mostek

jako ze ma takie dlugie przerwy topewnie dlatego chce mostek albo most Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-08-27 10:38:44

autor postu pisząc mostek nie mial na myśli mostku

Wiem, ale na poczatek chcialem przybrac klatke piersiową bo mam tak jakby pectusa znaczy to nie wiem co to jest bo mostek nie jest zapadniety tylko cala klatka ... jakby ... jak chcecie fotke zobaczyc to psizcie na gg 4645531... PS. Jak przybrac klate zeby byla taka umięśniona, w sensie w dodyku ze taka jedrna... mozna by powiedziec ze [...]

[...] ze stojakow. Gdy zaczynam ukladac sie na lawce, ladnie sciagne lopatki, uwypukle klatke piersiową, pociagne posladki maksymalnie w kierunku barkow i juz uwidacznia sie fajny mostek, i tutaj nadchodzi problem!! Trzeba sciagnac sztangę ze stojakow, najgorsze to, ze trenuje sam i nie ma partnera. Aby sciagnac sztange, musze wyciagnac rece, czyli [...]

Mostek

to jeżeli zrobię mostek, dać hcg tak w 7 lub 8 tyg czy dopiero po cyklu enan+deka. Wnioskuje że mogę też dać propa odrazu razem z hcg tylko czy wtedy bić hcg także 2 -3 tyg ( wyjdzie z 2 ampułki ) i na koniec cyklu dać 1 ampułkę ?

jw bez sensu, szkoda prostaty , mostek to odpoczynek, celem mostku jest utrzymanie, najmniej inwazyjnym sposobem, tego co juz masz. Jedyny sens to poprawa libido z dobrego na ekstra , pamiętaj o prezerwatywach, serwis roksa i odloty mogą ci wiele zaoferowć w tej dziedzinie, jeżeli taki masz cel.|-)

No wlasnie i to chyba odwieczny problem schodzenia z bomby na mostek %-) daje rade u Was na mostku taka dawka teesta jak 250mg e7d ??

Kńczę właśnie 6 tygodniowy mostek. Lece niskie dawki propa 50 mg e2d plus Hcg. Do tego 1/2 tabletki ari 2 x w tygodniu. Bałem się o libido bo na cyklu leciało między innymi 400 mg cypio e3d przez 16 tyg. Zaskoczyłem się miło , mam nawet wrażenie ,że libido mam większe niż na cyklu.

JaroO gowno sie znasz to sie nie wypowiadaj ! sam jestes zalosny ! mostek stosuje sie po to zeby byla naturalna krzywizna kregoslupa + mniejsze ryzyko kontuzji barków

Ty może nie. Ja na konkursie wyciskania widziałem jak czópki się kładły na ławeczke robiły mostek a wcześniej stopy kładli na końcu ławki

JaroO mam rozumieć ze ty podczas wyciskania leżysz płasko jak placek na ławce? Jeśli tak to twoje barki ci kiedyś podziękują. Ciężko mi sobie wyobrazić to co opisałeś ale mostek to powszechnie stosowana metoda.

jaki był wczesniej cykl?i jaki mostek?jak długo i na czym?

[...] tylko hantle do góry 10x2 skłon i podnoszenie hantli 10x2 Biceps : młotki 10x3 przeciaganie hantli do brody 10x3 siedząc łokiec o kolano 10x3 Brzuch: Brzuszki klasyczne mostek na przedramieniach brzuszki z pietami w powietrzu Przyciaganie kolan do klatki Czwartek: plecy: Martwy ciąg 10x3 wioslowanie hantlami 10x3 Przenoszenie gantli za [...]

Robisz lekki mostek by skrócić zakres ruchu ? Ściągasz łopatki ? Nie prowadzisz łokci za szeroko ?

[...] - czyli sztangą dotykasz klatki to wykonujesz ruch wypchnięcia tej sztangi. Na początek próbuj "pchać siebie w ławkę", jak załapiesz to pójdzie szybko. No i oczywiście mostek. Nie zapominając o pośladkach, które mają być spięte. Użyj ich i swoich nóg, spowoduje to A. Większe obciążenie B. Większa kontrola/spięcie ciała czyli wszystko na +. [...]

ja oprocz tego urzywam do wioslowania w opadzie i wioslowania jednoracz - wiem ze dziwne, ale jak masz 70-80kg na hantlu to potrafi szarpac plery, czasem tez zakladam pas do wyciskania na lawie jak robie mocny mostek

[...] dawki terapeutyczne, stąd interesuje mnie kilkuletni jak i nie dożywotni cykl, problemem jest to, że nie mam pojęcia jak zacząć manipulować dawkami wraz z mostkami, czy mostek jest potrzebny na jeździe samym teściem ? Czy w przypadku, gdy do bazy dodam jakieś inne środki ? Chcę poprosić o rozpiskę jakby miało to wyglądać. Czytałem kilka [...]

CHyba robić mostek a nie odblokowywać sie i wcale az taka dobra nie jest Niemożna długo jej brac , wali po wątrobie przy wiekszysz dawkach mocno zalewa Ale środek ten w odpowiednik rekach daje rade jednakze ci ktoryz juz pare razy mialei doczynienia z saa na samej Metce duzo nie zrobia

Albo inaczej Powiedzcie mi czy rura sterowa o dł 210mm sttyknie do mojego biku, jesli głowka + mostek maja 22 - 22,5 cm? Zmieniony przez - Sezamek w dniu 2005-04-30 12:57:53