skint73

834

Ekspert

Napisanych postów: 13700 Przeczytanych: 124873 Szacuny: 834

Imię: bd Nazwisko: bd Zawód/Studia: b.d. Wiek: 50 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 5/31/2023 5:53:35 PM Data rejestracji: 11/15/2008 12:00:00 AM Województwo: Podkarpackie Miasto: b.d.

O mnie: spirit of 69 Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: karate kyokushin/siłownia Staż treningowy: 15/18

Wzrost: 184 cm Waga: 99 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 46 cm Obwód łydki: 45 cm Obwód klatki piersiowej: 127 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: 88 cm Obwód uda: 67 cm Obwód w pasie: 89 cm

Wyciskanie na ławce: 100 kg Martwy ciąg: 160 kg Wyciskanie na barki: 100 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 170 kg

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Szczęśliwego Nowego Roku	Doping	17	12/31/2014 11:14:47 AM
#SPAM#Temu w zęby, temu w nos, bo na trenie ma się cios#SPAM#	Doping	3001	5/11/2014 7:28:38 PM
Polska meta	Doping	9	4/1/2014 11:18:06 AM
[SPAM] Żeby szybko robić masę, jedz parówki i kiełbasę [ SPAM}	Doping	3001	3/28/2014 4:01:58 PM
Vlcd dla kobietki;-)	Ladies SFD	2	2/7/2014 1:30:51 PM
Święta!Święta!	Po 35 roku życia	11	12/24/2011 1:06:59 PM
Problem z rashem	Sztuki Walki	1	10/30/2011 7:52:04 PM
trening kondycyjny	Sztuki Walki	20	1/2/2009 5:10:23 PM
przysiady	Trening dla zaawansowanych	14	1/12/2009 6:20:11 PM
terminarz grapling	Sztuki Walki	5	11/15/2008 5:28:50 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	5/15/2023 8:27:02 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	5/9/2023 12:37:19 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	4/18/2023 5:31:32 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	4/18/2023 5:27:41 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	4/18/2023 5:23:47 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	4/15/2023 11:16:41 AM
Clen - skutki uboczne.	Doping	4/9/2023 1:32:57 PM
Omdlenie po Testosteronie	Doping	4/9/2023 1:26:34 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	4/6/2023 7:19:43 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	4/6/2023 7:14:05 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	4/6/2023 3:42:36 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	4/4/2023 2:17:54 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	4/3/2023 7:03:22 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	3/30/2023 7:30:39 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	3/18/2023 2:59:25 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	3/18/2023 2:53:52 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	3/18/2023 2:48:51 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	3/14/2023 7:39:03 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	3/14/2023 7:30:44 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2/28/2023 12:05:59 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2/28/2023 11:34:59 AM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2/23/2023 4:16:24 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2/21/2023 7:42:43 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2/7/2023 1:20:08 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2/1/2023 3:38:20 PM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	1/28/2023 5:26:26 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	1/16/2023 7:31:41 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	1/9/2023 11:48:17 AM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	1/6/2023 2:44:21 PM
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	1/5/2023 6:23:24 PM

skint73

Ekspert

Artykuły

Kreatyna, masa, doping - jak trenować i od czego i jak zacząć?

Kulturysta Daniel Quattlebaum zginął w wypadku

Wznosy ramion przodem z hantlami - Dumbbell Front Raise