[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete

48h postu, 2 treningi HIIT mojego autorstwa i ketony 1.4

Normalne

30/12/2020

Anabolic Diet dzień 3

1. Karczek, boczek, jajki, warzywki
2. Karczek, boczek, jajki, warzywki
3. Pudding z serka wiejskiego
4. Sery, szynka, orzechy

31/12/2020

Anabolic Diet dzień 4

1. Pudding z serka wiejskiego z wpc
2. Wołowinka i kurak z warzywkami
3. Burger w sałacie
4. Burgerowa sałatka

Bonusik suple

1/1/2021

Anabolic Diet dzień 5

1. Burger, pieczeń, warzywki
2a. Pieczona kaczka, buraczki i ogórek
2b. Batonik i orzechy
3. Pudding z serka wiejskiego i wpc, pół jabłka
4. Jajki z dodatkami

2/2/2021

Anabolic Diet dzień 6

Ładowanie

1. Sałatka z tuńczykiem i ryżem oraz serniczek
2. Zupa gulaszowa
3. Placki ziemniaczane
4. Ryż na mleku z wpc i jabłko

Jak te ketchupy w smaku??

agnieszka.aj.

Jak te ketchupy w smaku??

Dla mnie sztos! Lepsze od kotlina, bardziej wyraziste.

Są ok :) dobre jak na fit alternatywę nie stosuje ich dużo.

3/1/2021

Anabolic Diet dzień 7

1. Jajki, pieczeń, boczek
2a. Gulaszowa
2b. Zrazy, kotlet z kury i warzywki
3. Pudding z wpc i jogurtu greckiego
4. Jajki na cheddarze