pudding

1/1/2021 Anabolic Diet dzień 5 1. Burger, pieczeń, warzywki 2a. Pieczona kaczka, buraczki i ogórek 2b. Batonik i orzechy 3. Pudding z serka wiejskiego i wpc, pół jabłka 4. Jajki z dodatkami /SFD/2021/1/2/ca4cc11857a54fa3a60b69147d192903.jpg /SFD/2021/1/2/8bb63c4c976c4e2b9051421f221f5bf9.jpg /SFD/2021/1/2/a1a76a0c0d2d47a8a620d5847ced8d19.jpg [...]

7/1/2021 Anabolic Diet dzień 12 1. Jajki 2. Wołowinka z warzywami 3. Pudding 4. Serek wiejski z tuńczykiem i warzywkami /SFD/2021/1/8/e69dd9466cc0493fb58e00aa6ffa752e.jpg /SFD/2021/1/8/522a9107bd284ba69c6cfaa65e180eea.jpg /SFD/2021/1/8/82c7a76b873349bf828535363ae6bfc6.jpg /SFD/2021/1/8/562330aa079d4433879fdab39ab76075.jpg

10/1/2021 Anabolic Diet dzień 14 1. Biała kiełbasa, jajki i warzywki 2. Krewetki z warzywami 3. Sałatka gigant z wołowinka 4. Pudding /SFD/2021/1/11/4888844be9184a62ab288512333935ed.jpg /SFD/2021/1/11/350e1e7964a5456a94d9753414793bb4.jpg /SFD/2021/1/11/516eea4aec76460ea9afb6bc39404ef7.jpg /SFD/2021/1/11/7a221ba496d14319825d1dc07d63b242.jpg

14/1/2021 Anabolic Diet Dzień 18 1. Jajki 2. Sałatka z kurczakiem i fetą 3. Kurczak z warzywami (bez foto) 4. Pudding /SFD/2021/1/15/f669294ab63b416a9ebb1b31a63e23f7.jpg /SFD/2021/1/15/7b62d0b9874a4a50980499ef0986f55b.jpg /SFD/2021/1/15/dc90eae6e80b4401a343ebb7e85a2c23.jpg

15/1/2021 Anabolic Diet dzień 19 1. Jajki 2. Burger z sałatką 3. Burger z warzywami 4. Pudding /SFD/2021/1/16/ffa03e83c2a84105bdf314706897898f.jpg /SFD/2021/1/16/0d07eea659454f35a207847f55379c28.jpg /SFD/2021/1/16/acd6b79696aa4af091be14778d7b1899.jpg /SFD/2021/1/16/54871cb9d4b14c129d651cf7e88ad71c.jpg

Sam nie wiem która fotka apetyczniejsza. Pudding robisz na jogurcie greckim? Jak daję masło migdałowe do środka, to na naturalnym. Jak nie daję to na greckim.

Sam nie wiem która fotka apetyczniejsza. Pudding robisz na jogurcie greckim? jak to które? mięsko :-P

Sam nie wiem która fotka apetyczniejsza. Pudding robisz na jogurcie greckim? jak to które? mięsko :-P Po namyśle zgoda ;-)

19/1/2021 Anabolic Diet dzień 23 1. Omlet i zielonki 2. Łosoś z warzywami 3. Kurczak z warzywami 4. Pudding (bez foto) /SFD/2021/1/20/f2f464907d684488a8584760f6a67976.jpg /SFD/2021/1/20/20ca52f45981491988f370b7189deaf6.jpg /SFD/2021/1/20/97052b63fb2f4a3b9a425946dba46f08.jpg

20/1/2021 Anabolic Diet dzień 24 1. Jajki (2 z podwójnym żółtkiem), kabanos 2. Wołowina z warzywami 3. Sałatka z kurczakiem i baton 4. Pudding /SFD/2021/1/21/55bfdddcf16f4d7dbfde6dbf09983a0c.jpg /SFD/2021/1/21/ae5fdfd410fb4851bf8c1dd79f1200ab.jpg /SFD/2021/1/21/891e8e20602d407ab4fdd494db3dac26.jpg [...]

28/1/2021 1. Jajki, ziemniaki, boczek, jablko 2. Monster mash 3. Kurczak po azjatycku z makaronem ryżowym 4. Pudding z owowcami /SFD/2021/1/29/ef0c61ebd6d94943a218d4b2b564da6a.jpg /SFD/2021/1/29/d43c117d32ce46babaf1d54251936e05.jpg /SFD/2021/1/29/e6d57fc0a66141fbafa6bf8a76405563.jpg /SFD/2021/1/29/d73f15b925034b139c1a7c655b485bcb.jpg

7/2/2021 Tłuściutko 1. Jajki z boczkiem i dodatkami 2. Wołowina z fasolą i makaronem shiratake 3. Pieczeń i dwa jajki 4. Pudding z wpi na jogurcie greckim /SFD/2021/2/8/3e7d6b624e104df0aaa13ba8ca979c9a.jpg /SFD/2021/2/8/a61cec936ae64725a429a64871965105.jpg /SFD/2021/2/8/5f95e10171a94fb0844e97964d3aede4.jpg [...]

15/2/2021 1. Jajki, ziemniaki, boczek, jabłko 2. Wołowina po tajsku z ryżem i pudding 3. Wołowina, dynia, szpinak, wafle i banan /SFD/2021/2/16/89b797bd2ea1413db923bd4ea657c923.jpg /SFD/2021/2/16/b2c6b844345e46e7ae14df84f1618354.jpg /SFD/2021/2/16/416a93d71d8544e0a8299d22391244cf.jpg

2/3/2021 1. Jajki, zimnioki i jabłko 2. Pulpety, batat, burak, wafle i mini pudding 3. Łosoś z ryżem i szpinakiem, jogurt z owocami /SFD/2021/3/3/e0de64e3a10149b1b281a73b9ca2a4ea.jpg /SFD/2021/3/3/f17c2ef29da244ec83f5a8f271484406.jpg /SFD/2021/3/3/d62c4829b89d42239d9149e6404adfe3.jpg

6/3/2021 1. Pudding - wpi + kazeina + jogurt + hdp waxy maize + banan 2. Spaghetti bolognese 3. Batonik i suple pro zdrowotne 4. Pieczeń i warzywka /SFD/2021/3/7/37d66fff5a8b43c39da83afd47c06b79.jpg /SFD/2021/3/7/72d234a0e6b04d9d8fe1890b5fd99e37.jpg /SFD/2021/3/7/53bda9303a7a4dc1a3addc0f35bd42f1.jpg [...]

8/3/2021 1. Jajki, ziemniaki, jablko 2. Wołowina i zimnioki, wafle 3. Monster mash i pudding /SFD/2021/3/9/cc80e21ca1c548a89b82ccf6be780e3e.jpg /SFD/2021/3/9/ce700f46b9084dd9a686982fb5b850c8.jpg /SFD/2021/3/9/227b1b6fabf944d1a50699f37a5333f3.jpg

15/3/2021 1. Jajecznica z cheddarem, warzywka i orzechy 2. Curry, szarpana wolowina i fasolka 3. Pudding z wpi, kazeina, jagodami i apple mango in jelly /SFD/2021/3/16/88a0f716325a4e78b7f5e69b663c116f.jpg /SFD/2021/3/16/0154e9d4563e437d8c6cf23b0d374545.jpg /SFD/2021/3/16/758d4fc92967487b984a9f78d93799cf.jpg

18/3/2021 1. Jajecznica ze szpinakiem, cheddar, guacamole, ogórki, pomidor 2. Szarpana wołowinka z warzywkami 3. Tlusciutki pudding /SFD/2021/3/19/f1ed1444a1dd4df49abc6020256cd427.jpg /SFD/2021/3/19/b504cbab8c5847ce81693617c0b1f15f.jpg /SFD/2021/3/19/4e371e3df8024eeeaae4d580458a478a.jpg

święta świetami, ale pudding musiał wjechać :-) Już w domu byliśmy i byłem mega przejedzony, więc mała objętość, dużo białka wpadło ;-)

6/4/2021 Dojadanie po świętach 1. Omlet z waflami ryżowymi i jabłkiem 2. Pudding z serka wiejskiego i wpi, wafle ryżowe z domowym kajmakiem, mazurek 3. Flaczki, monster mash /SFD/2021/4/7/bfad0d86a5174ad8a7d6a4f9e6c5ec97.jpg /SFD/2021/4/7/55bf65a83ea144c0b5c5971f40f7a5f0.jpg /SFD/2021/4/7/d598d87746834f2d87e65320dad2a05c.jpg