Szybkie pytanko. Susta-mostek

...

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 798 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13221

Więc po lekturze wiem że po suście odblok robi się przeważnie po 21 dniach. Dziś wbiłem ostatnią strzałę susty. Czy można najbliższe 21 dni traktować jako mostek? Chcę po tym czasie wlecieć na propa, wino i mete.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Trochę krótki ten mostek i tak na prawdę nic nie da.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Książę-Jaśniepan

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 798 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13221

To może przedłużyć o dodatkowe 20 dni na 10ml propa? Chcę odpocząć od tabletek i ogólnie się trochę zregenerować.

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 95457 Napisanych postów 365826 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1673046

milion razy trzeba się powtarzać

ANKIETA

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Książę-Jaśniepan

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 798 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13221

Sorry.

1. WIEK: 29
2. WAGA: 97,5
3. WZROST: 183/4
4. WYMIARY:
-biceps: 41(nie idzie i chvuj!!!)
-klatka: Nie wiem ale ok
-udo: aż za dużo
-talia: 89(boczki!)
5. STAŻ NA SIŁOWNI:Parę lat ale ćwicze/nie ćwicze
6. DIETA:
-białko: 2
-węglowodany:ok 4
-tłuszcz: ok 1+olej lniany, oliwa z oliwek, omega3
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden-epi, m4ohn, teść. Teraz leci drugi pare miechów-propek+meta, potem susta+x-tren.
8. TRENING: Wcześniej codziennie jedna partia. Od niedawna fbw 3x tygodniowo. 2x kickboxing.
9. CEL CYKLU:Masa dobrej jakości.
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Jestem na cyklu
11. POZIOM BF%: nie wiem ale jest ok
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zależy od diety ale dość łatwo łapie tłuszcz
13. STAN ZDROWIA:Ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Łysy
15. PPM (podstawowa przemiana materii): wg kalkulatora 3500
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: Nie
-martwy ciąg: zależy
-przysiad: mi

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 95457 Napisanych postów 365826 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1673046

jak długi mostek planujesz??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Leavok

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 302 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2770

Z czego w koncu planujesz ten mostek ? Ile w ogole tygodni leciałeś tą sustę ?

...

Książę-Jaśniepan

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 798 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13221

Nie mam pojęcia jak długi mostek bo nigdy go nie robiłem. Susty wbiłem 10x250mg co tydzień. Na składzie mam ogólnie 20 propa. 100 tablet wina. 100 mety. 30 tablet provironu. Skoro 21 dni "mostku" na suście to za mało, to może przedłużyć ów mostek propkiem? Jak napisałem chcę odpocząć i się zregenerować a nie ma sensu robić odlobku po to aby potem wskakiwać na cykl trwający 6-9 tygodni.

...

KruQ

Ekspert

Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458

Po 10-ciu tygodniach na suście (na marginesie to za krótko) mostek nie ma sensu. Tu nie ma po czym odpoczywać a tym bardziej jak dawka była 250mg/week

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html