pudding

[...] zdecydować na co ma ochotę, to kombinowałem z obiadem :-) burgerek domowy (bułka tylko kupna :-( ) /SFD/2021/4/20/0657c0af5cad4c758d975dc3d2ae685b.jpg kurczak zapiekany /SFD/2021/4/20/69947ce098984faf95e4985ded90639c.jpg /SFD/2021/4/20/107d1f70adf94764b4d1f472eed2c658.jpg pudding i japko /SFD/2021/4/20/6036299f9ee3449fb375929bf3c00a6e.jpg

A jakiego smaku masz pudding? Ciastko mnie kusi, bo lody ciasteczkowe dobre :D Uwielbiam biała czekolade i wanilie, ale białko przede wszystkim o tym pierwszym smaku mi nie podchodzi :/ Wanilia ujdzie, ale du.. nie urywa @@-) Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2021-05-20 10:24:56

[...] :-) bułka z serkiem /SFD/2021/5/28/77596f01a8a041cb94db142089f8cc44.jpg kluski lane z białkiem /SFD/2021/5/28/0fc2c93d1c8e4c5485459019bded65c2.jpg kurczak i kapusta /SFD/2021/5/28/f73510fb46544df6a58376e3a6caf965.jpg makrela /SFD/2021/5/28/edc11310e32e4f078beacbd2339da528.jpg pudding i japko /SFD/2021/5/28/243958a6a59a4286b13b5b0f0a0aeb2e.jpg

[...] tego smaku co na opakowaniu, no i ogólne wrażenie takie, że więcej nie kupię :-) jajki, kiełbacha, halloumi, warzywki /SFD/2021/6/11/1b314b37d34c4feb850831b6d63e5921.jpg pudding proteionowy, truskawki, migdały /SFD/2021/6/11/f09ad12bdbb5445f8c5d9c272458362d.jpg nowe batony z lidla /SFD/2021/6/11/577c6d02aa2646bca88c8287e2cfc1e0.jpg kurczak i [...]

[...] kurczak, ziemniaki pieczone, surówka z pora /SFD/2021/11/15/82213d5bbda24b9eb2c92354d5837d48.jpg sałatka z selera i wpc /SFD/2021/11/15/9aef13f12aab4b9cb12eb2e9e2500d06.jpg pudding białkowy /SFD/2021/11/15/0645a2ab2dac48a3b9072ed36834b474.jpg potreningowa ryżanka /SFD/2021/11/15/832c2efc31904c0ca200f9fbbfcbaabe.jpg ryż konjac, sos ze spaghetti z [...]

Wieczór piątkowy i sobota :-) Pizza Pudding z jagodami Kluski zacierane Serek wiejski z jagodami, orzechami i nutlove flakes Kopytki i bigos /SFD/2021/11/21/ee09c8501d0b4e8984179e55acc28010.jpg /SFD/2021/11/21/d3d7e3a45f9043e4a7ddb0dc0e21c5b6.jpg /SFD/2021/11/21/a7f40a38e286486885c242e7fa3f434f.jpg [...]

[...] z ziemniaka ;-) dopadło w końcu i mnie, wczorajszy ból gardła rozwinął się o totalne "zatkanie" i morze kataru - dzisiaj trening odpuściłem, zobaczymy jak będzie jutro :-( pudding /SFD/2021/12/8/ee50fa402014422784c55d20ca36d0a1.jpg omlet /SFD/2021/12/8/8a44c085e2564c32acfa00ebc49bbea2.jpg sałatka z łosiem [...]

[...] fajnie wypada :-) Oprócz tego co wziąłem to innych smaków nie widziałem, ale jak będę w netto to musze się rozejrzeć za innymi, bo jak oceniasz karmelowy? Dietka :-) pudding /SFD/2021/12/9/98e37773114a47c88df70d2ae55cb081.jpg karkówka i kasza orkiszowa /SFD/2021/12/9/c20b0c4b96bb46f3870b052e18baf50b.jpg pieczarkowa [...]

georgu, mówisz i masz :-) w menu teraz pulled pork z syznki :-) pudding /SFD/2021/12/10/af9b0c7aefb9426dbc4be59c90a62c69.jpg szarpana wieprzowina /SFD/2021/12/10/d070c9e777534fcfb845e0c3bdf34ecf.jpg /SFD/2021/12/10/d84d97fab2024b10877fdcf7aa59f89d.jpg chleb w jajku i warzywka /SFD/2021/12/10/8eac20fb89da4aaea853d3ce7b69e8f0.jpg łosoś i warzywka [...]

nadrabiamy i wracamy na właściwe tory :-) owsianki burgerek sałątka burgerowa i jajko sadzone pudding ze zbożami preparowanymi /SFD/2022/3/1/26bb244418fe4f378a38f772bcf8e432.jpg /SFD/2022/3/1/da8e89ab32f4463a895c355ba689f160.jpg /SFD/2022/3/1/4119bcd529aa401d90f17d98348f60a1.jpg /SFD/2022/3/1/717fa109c18b4721b170ec8c929ea355.jpg [...]

spróbowałem w końcu tych lodów z lidla, całkiem smaczne jak na takie kalorie :-) burgerek /SFD/2022/3/9/3fc28fce43854c8cb59a3635e779de2b.jpg pudding z tapioki /SFD/2022/3/9/dbf8f4de0772462e825e2343cf496084.jpg kurczak i warzywka /SFD/2022/3/9/b5e4e9d629794b2aa76961f1d0a1ea32.jpg serek, banan, zboża ekspandowane [...]

[...] wstawki treningowe, a z racji że w dziale kuchni to podstawa na górze jedzonko, a coś z treningu poniżej :-) jaglanka /SFD/2022/3/16/9991c31e0b874c48931bd86a99162de5.jpg pudding z owocami /SFD/2022/3/16/385b64bbc354421a8970d25e90efca3c.jpg makaron z mięsem /SFD/2022/3/16/f7fee136404e41469927a772378fe40d.jpg pizza [...]

Mamy czwartek, a treningu nadal nie było :-( ale małemu kaszel przeszedł i było dość ciepło to wpadło 2h spaceru, w końcu trochę człowiek się wyrwał z tej chałupy :-) pudding z tapioki /SFD/2022/4/7/e694f8c455574a018a607d4a7b31ddec.jpg serek, płatki, owoce /SFD/2022/4/7/e3c2b2400b0143b083c17dd8673bbdb0.jpg flaki [...]

[...] *9/15. 6a. Uginanie nóg leżąc L / P - *3/15 *5/15 *5/13. 6b. Uginanie nóg leżąc L i P - *3/15 *4/15 *5/15. Szama 1. Wpc z mlekiem, mięso z ud z kurczaka, warzywa. 2. Szynka wieprzowa, warzywa, pudding, mandarynki. BTW - 220/55/45 /SFD/2017/11/28/6c87726cbb944778bd8b6b617218b62d.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-11-28 16:12:08

13.12.17 - Środa - DT Późno z trasy, teraz do świąt tak już będzie. Na drogach też lipa... Krótka kima, wizyta u dentysty i prosto na trening ;) Trening ZESTAW B/10: 1. Wyciskanie na barki od czubka głowy szeroko - 35kg/10 45kg 50 kg/10 55kg/10. 2. Połowiczne podciaganie do brody stojąc.- 32.5kg/10 42.5kg 50kg/10/10 3. Martwy ciąg - 60kg/10 [...]

12.11.18 - Poniedziałek - DT U mnie był długi weekend, w niedzielę przymierzali się do wyjazdu ale jakoś się udało byczyć do Wtorku ;) Trening na alternatywnej siłowni, na szczęście tym razem była otwarta ;) Siady leciutko poszły, Gorzej z płaską, bo niewygodna strasznie ;/ Zamiast dipów zrobiłem pompki diamentowe, bo nie było na czym... [...]

Walnąłbym sobie jakiś zdrowy pudding czy coś takiego, polecacie coś sprawdzonego?

15.12- Czwartek, dzien treningowy i dzień latania po lekarzach;p Wczoraj ogarniałem lekarzy, do nowej pracy, którą zaczynam od Poniedziałku, dzisiaj jeszcze został mi okulista:) Zaraz po medycynie pojechałem na trening, oj czuć po kościach że Deload się zbliża, bo już o progres było ciężo i stawy dawały o sobie znać;p Trening: Wiosło siedząc, [...]

[...] ręce: 50x13 x13 x13 - Leaning away dumbell lateral raise: 14x15 x15 x15 - Spięcia z ciężarem: 24x15 x15 x15 Dzisiejsze posiłki: Posiłek 1: 70g mąki 5 bialek jaj 1 żółtko pudding Posiłek 2: 200g piersi z kurczaka 10g oliwy warzywa Posiłek 3: 80g płatków owsianych 40g płatków śiadaniowych 20g budyniu 200g jabłka 300g skyra Posiłek 4: 100g [...]

[...] makaronu - warzywa Posiłek 4 i 5: Z racji że mieliśmy gości wpadło trochę % i parę kanapek na zagryche Posiłki z dziś: - Posiłek 1: - 70g maki - 5 białek jaj - 1 żółtko - pudding Posiłek 2: - 200g piersi z kurczaka - 5g oliwy - warzywa Posiłek 3: - 80g płatków owsianych - 20g budyniu - 200g jabłka - 40g płatków śniadaniowych - 150g skyra - 30g [...]