mostek

Jest****owo. Zrób chociaż jakiś mostek z mety. Ps. Jak mogł ktoś zejeebać koks bez Twojej wiedzy?

[...] autosugestii i człowiek zaczyna widzieć cuda tam gdzie ich nie ma. Trzeci filmik-zadziwia mnie, jak szybko gość dochodzi do siebie po tak "potężnym" uderzeniu w mostek (bo tam trzyma tarcze). Normalny człowiek nawet po lekkim ciosie przez moment krztusi się, charczy, zwija z bólu. A ten efektownie pada po czym z uśmiechem sie podnosi.

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kiedys prop 10tygodni 8. TRENING:4razy w tygodniu split i 2/3 interwały na worku 9. CEL CYKLU:dobrej jakości masa ewentualnie masa mostek redukcja w lato 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:okolo rok 11. POZIOM BF%:10-12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do chudniecia 13. [...]

Lipa, że pytam no ale nie mogłem znaleźć %-) na czym polega taki mostek z HCG?

[...] chciałem zakładać nowego tematu więc nieco odkopałem swój stary... Właśnie odblokowuję się clomidem po tym cyklu(wiele osób mówiło mi że spokojnie obejdzie się bez HCG). Na mostek akurat nie miałem kasy. Chciałbym wiedzieć kiedy dobrze by było zacząć następny cykl. Zależy mi na czasie (trzeba jakoś wyglądać na wakacje %-) ) Po jakim czasie mogę [...]

juz lepiej bylo mostek zrobic niz po clomie szybko na cykl (za duzy rozp****** w hormonach). Hcg dla mnie to podstawa odbloku poczynajac od troszke dluzszych cykkli. Co do pytania z 2 miesaice odczekaj

[...] piersiowa" jest schorzeniem trwałym, więc ćwicząc tak naprawde nie usuniesz tej wady w żaden sposób. Wada polega na tym iż jest to wrodzone zniekształcenie, w którym mostek i stykające się z nim końce żeber są wysunięte do przodu. Klatka piersiowa jest uwypuklona. Defekt jest wyłącznie kosmetyczny i bardzo rzadko wymaga interwencji [...]

Po 10-ciu tygodniach na suście (na marginesie to za krótko) mostek nie ma sensu. Tu nie ma po czym odpoczywać a tym bardziej jak dawka była 250mg/week

To Ty leciałeś cały czas mostek;-) Jak dobrze idzie to bij tak dalej, możesz też pomyśleć za parę tygodni o hcg

nie wiem czy dobrze wszystko zrozumiałem ale chcesz zrobić cykl odblok i odrazu cykl? Jęsli tak to po co odblok , moze jakiś mostek ew hcg i dalej jazda. 2 sprawa to ułozyles sobie cykl z metki za 40zł i hgh ?

[...] Walisz najsilniejszy anabolik jakim jest insulina w tym cyklu wiec nie ma co przesadzac z trenem moim zdaniem. Na koniec tez nie zszedlbym raczej z testa tylko taperek i mostek, jak zejscie to duzo HCG, przed i po badania. Jak lapiesz szybko BF to znaczy ze diety nie masz dopietej ( dajesz wegle/energie wtedy kiedy potrzebujesz), wegle [...]

Najważniejsze jest ściąganie łopatek (a więc i przynajmniej lekki mostek).

czyli jak mam taka budowe ze robie mostek to moge dalej tak cwiczyc i nic mi sie nie stanie? potrzebuje jeszcze jakis cwiczen wzmacniajacyh plecy tylko bez uzycia przyzadow.

Myślałem, żeby zaryzykować i wbić raz. "Mostek" na samej mecie też nie będzie miał sensu? Bo hcg też nie zabiorę.

krzysiu nie chodzi o taki mostek jak ty robisz...

[...] aby miało ręce i nogi; brana jest pod uwagę kwestia zejścia z cyklu i czy taperować którymś ze środków, zaopatrzyć się w propka? jeśli chodzi o badania to będą w najbliższym czasie robione jednak jeśli jest możliwość to proszę o konstruktywne wypowiedzi na temat dalszego ułożenia cyklu na w/w środkach biorąc pod uwagę zejście/mostek. Pozdrawiam.

Do mostku trzeba rozciagac(tak mi sie wydaje) plecy i barki. Ja rozciagam sie probujac robic mostek z lezenia:D + takie dziwne cwiczenie jakie znalazlem w poradniku o stretchingu a wykonuje sie je tak: Kładziemy się na brzuchu rozchylamy kolana jak najszerzej, stopy złączone. Staramy się w takiej pozycji zejść kroczem jak najniżej do ziemi. Gdy [...]

[...] STERYDOWE: obecnie po mostku ( cypio ) troche tego bylo. 8. TRENING: koncowka silowki 9. CEL CYKLU: UKBFF nationals 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: mostek. 11. POZIOM BF%: x 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): x 13. STAN ZDROWIA: 9.5/10 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: x 15. PPM (podstawowa [...]

tak mostek jest dopuszczany na zawodach, tylko nie mozna odrywac posladkow od lawki i stop od ziemi. a co do techniki to znajdz swoj optymalny tor ruch. tu masz jeszcze link http://www.sfd.pl/Rady_Grega_Warra-t84381.html

do Wilmer: człowieku, zastanów sie co piszesz!! Mostek wcale nie ułatwia podnoszenia większych cięzarów, a jedynie ochrania stawy barkowe poprzez to, że ruch jest bardziej zbliżony do naturalnego ruchu stawu.