SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pudding

  • Fit pudding kawowy z chia

    Artykuł
    Fitkuchnia

    Czego potrzebujemy: 100 ml kawy - rozpuszczalna lub espresso 10 g Dziko Słodkiego sosu Sweet Coffee 20 g nasion Chia 200 g jogurtu naturalnego 30 g białka o ulubionym smaku 5 g kakao Jak wykonać: Do zimnej kawy dodajemy sos oraz nasiona chia - dokładnie mieszamy i odstawiamy na około godzinę. Chia musi dobrze napęcznieć. Do jogurtu dodajemy kakao [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 12/29/2018 8:05:56 AM Ocena: 5
  • Fit pudding Chia Komosa

    Artykuł
    Fitkuchnia

    [...] na około godzinę. Komosę gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu po czym studzimy  i dodajemy do chia.  Wszystko mieszamy. Do naczynia przekładamy połowę puddingu, na to wykładamy frużelinę i kolejna warstwę puddingu. Dekorujemy owocami. Gotowe! Wartości odżywcze: Cała porcja to 250 kcal.  Białko 8,8 g, Tłuszcze 8,6 g, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2/7/2019 12:46:56 PM Ocena: 5
  • Czekoladowo kawowy pudding z maca i chia

    Artykuł
    Fitkuchnia

    Czego potrzebujemy: 50 nasion chia 150 g płynnego mleka kokosowego 3/4 szklanki wody 12 g kakao 10 g maca 5 g kawy rozpuszczalnej szczypta soli 30 g miodu ( dla wersji light - słodzik ) Jak wykonać: Wszystkie składniki wkładamy do blendera i przez kilka minut blendujemy na wysokich obrotach. Gdy masa będzie miała kremową konsystencję, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 8/20/2018 8:21:42 AM Ocena: 5
  • Truskawkowy chia pudding

    Artykuł
    Fitkuchnia

    [...] Sposób przygotowania: Truskawki zblendować, dodać nasiona chia, dokładnie wymieszać i wstawić do lodówki na noc. Odżywkę białkową wymieszać z niewielką ilością wody, tak aby była gęsta. Wyłożyć na wierzch puddingu. Udekorować truskawkami. Wartości odżywcze: Białko: 26g  Tłuszcz: 6g  Węglowodany: 20g  239kcal

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 7/1/2017 3:08:07 PM Ocena: 5
  • Pudding jaglany

    Artykuł
    Fitkuchnia

    [...] jogurtu typu greckiego + dodatki: owoce, gorzka czekolada itp. Sposób przygotowania: Kaszę jaglaną ugotować do miękkości. Wystudzić. Zblendować z jogurtem i odżywką białkową. Przełożyć do miseczki i dodać ulubione owoce i inne dodatki. Wartości odżywcze samego puddingu: Białko: 44g  Tłuszcz: 15g  Węglowodany: 80g  630kcal

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 6/3/2017 11:16:21 PM Ocena: 5
  • ALLNUTRITION - Ultra Whey Pudding

    Temat
    AllNutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ALLNUTRITION_-_Ultra_Whey_Pudding_-_908g_i34802_d380x380.jpg Opis - Wysokiej jakości białko z dwóch różnych źródeł ! - Idealna przyswajalność - Wyśmienity jako pyszny deser Ultra Whey Pudding to odżywka wysokobiałkowa w której skład wchodzi izolat białka serwatki oraz koncentrat białka serwatki. Charakteryzują [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5157 Data: 5/11/2016 7:32:19 PM Liczba szacunów: 0
  • ALLNUTRITION - Sugar Free Pudding Vanilla

    Temat
    AllNutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Sugar_Free_Pudding_Vanilla_i37173_d400x400.jpg OPIS Budyń o smaku waniliowym Bez dodatku cukru Przepyszny smak dzieciństwa Wyśmienity jako pyszny deser Przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej ALLNUTRITION Sugar Free Pudding to błyskawiczny i prosty w przygotowaniu budyń o kremowej konsystencji [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3106 Data: 9/19/2017 12:42:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Pudding Proteinowe wg FIghterX

    Temat
    Kuchnia SFD

    Siemanko, wiele osób pyta o puddingi, które robię.Poniżej kilka propozycji puddingów proteinowych ;-) Tłuszczowe 1. 30-40g WPC/Kazeina (smak biała czekolada/wanilia), 100g Macarpone, 200g jogurt grecki, 50g wiórków kokosowych, szczypta soli. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy. 2. 30-40g WPC/Kazeina (smak ciastko), 30g chia/siemienia [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 2161 Data: 4/28/2019 12:59:08 PM Liczba szacunów: 80
  • [LC] Keto lody/pudding

    Temat
    Kuchnia SFD

    Witam. Z racji tego że jestem na CKD złapała mnie wena i postanowiłem zrobić coś słodkiego ale bez węglowodanów(prawie). Składniki: http://i62.tinypic.com/27yvmt2.jpg - Śmietana 30%: 100g - Odżywka białkowa: 20g - Żelatyna: łyżeczka - Woda: łyżka - Słodzik(opcjonalnie): ilość zależna od preferencji. Składniki dodatkowe: - Praktycznie co dusza [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4094 Data: 3/13/2014 7:48:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Aromatyczny orzechowy pudding chia

    Temat
    Kuchnia SFD

    Składniki na pudding: 170ml mleka 10g kakao 12g chia 40g płatków (owsiane,jaglane,jeczmienne,otreby itp) słodzik aromat (opcjalnie, ja użyłam migdałowego) Składniki na mus 25g daktyli suszonych 20g masła orzechowego 80ml mleka Wykonanie: Zacznijmy od puddingu, mleko, kakao, chia, płatki, słodzik (miod, cukier co tam kto ma) i aromat mieszamy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 972 Data: 5/25/2016 10:26:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Pudding na mleku chia z owocami leśnymi by Malinowa

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] i miód - porozlewać do mniejszych szklanek / pucharków i odstawić na kilka godzin lub najlepiej na noc. 2. Jeżyny odgrzać z cukrem w garnuszku , truskawki pokroić. 3. Na pudding nakładać owoce i zajadać :-) Wartości ( 1 pucharek ) : 155,4 kcal B: 5,9 g W: 19,5 g T: 6,0 g /SFD/2017/5/25/48958c7c0ecb438997a9430b2a1a94b2.jpg Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 5/25/2017 12:19:45 PM Liczba szacunów: 3
  • czekoladowy "PUDDING" ryżowy

    Temat
    Kuchnia SFD

    "PUDDING" RYŻOWY czyli znowu coś słodkiego, żeby nie było, że 'na diecie' nie można ;-D http://i58.tinypic.com/169lwlx.jpg składniki: -ryż - u mnie basmati, ale może być też zwykły biały albo jaśminowy, jedynie brązowy nie bardzo pasuje; ilość według apetytu -2 ubite białka jaj -kakao i/lub odżywka białkowa -cynamon -kilka posiekanych orzechów - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2842 Data: 5/16/2014 10:10:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Pudding czekoladowy by BacK52

    Temat
    Kuchnia SFD

    Pudding czekoladowy by BacK52 /SFD/Images/2016/4/19/d909ffec31eb4e30a32ae453117eb22e.jpg Składniki: - 400 mleka 0,5 - 30g mąki ziemniaczanej - 10g kakao - 12 slodzikow - 15 odzywki białkowej Przygotowanie: 1. Mleko, mąkę, kakao i slodziki - blendujemy na bardzo niskich obrotach. 2. Gotujemy na gazie cały czas mieszając aż do powstania budyniu i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1806 Data: 4/20/2016 5:49:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Pudding chlebowy

    Temat
    Kuchnia SFD

    .. To angielski przepis, w którym sie zakochałam i odtworzyłam w dietetycznej wersji 2 kromki domowego chleba, moze byc czerstwy jajko 60 ml mleka ulubiony owoc (u mnie jagody)). Jajko wymieszaj z mlekiem, Chleb pokrój w kostkę. Zostaw skorki (ułożymy je na wierzchu) W naczyniu do zapiekania ułóż warstwę owoców i chleba (możesz teraz dodać [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 11/25/2015 5:36:08 PM Liczba szacunów: 2
  • Pudding z nadzieniem malinowym

    Temat
    Kuchnia SFD

    Zdrowy pudding z nadzieniem malinowym Składniki: 3 łyżki kaszy manny orkiszowek(dostępna w rossmanie) Szklanka płynu (woda, mleko, lub 1:1) Garść malin Wykonanie: Kasze wysypujemy, gdy woda/mleko zacznie sie gotować. Mieszamy ok. 3 min, aby nie było grudek. Przelewamy do okrągłej miseczki, gdy kasza jest jeszcze gorąca dodajemy maliny do środka [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2189 Data: 10/14/2015 3:12:25 PM Liczba szacunów: 5
  • Czekoladowo kawowy pudding z macą i chia

    Temat
    Kuchnia SFD

    http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Czekoladowo_kawowy_pudding_z_maca_i_chia-a2366.html Lodówkowe desery rządzą latem. Pudding idealny do owsianki, do jogurtu, sam wyjadany łyżką, jako nadzienie do naleśników - wymieniać dalej???:) /SFD/2018/8/27/1bbf058bcbb746a7b5ec07733a66c5c2.jpg /SFD/2018/8/27/cd53506c814b422d8c52199a9f62218f.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 834 Data: 8/27/2018 8:39:31 PM Liczba szacunów: 2
  • Jabłkowy pudding [LC]- idealny na kolację

    Temat
    Kuchnia SFD

    Wymyśliłem fajną alternatywę dla suchego twarogu. Składniki: 125g (pół kostki) twarogu półtłustego klimek -150ml mleka -20g orzechów włoskich -pół jabłka, może być ze skórką -płaska łyżeczka cynamonu Wszystkie składniki mieszamy w blenderze, wychodzi fajny koktail, w dodatku bez cukrów prostych, jakie czasami dodajemy by nie wsuwać samego [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 1/13/2014 9:28:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Pudding na bazie mleka kokosowego i kaszy jaglanej

    Temat
    Kuchnia SFD

    Cześć, Co sądzicie na temat deserów których bazą jest kasza jaglana i mleko kokosowe plus do tego dodatki typu maliny, truskawki, banan czy jagody, np. coś takiego: reg forum Czy sprawdzi się jako przekąska podczas diety redukcyjnej? Jaki powinien być stosunek kaszy jaglanej do mleka kokosowego? Mleko kokosowe nie zaszkodzi w diecie redukcyjnej? [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2707 Data: 6/12/2017 3:52:38 PM Liczba szacunów: 1
  • Truskawkowy chia pudding by MissInvincible

    Temat
    Kuchnia SFD

    Truskawkowy chia pudding by MissInvincible /SFD/2017/6/15/4f8c5e539cd148e0a3464669db75bc4a.jpg Składniki: -250g truskawek -15g chia -30g wheya o smaku białej czekolady Wykonanie: Truskawki zblendować, wymieszać z nasionami chia i odstawić do lodówki na noc. Whey wymieszać z paroma łyżkami wody lub mleka i wylać na wierzch. Makro: 239,1 kcal [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1355 Data: 6/19/2017 9:22:55 AM Liczba szacunów: 4
  • [S] ALLNUTRITION Ultra Whey Pudding x2

    Temat
    Targowisko

    Cześć, sprzedam dwa puddngi z AN, nowe, nieotwarte. Smak ciastko oraz karmel, cena za całość 100PLN + koszty wysyłki, chociaż najchętniej sprzedałbym osobiście na terenie Warszawy. /SFD/2018/7/5/7ce041520522463bad9c149366c5c6eb.jpg Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2018-07-05 10:46:57

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 907 Data: 7/5/2018 10:46:05 AM Liczba szacunów: 0