mostek

HCG w 7-8 tyg i później na odblok. Chyba ze po tym ma być mostek to na mostku. Balkan bardzo dobre środki.

[...] 7 tygodnia enana (w sobotę zacznie się 8) i wino koniec 2 tygodnia, ze względu na wakacje skrócę cykl do 10 tygodni, chciałbym jechać na początku sierpnia w pełni odblokowany. Dodam, że na on jestem od początku roku w między czasie był mostek. Cykl na początku roku tylko enan. W lipcu wrzucę 2 tygodnie clena. Jak poprawnie przeprowadzić odblok?

Wiesz ja jestem on od początku roku i już jeden mostek był. Czuje, że stoje w miejscu i chciałbym zejść z cyklu nawet kosztem tego aby zakończyć wszystko wcześniej. Jeśli się uparłem to jak przeprowadzić odblok :)?

[...] do 12 ew 14 tygodnia przy większej dawce? 400mg deki i 600mg testa będzie ok? Zostać na długim wstędze czy przejść na NPP? 2. Chcąc ciagnąć cykl do lipca/sierpnia robić mostek np. zostając na cypio 200mg e7d? Czy zmienić środek? Lub nie robić mostku tylko wejść na propa i mastera? 3. Czy teraz w 4 tyg. mogę juz wziąć HCG 2x2500? 4. Z tego [...]

[...] Jeżeli nie odczuwałeś bóli w pasie brzuszno-lędźwiowym to już jest dobrze. Nie spodziewaj się cudów u lekarza rodzinnego, tylko nastaw się na usłyszenie czegoś konkretnego u fizjoterapeuty. 3. strasznie topornie mi klata idzie a co najlepsze staram się wykonywać ćwiczenie dokładnie to mnie barki bolą zamiast klaty. Robisz mostek?

[...] ale gdzieś w okolicach pod dupą - wg mnie opuszczasz wyciskasz za bardzo do przodu, tak jakby to wyciskanie tricepsowe - załóż więcej to wtedy zobaczysz jakiej jakości ten mostek, czy jak będziesz miał 80-100 przynajmniej to będzie nadal czy będzie płasko ;-) oczywiście powodzenia ja startuję z siłomasą gdzieś w okolicy listopada-grudnia, [...]

Dzięki za wstawkę Ajazy. Pan w 7:00 minucie filmu robi genialny mostek. Niestety moje możliwości są na etapie wysokiego Pana z brodą z filmu.

Powiem Wam, że mnie bardziej drze w krzyżach od mostka na ławce niż od ciągów. Jak się zaklinuję i wcisnę to po powtórzeniach aż dyskomfort. Mam dokładnie to samo ( a mi się tylko wydaje, że robię mostek %-) )

[...] , potem wykroki , dodaj coś na dwugłowe jeszcze , Na triceps 3 ćwiczenia 3 serie , Daj sobie na pierwsze ćwiczenie wyciskanie płasko wąskim uchwytem , co do techniki zrób mostek czyli trochę się wygnij wtedy nie pójdzie tak na klatę , rób ruch mniej więcej od żołądka gdzieś tutaj ale nie stykaj sztangi z brzuchem i w późniejszej fazie nie [...]

[...] więc ich tak nie przeciążaj. Lepiej zrobić: Unoszenie barków ze sztangą trzymaną za plecami (beton): 3 serie po 25 powt. I ewentualnie mozesz na wzmocnienie karku zrobić 3 serie po max powt mostek zapaśniczy. A jeśli chodzi o łydki. Najlepiej podłóż sobie 2 talerze od sztangi pod palce i rób 3 serie po max powt konkretnym cięźarem. pozdro

[...] o odpowiedz ile po ostatnim strzale hcg bić testa? Zmieniony przez - marrcii w dniu 2014-12-10 14:53:24 ja zacząłem 10 dni po ostatniej iniekcji z testa cypio ma okres półtrwania ok 12 dni,z tego co piszesz to że już jesteś na mostku? jeśli ma byc mostek na hcg to sensownie było bu wchodzić na hcg pod koniec okresu półtrwania danego estru

to trzeba bylo zrobic mostek na min ilosci testa

[...] dobrą mobilność). - Stopy na palcach pod biodrami. - Rozłożone na boki na całych stopach. Następnie korzystając ze sztangi wciągamy się na ławkę, tak by utworzyć swoisty mostek, zmieniający ułożenie kręgosłupa piersiowego, a co za tym idzie zmniejszające ryzyko kontuzji barku ze względu na lepszy kąt pracy barku. Niestety w trakcie [...]

Dzięki za odpowiedzi Dodam tylko ze w październiku przeszedłem kowida powykręcał mnie nawet mocno i hepatolog uważał ze mogła być to jedna z przyczyn . Bo niby w wątrobie coś tam się mnoży podczas tej grypki .. wiec już tego lata zostanę na tym testo i masteronie Na jesień planowałem mostek/trt i wtedy zupełnie odpocznę

przyznaje się bez filmiku ze popracuje nad technika,podczas WL robie bardzo duzy mostek,bo jak zrobie mniejszy to mnie barki bola,teraz bym podnosil 110kg tylko pojechalem do niemiec na zbiory i 12kg mi spadlo,to jaki zastosowac trening na biceps moze bys cos zapodal ;>

To tak brutalnie-nie zrobisz rzeźby z taką masą mięśniową. Góra sylwetki już jest praktycznie wychudzona, mostek sterczy. A na brzuchu jeszcze sporo zostało do odsłonięcia mięśni. I teraz jeśli się uprzesz na kratę, to żeby to estetycznie wyglądało musiałabyś serio dużo dobudować. A to już zmienia diametralnie odbiór sylwetki. Pytanie, czy ci się [...]

Genetyka. A masz może krzywy mostek ?

Wejść możesz na wszystko zależy jaki masz cel... Jak chcesz chwile odpoczać a planujesz dalej cykl to wejdz na mostek z długim testem. Po mostu testa podbijesz i dasz dekę, później boldek póxniej znowu tren i znowu wakację ;-)

[...] zbiera dobre recenzje. EDIT delikatnych środków jak EqI czy anavar nawet zakładając że masz towar git o który trudno zwłaszcza , anavar, nie poczujesz po trenie, jak wybiesz, opcje mostka, daj propa wysoko co najmniej 100mg ed /150ed jak nie lepiej przez okres 4tygodni potem hcg i mostek. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-12-05 11:30:00

Narazie konca cyklu nie widac:) chodzi mi o obecna faze cyklu czyli 15 tydzen dzis zaczynam gdzie idzie jeszcze 750 testa week a za tydzen zaczynam mostek, i nie wiem czy te 10 000ui wbic od razu (rozbite na mniejsze injekcje) czy teraz 5000ui i cyklicznie za 6 tygodni kolejne 5000ui