mostek

[...] ze nie wiem gdzie ale musiał bym bić pompkami 10 ml . Cóż zwróciłem się kiedyś do chłopska z tego forum o pomoc , bo już nie wiedziałem co robić . Spojrzał na badania i tylko odpoczynek mnie wtedy uratował od klęski . Ta osoba wie o kim pisze :-) Aaa Dodam ze dzięki niej wiem co to mostek :-) Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-11-28 14:25:30

Moim zdaniem ktoś kto robi szybkie ruchy mostki czy o zgrozo odbija od klaty np ciężarem 150x10 to wątpię by poprawnie wykonał 100x10 Mostek przy wyciskaniu nie dość, że zwiększa bezpieczeństwo to pozwala mocniej aktywować klatkę, zresztą nie da się zrobić poprawnie wyciskania bez mostka. Te trzymanie nóg w powietrzu, co wygląda jakby się [...]

Wojmir dobrze pisze, retrakcja, depresja i mostek (nie musi byc jak u trojboisty) to podstawa bezpieczenstwa, zaangarzowanie m. piersiowych i ograniczenie pracy przodu naramiennych.

Choliwka, mam 10 000 iu hcg Andro (w jednej fiolce) i aqua pro inj, planowałem bić 6 tyg po 500 iu e2d, ale czytam, że są różne opinie o przechowywaniu, a jakoś nie wiem jak by to można było inaczej rozrobić. Ktoś jakiś pomysł podrzuci? PS Zawsze biłem 1000 iu e2d, lub 2500 iu e4d, ale teraz chciałem przez cały mostek pociągnąć, a mniej iu na raz

to jak juz rozmawiamy to na przyszlosc zapytam o kwestie mostku, bo nigdy go nie robilem, a chyba czas najwyzszy. moze pytanie bedzie z serii tych glupich/oczywistych, no ale coz... mostek (samo hcg) lepiej zrobic zaraz po okresie masowym, czy redukcyjnym / mini cut? odpowiedz wydaje sie oczywista, ale wole sie upewnic...

[...] metka inj to az nadto jak na zabawe dla samego siebie, przynajmniej takie mam zdanie w tym temacie :-) Napisałeś że chcesz : Zejść z syntetyków i wrócić do SAA i reszty z lepszą wrażliwością insulinową. Więc zrozumiałem to jako OFF strone wczesniej caly czas pisalem o mostku, a mostek na hcg dla mnie = zejscie z syntetykow, jako saa :-)

[...] do treningów. Nie wyobrażam sobie nóg zrobić w 1,5h, tym bardziej z barkami. Mam dwa bazowe ćwiczenia ze sztanga siady i ciągi, potem suwnica, hack siady, bułgary/wykroki, mostek biodrowy, czy hip thrusty, plus kolejne izolacje coś na dwójki, czwórki, jakiś rehab jeśli trzeba, brzuch, ale pod kątem stabilizacji. Pierwsza cześć treningu to jest [...]

[...] Kupiłem komplex wit B ale też pewnie chu.a da. Robiłem też lipidy Mam niski HDL czyli dobry holesterol ponizej normy. Ale to chyba nie ma wpływu na libido? Na razie chyba zrobię przerwe. mostek z hcg i provi. I tak teraz trochę odpuszczam treningi. Nie mogę pogodzić czasowo rodzina i firma która właśnie otworzyłem. Nie można mieć wszystkiego.

[...] chłam robiony na siłę, weź nie żyjącego już Pianę co filmik to co innego gadał, sam się nacialem na jego bzdury o hcg na mostku. Fajnie było 4 tyg później porażka. Kolejny mostek zrobiłem hcg i provi i klasa. Najlepsze ze w jakimś filmiku wspomina o provi do hcg% a w kolejnym że do hcg i provi daje trochę testa na mostku % tak więc na tym [...]

Piane bardzo źle chłopaki z CSM przetłumaczyli na PL do tego mentalność inna. Cala ta teoria krótkich cykli to po naszemu - krótkie estry i mostek hCG. Po "ichniemu" 6 tygodni i off 4 tygodnie.

Zejście na mostek :-D

No prawie mostek wiec nie oczekuj dużego wyniku. Poza tym wynik jest uzależniony od wielu innych czynnikow

Panowie leci mostek od grudnia jakoś. Słabo było z micha i treningami. Dużo%%. Więc sylwetka kicha. Teraz pytanie jak w planach niedługo odblok to warto jeszcze wejść na jakiś delikatny cykl żeby trochę sylwetkę podprawić i potem zacząć odblok ? Czy po odbloku i tak to moment poleci ?

Różne są szkoły z hcg i każdy pewnie ma swoje racje. Ja kiedyś dawałem co 8 tyg 5000 iu rozbite na 2x2500 iu e3d. Ostatnio bardziej mi pasuje mostek co 10 tyg , na którym leci 2x125 mg testa ew i do tego 10 000 iu rozbite na ok 600 iu e2d. No tak mniej więcej, bo tam mi wychodzi na insulinówkach;-)

u mnie kilka ziomkow jak robi taki off od wszystkiego, to schodza na offa bez zadnego pct i po jakims czasie odpalaja normalna bombe, nie mam pojecia czy to zdrowe czy dobre, ja bym tam robil mostek z testa i tyle...

Od 7 lat bije głównie po nogach , dla mnie to najlepsze miejsce...nigdy nie miałem żadnego problemu...niedługo mostek będzie mniej ml to może się przełamie i spróbuje w najszerszy... Powiedz mi tylko dokładnie w które miejsce, masz może jakieś foto..?

Zadne nie sa otwarte poszlo rozpozadzenie odgorne jak ktos ma zarejestrowana to musi zamknac... Wchodzimy na mostek%-)

Teraz wiekszosc osob nie trenuje bo nie ma nawet gdzie... Formy sie nie straci w miesiac wejdz na mostek i nie panikuj. Nawet jak sie ulejesz to co? 10 tyg i forma jest od nowa bez przesady... Zrozumial bym tych co z tego zyja zawody itp ale my zwykle szaraki czasem za duzo poswiecamy dla tej "formy" kosztem rodziny czlowiek zaczyna to rozumiec w [...]

No to z okazji ze taka h**nia to trzeba mostek z hcg i mk zrobic

Ja daje mostek 200testa na 14 dni. Jak ktos ma możliwość dobrego treningu to leci dalej. Jak akurat u mnie z tym lipa i jeszcze teraz choroba to nie ma sensu bic grugo towaru... Bo tego nie wykorzystam odsapne pewnie do maja i zrobie jakas redu na lato...