troche jest nie wyraźne co robisz z pośladkami , nogami , mostek nawet nawet ,ale że aż taki silny jesteś ,żebyś ponad 150 kg sam sobie ściągał ze stojaków . gdyby ci podał kolega to lekko byś wziąsł 160 . A i przy odkładaniu zjechałeś z ławki , jak kolega złapał sztange . spaliliby ci chyba . to zostawiam ,bardziej doświadczonym zawodnikom .
Odpowiedzi: 424 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-14 15:30:24 Liczba szacunów: 0
http://www.youtube.com/watch?v=zxTXtIKkeK8 płeć: kobieta wiek: rocznikowo 21lat waga: 61,3kg wynik: 63kg Technike staram sie poprawiac (widze ze za szybko opuszczam, i wiekszy mostek by sie sprzydał, ale pracuje nad tym)
Odpowiedzi: 424 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-14 17:41:24 Liczba szacunów: 0
wlasnie mostku wogole nigdy nie robilem bo nie umialem. a barki mam w pelni zdrowe nie narzekam jeszcze na nic. mostek mozna stosowac normalnie na zawodach?
Odpowiedzi: 424 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-31 15:15:25 Liczba szacunów: 0
ok tak tez może być, dodam, że zaraz po tym lece dalej z bombą więc może końcówkę trzeba by jakoś zmodyfikować, nie wiem jakiś mostek. Oczywiście Hcg co 6 tygodni, może nawet troche cloma podjem. Ok lece w kime, jutro wkleje diete, a w tygodniu jakąs fote wrzuce i postaram się relacjonować, dzięki i pozdro
Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 14501 Data: 2011-04-13 22:43:55 Liczba szacunów: 0
ja bym nie chcial wl. mam lawke za wysoką i ciezko na niej mostek zrobic. musial bym albo miec nogi na lawce albo podstawic cos pod nogi zeby wyzej bylo
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-23 21:32:55 Liczba szacunów: 0
Maćko, a Wzorek, moderator działu TS i WL twierdzi, że mostek nie zmniejsza kontuzjogenności ćwiczenia. Chyba warto wierzyć wicemistrzowi świata... jak ktos nie umie robic cwiczenia to czy bedzie robil z mostkiem czy bez to i tak zrobi sobie krzywdę
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-23 21:39:45 Liczba szacunów: 0
No tak mostek je odciąża - barki. Ruleta ja jakoś miałem dyżury w szpitalu i nie płakałem, żeby przesunąć o 30 minut konkurs... skreśliło mnie to z konkursu, ale to zabawa. Ty wiedziałeś, że możesz wylosować przysiad lub MC i że nie będziesz mógł ich robić a mimo to dalej brałeś udział w konkursie, czyli liczyłeś się z ryzykiem nie wylosowania WL [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-23 21:41:13 Liczba szacunów: 0