mostek

PLan na mostek ma na celu zrobienie mostka heh

No mostek przydaje sie np.wtedy,gdy ktoś ćwiczy sobie akrobatykę<jak ja heh>.Przyda Ci sie do robienia przerzutu w tył i paru innych sztuczek.

ja myslalem ze kazy umie zrobic mostek,widac mylilem sie

Przykro mi-nie mam już planu na mostek.

Robisz mostek przy wyciskaniu ??

Sorki za brak odzewu, ale napisałem po prostu do znajomego trenera, wysłał na badania, ogarnął, teraz robię mostek na hcg Pewnego razu pod prysznicem patrzę na udo a tam... https://i.ibb.co/PY4B9Z0/IMG20211126170108.jpg Nie wiem co to. Kolega trener też się nigdy z czymś takim nie spotkał Znajduje się to mniej więcej w tym miejscu, w którym się [...]

nie po to się robi mostek żeby wbijac testa!!

[...] tego nie mogę zrozumieć. dlaczego? po 14 tygodniach bicia cypio 200mg/e4d natchnęło mnie na zrobienie badań z racji tego, że za kolejne 2 tygodnie miałem robić krótki mostek na hcg. estro 263 przy limicie 40-160. oczywiście żadne ia nie leciało w trakcie. czułem się na takim estro dokładnie tak samo, jak przed cyklem, czyli normalnie, jak [...]

Mylisz sie kolego Piana pyerdoli glupoty Robilem mostek jego systemem i rozpisalem tak kilku osoba Po ok 4 tyg lipa zero libido i stawy siadalu Do kolejnych dodalem proviron i bylo ok Piana ma kase z filmikow Ja saa stosuje ponad 20 lat i znam osoby ktore zrobily dziesiatki cykli Tak wiec zaden temat rzeka Pct robi sie z glowa i tyle Czym dluzszy [...]

ale co teraz odblok czy mostek ?

przybij hcg. 1-5 meta 1-12 enen. od 12-15 np mostek z estra 250 e7d np susta. potem wino i propa na zejscie na odblok znow hcg

Dokładnie, prolo się nie nadaje - za wolne, prop za silny, a omka jak znalazł. Anabolizmu nie podręcisz jednym strzałem, ale zahamujesz częściowo katabolizm. Tak jak pisałem mostek z mety 10-15mg możesz zrobić - ale sam wiesz że nie bardzo pasuje Grunt żebyś nie schodził z cyklu.

widze ostry temat i lektora dla mnie insa :D szkoda ze recepta jest potrzeban bo bym biegal co chwile hehe. a mozna jechac sama inse bez saa? np cykl na saa ijakby mostek na insie ?

pisałeś, że chcesz zejść i zaraz wejść to nie ma sensu. Zrób mostek, weź sie za diete, trening i później podbij dawke i sam testosteron z rok i nie słuchaj żadnych trenerów tylko tutaj sam szukaj informacji. Nigdzie nie napisałem, że chce zaraz wejść. Dietę mam dopiętą, trening cisnę ile się da. Więc tutaj nie mogę nic sobie zarzucić. Tym [...]

osobiscie tez robilem podobnie przy moim dluzszym cyklu albo dawalem propa jako mostek az rozkreci sie wlasciwa substancja

Pierwszy mostek w zyciu i od razu na trenie brzmi niezle :-D chyba zaloze dziennik treningowy polaczony z testamentem %-) Zawsze lekkie cykle bo bobas mial byc, efekty tez nie powalaly. Teraz bobas w drodze to co tam, "idz na calosc" moze w koncu troche formy zlapie :-D

A podczas wyciskania na ławce trzeba mieć nogi położone na ziemi aby a kolanie był kąt prosty tak ? tylko czemu jak tak zrobię to robi mi się mostek pod brzuchem ?

Nie rozumiem w czym masz problem? Mit 6 zerknij http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Mostkowanie, a mały mostek to kolosalna różnica. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-05-28 20:05:52

[...] sobie nieźle ludzie radzą. dzięki szkoleniu uczysz się przytomności umysłu i działania w stresie. cele ataku stanowią czułe punkty ciała ludzkiego: oczy, gardło, obojczyki, mostek, nerki, wolne żebra, splot słoneczny, krocze, kolana, staw skokowy. używasz wszystkiego co masz pod ręką. obezwładnić przeciwnika jak najmniejszą ilością ruchów. [...]

[...] prawa, trzymam po 30s 9) to 4 ćwiczenie opisane w książce 1x30s 10) to 14 ćwiczenie opisane w książce 1x30s BRZUCH(a raczej mięśnie potrzebne do mostka): 11) foka 4x30s 12) mostek i podchodzenie jak najbliżej do nóg 4x15s(zaczynam liczyć kiedy już dalej podejść nie mogę) 13) później na zmianę już tak dla rozluźnienia po 1 razie kocia a później [...]