mostek

Czyli Marcel uważasz ze np: po 8 tyg bombie na propie dajmy na to zrobienie odbloku i po 4 tyg a nie dajmy na to 12 tyg(tak książkowo) wskoczenie dla dlusze estry enan/mix/cypio nie ma sesu ???Wogle robienie takich przer nie ma sesu?? lepiej juz zrobic tak zwany mostek???

panowie na mostek jaki estr dawać ??? ten który leciał na cyklu po którym jest most, ten który bedzie po moście czy moze zupełnie inny ???

panowie na mostek jaki estr dawać ??? ten który leciał na cyklu po którym jest most, ten który bedzie po moście czy moze zupełnie inny ???

Mostek, unoszenie tułowia w leżeniu na brzuchu. No właśnie przy brzuszkach czy spinach odcinek lędźwiowy powinien być dociskany do dołu, dla zwiększenia zakresu ruchu można podłożyć tam zwinięty ręcznik.. Na dwugłowy uda ćwiczenie bez obciążenia to żuraw. Zobacz na necie jak się wykonuje. Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2012-12-08 21:01:46

Postanowiłem, że będzie redukcja. Teraz jak to wszystko ogarnąć? Robić mostek? Czy od razu przejść na redukcje? Jakie środki wybrać? Zmienić tescia i dorzucić jakiś spalacz?

Jak długi chcesz robić ten mostek?

[...] ale tez i w boxie.Jest masa wariantow roznych mostow przodem,brzuchem do gory,ze ktos Cie trzyma za nogi,albo stajesz na glowie,robisz przewroty w tyl w przod,fikolki,mostek ze stojki,mostowanie z kims co stoi ci na bzuchu:-O,ze sztangą itp.itd.Napewno sie nie znudzi;-) 4.Pompki na poreczach albo zwykle lub Chinskie 1 raz ile sie da.(nie [...]

Rozpisz dokładnie cykl, tygodnie, dawki itp. Co leciało, mostek, środki.

mostek może być od kilju tygodni do ilu tam zaplanujesz,jesli planujesz dłuższy cykl to poleć dalej tego testa,potem zrób pct.podawaj cyklicznie hcg,lub przec cały cykl w małych dawkach

[...] do tej pory bylem biernym czytaczem ;) Napisz ile masz wzrostu, rama moze nie miec odpowiedniego rozmiaru, dopasowanego do wzrostu, prawdopodobnie bedziesz musial zmienic mostek-posiadasz jakies zdjecie mostka, swoje na rowerze albo jakiegos linka zapodaj- ulatwi to diagnoze, przesuniecie siodelka do przodu powinno minimalnie pomoc, reszta [...]

hmm ciezko cokolwiek doradzic, idz moze do sklepu i poogladaj mostki, moze znajdziesz jakis ktory umozliwi ci podniesienie kierownicy wyzej, a czy nad mostkiem masz podkladki? Jesli tak, sprobuj podniesc mostek nad podkladki jesli ich nie ma zostaje opcja pierwsza - sklep

[...] 60mg trzyma teścia w górnej granicy to teraz napisz jakieś realne wyniki badań swoich ... To ciężko trt nazwać czy mostkiem nawet a jeżeli już to opisami innych się nie sugeruj bo to modne ująć to co się wbija kilka krotnie i nie wspominać że mostek trzyma 2 czy 3 środki...taki urok forum. Zmieniony przez - mudafuka w dniu 2021-10-15 15:10:40

Ale ja nie przedstawiłem mostka siłowego. Mostek siłowy to ułożenie nóg na ławce i oderwanie dupy od niej. To o czym mówię to poprawna technika wyciskania, niezależnie od tego czy to kulturystyka czy cokolwiek innego.

[...] który nie pracuje w torze przód-tył, jak to niektórzy próbują uskuteczniać - klata pracuje po skosie w dół i po skosie w górę. Właśnie dlatego więcej wyciskamy robiąc mostek - wtedy zamieniamy wyciskanie "płaskie" na wyciskanie głową w dół i wchodzimy w naturalny, anatomiczny przedział pracy dolnych mięśni piersiowych(no i [...]

deki dał bym stałą dawkę propa odpuscił i dał metkę na kicka na 6-7 tyg po mecie podbicie testa potem przerwa od mtki ze 3-4 tygodnie i znowu metka na min 6 tyg bo na 4 tyg mija się z celem,mostek zrobił bym na samym hcg i dał odspanąć organizmowi od syntetyka 2500 j.m. co 2-3 dni utrzyma wszystko

A technikę masz dopracowana? Mostek, ściągnięte lopatki, odpowiednia szerokość chwytu? Na pewno na to zwroce uwage przy kolejnych treningach - jakim chwytem najlepiej wyciskac ten max? Klatke trenuje w miare szerokim chwytem, ale wydaje mi sie ze do wycisniecia max lepiej chyba troche bardziej waska zeby tricepsy mogly pomoc? Bede tez dokladal [...]

Smialo wskakujesz i bedzie ok. Hcg co 6tyg sprawdza sie? 5k iu dajesz? Mostek mozesz zrobic jesli chcialbys troche odpoczac sobie.

hcg podaje 5k rozbite na 2,5k e3d. ten mostek to jak by mial wygladac? bo w sumie zrobil bym go tak na 3 tyg bo akurat choroba jakas mnie dopadla i mialbym czas na regeneracje i wyjscie z redukcji zeby sie nie zalac fatem. drugie pytanie to czy cykl masowy bedzie ok? 1-22 susta 600ew 1-20 deka 300ew

[...] oraz slabe libido odczuwalne a jestem w okresie gdzie boldnenon rozkrecil sie juz chyba maksymalnie. Chcialbym dociagnac ten cykl juz do konca i od nowego roku jakis mostek zrobic. Mysle zeby odstawic ten proscar, nie wiem tak naprawde jak sie on ma w polaczeniu z boldem. A problemow na tym cyklu z wypadaniem wlosow nie mam, a na skore [...]

Konczysz cykl i dajesz enan 250e7d i tyle..nic wiecej nie musisz dawac bo estro masz w widelkach,biedzesz cos na to? Ew mozna zrobic mostek z hcg lub hcg+provi Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-12-19 19:49:39 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-12-19 19:50:19 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-12-19 19:50:33 Zmieniony przez - [...]