mostek

wow! nieżle narobiłeś mi ochoty na tę koszulkę :) dziś robiłem mostek ze spięciem dupy:) jak kazałeś no różnica pewna jest ale łatwiej mi to zrobić gdy krawędziuję dzięki wielkie za odpowiedz będę cie napewno informował o moich postępach duze pozdrowionka

dede nie tede Pozytywnie zaskoczony, szkoda ze nie bilem tego odrazu tylko najpierw poszedl Mazatek, tak ze zrobilem ostatnie 5 tyg. na tym sprzecie i bylo lepiej. Teraz 8 tyg. mostek i poleci prop tren i wino ze sciroxxa to napisze co i jak.

[...] by pewnie należało na częściej -np. 2x w tygodniu określona grupa- lecz na mniej jesli chodzi o obciążenia i więcej jeśli chodzi o powtórzenia. myślę, zę wiele ćwiczeń mógłbyś wykonywać w jakims oparciu, leżeniu itp... tak aby nie było wielkiego nacisku na mostek i cała tą konstukcję kostną Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-09-26 20:19:54

http://www.youtube.com/watch?v=IrIYsh0dBt4 to by bylo na plecy?? a na brzuch moze to co w pierwszym poscie?? ( rowerek , mostek, brzuszki)

Widac juz efekty libido na plus za tydzien badania i teraz moge sie dopytac o ten mostek z hcg + provi Widzial bym to tak 2500 hcg za 5 dni kolejne potem 500 hcg co 5 dni do tego caraser tableta co 14 dni Symex raz na tydzien +clom ale jak dawkowac niby taki most mowil.mi o tym znajomy ze jego kolega zawodnik tak robi Zmieniony przez - mario987kk [...]

Nie mówię że wszyscy to szamani ale jestem żywym przykładem że jak watroba osłabiona to ni h**e pompy nie będzie po 6 strzale wszedłem na mostek co 10 dni teść muszę się zregenerować bo inaczej nic z tego nie będzie

Wale tescia enan po tym turanabol brałem przęsła 3 tyg po 2 strzały a potem wszedłem na mostek co 10 dni czego nie rozumiesz

jak chcesz robić mostek to lepiej na jakims cypio/enanie

[...] 40 mg 16-22tyg Clen 80 16 - 22 tyg T3 62.5 czyli 2.5 tab triomelu Waga spadła o 5 kg żyły trochę powychodzily ale to nie jest to zbieram się na ostrą redukcje Ale najppierw mostek i w końcu hcg bo przez cały cykl nie bilem Cypio 250mg e7d + hcg 1000 j co e3d po miesiącu na mostku chce ciąć Prop 1-13 100mg e2d Tren a 1-6 pewnie dawka do 100 mg [...]

bukavirus i ty chcesz caly czas leciec to samo? bez sensu. co 12/14tyg powinienes zrobic mostek i zmienic ester.

to juz zależy czy chcesz robić cykl i odblok i koniec czy cykl i mostek i znowu na cykl.Musisz sobie to ułozyć jakoś w głowie jak to ma wyglądac

[...] jak nie przybywasz na wadze, to podbij kcal. Skoro na maszynie nie sięgasz, to może zastąp maszynę, sztangielkami? To samo z klatką, skoro nie możesz złapać odpowiednio sztangi. A jak chcesz dalej sztangą, to postaraj się robić mostek. Wykonuj też przysiady i MC, ale pewnie je wykonujesz skoro 6 lat chodzisz na siłkę. PS. Ile masz lat? Pzdr

[...] to jeszcze tylko jedna kwestia. w wakacje chciałem wystartowac w klasyku i do tego czasu poleciec dwa mini cykle. ten aktualny 12-16 tygodni i poxniej odblok krótka przerwa i kolejny na test i wino. co teraz zrobic pomiedzy nimi bo czasowo to chyba nie odblokuje sie wiec mostek??? jezeli tak to co z tym estro? cały czas brac nolve tak długo???

ja dziękuję za taki skos dół....chociaż widziałem jak niektórzy tak robią płaską mostek

Panowie jeszcze jedno pytanie. Planowany drugi cykl na jesien. Juz zakupione Test PP i Master E i stad pytanie czy oplaca sie robic teraz odblok na okolo 2 miesiace czy lepiej mostek? Z gory dzieki za odpowiedzi o sugestie. Zmieniony przez - matikte w dniu 6/12/2018 9:42:19 PM

No cykl z odblokiem skonczylbys na poczatku sierpnia...jezeli 2 miesiace od tego czasu to z jednej strony sie nie oplaca ale z drugiej to ciezko o mostek bo tego testa teraz walisz bardzo malo w zasadzie tylko co na mostku ;-) moglbys zrobic niby na hcg ale chyba jestem zdania zebys zrobil odblok normalnie i pozniej cykl

a jak ten mostek się robi? mógłbyś podać link do jakiegoś artykułu bo ja go za chu*a nie potrafię zrobić:/ Trica zacznę wzmacniać dodatkowo poprzez wyciskanie wąsko.No i pompeczki na poręczach. do tego cały czas przeplaane cykle masa/siła i mam nadzieję że chociaż do..października będzie 100

[...] 5 razy w tygodniu. NIe są to męczące ćwiczenia. Pon. 3km biegu tempo ok 4.30/km a już w domu pompki 20 20 25 unoszenie hantli w chwycie młotkowym 4 pierścienie po 1kg 6 6 6 mostek na przedramionach 40 40 i 40s Wt 34 min biegu tempo ok 5.30/km w domu podciąganie 6 6 6 pompki ticepsowe 12 12 12 brzuszki 15 15 15 Śr 3 km (to samo tempo) podciaganie [...]

Ja dalej uważam,że to klatka lejkowata,na 1 zdjęciu mostka nie widać,jest zapadnięty,na pewno nie jest to klatka kurza ani beczkowata,więc zostaje lejkowata,tylko,że mostek nie jest aż tak mocno zapadnięty jak w większości przypadków,Ziurus napisał,że ma bóle pleców,ja napisałem też,że mogą pojawić się m.in. bóle pleców,więc tym bardziej się [...]

Daruj sobie mostek ;-) czemu? w sensie, ze 20 tygodni bomby to nie ma sensu po tym robic 4-8 tyg. mostku? sorry za offtop. ciekaw jestem tylko. %-) Mostki są dla pussy, jesteś pussy..?