU: 1-4 M-DROL 2ED 1-8 PROP 100MG E2D MYŚLĘ O MOSTKU NA PCT W CELU UTRZYMANIA WSZYSTKIEGO PO CYKLU I ZGUBIENIU ZBĘDNEGO FATU TYLE ILE SIĘ DA. POMYSŁ MAM TAKI ZARAZ PO CYKLU: 1-4 M-DROL 1-8 PROP 9-15 OXA 9-15 CLEN 2ON 2OFF PO PROPIE PCT CLOMEM 2 LISTKI, KRETKA RAZEM Z MOIM MOSTKIEM PYTANIE: CZY DOBRY [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 5304 Data: 1/17/2010 6:00:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] gonadoreliny octan) 100 mg -ed 2 ale troche poczytalemna forum ze to nie jest zbyt madre. i sam niewiem co mam robic.... Kiedys robilem dlugie cykle po 10 miesiecy robilem mostek 10 dni 1000 ui hcg bylo ok.... a teraz takie buty mam tez bardzo niskie fsh 0.3 norma od 1.5 do 12.4 niewiem poprostu sam juz niewiem co mam robic poprosze o jakies [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 549 Data: 12/23/2019 10:35:42 PM Liczba szacunów: 3