SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kuchnia

  • Przepis na pyszne domowe gofry na słodko.  Składniki: 2 jajka 150ml napoju roślinnego lub mleka 20ml oliwy 20g kakao 150g mąki orkiszowej lub pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 30g ksylitolu 150g twarogu półtłustego 50ml mleka/napoju roslinnego 20g ksylitolu 20g czekolady proteinowej Wykonanie: w jednej misce wymieszaj jajka z mlekiem i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2655 Data: 2021-01-24 23:00:30 Ocena: 0
  • Przygotowaliśmy dla Was przepis na pyszne zakręcone drożdżowe bułeczki z wyjątkowym kremem NUTLOVE Crunch! Składniki: 30g drożdży 1 łyżka cukru 370g mąki orkiszowej lub pszennej  60g ksylitolu 2 jajka 70g rozpuszczonego masła 100ml ciepłego mleka 100g NUTLOVE Crunch dodatkowo: 1 żółtko 3 łyżki mleka Wykonanie: Przygotuj zaczyn: w kubku wymieszaj [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2969 Data: 2021-04-14 08:00:25 Ocena: 0
  • Mini serniczki z rabarbarem

    Artykuł
    Fitkuchnia

    Lubisz sernik? To dobrze się składa bo przygotowaliśmy przepis na przepyszne mini serniczki z rabarbarem! Składniki na 2 porcje: 250g twarogu półtłustego 250g jogurtu Skyr 100ml mleka 2 łyżeczki żelatyny 70g ksylitolu kilka kropel aromatu waniliowego 20g orzeszków arachidowych w białej czekoladzie 200g rabarbaru 20g ksylitolu 1 łyżeczka cynamonu 1 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2998 Data: 2021-05-13 10:37:48 Ocena: 0
  • Dzisiaj przygotowaliśmy dla Was małą wariację kulinarną. Przepis na Skyramisu z dodatkiem pysznych ziaren kawy w czekoladzie COFFILOVE! Składniki: 1 jajko 10g mąki owsianej 10g kakao 40g ksylitolu 300g serka skyr  aromat waniliowy 40ml kawy  20g coffilove Przygotowanie: jajko w całości ubij na puszystą pianę, następnie dodaj mąkę, kakao oraz 10g [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3595 Data: 2021-03-10 19:23:18 Ocena: 0
  • Przepis na wyśmienity Mini serniczek z dodatkiem NUTLOVE Protein Shake Chocolate Hazelnut, przepysznej odżywki wysokobiałkowej na bazie koncentratów białek mleka, z dodatkiem maślanki oraz orzeszków. 2 porcje Spód: 30g orzechów laskowych  20g suszonych daktyli 5g kakao Masa serowa: 150g jogurtu skyr 100g jogurtu naturalnego 30g odżywki białkowej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3651 Data: 2021-09-08 13:34:51 Ocena: 0
  • Składniki: 500g twarogu półtłustego 100g jogurtu naturalnego 100g ksylitolu 20g budyniu waniliowego bez cukru 2 jajka 20g groszków czekoladowych lub pokruszonej czekolady 100g ciastek chocolate chip Wykonanie: piekarnik rozgrzej do 160*C przygotuj formę na muffiny oraz papierowe lub silikonowe kokilki  ciasteczka pokrusz na drobny pył twaróg, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2256 Data: 2021-02-08 12:28:34 Ocena: 0
  • Pieczona owsianka bananowa

    Artykuł
    Fitkuchnia

    Pieczona owsianka jest idealna na śniadanie, do pracy, na wynos lub piknik. Przygotowaliśmy dla Was przepis na pieczoną owsiankę bananową z dodatkiem suszonych bananów w pysznej mlecznej czekoladzie. Składniki: 50g płatków owsianych 1 jajko 1 mały banan 70ml mleka lub napoju roślinnego szczypta soli 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia 20g bananów w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3741 Data: 2021-02-22 12:01:56 Ocena: 0
  • Gofry meksykańskie

    Artykuł
    Fitkuchnia

    Przepis na pyszne wytrawne gofry z dodatkiem wybornego niskokalrycznego sosu o klasycznym meksykańskim smaku! Składniki: 100g mąki owsianej 100ml mleka  2 jajka szczypta soli 1 łyżeczka papryki mielonej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 50g tartego sera cheddar 50g kukurydzy z puszki 1 awokado 100g salsa mexicana dip Wykonanie: białka oddziel od [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2514 Data: 2021-04-20 11:59:18 Ocena: 0
  • Zobacz, jak przygotować sprawdzony przepis na proste szaszłyki z tofu i warzywami. Składniki: 180g tofu wędzonego 50g sosu BBQ 200g pieczarek 150g cukinii 0,5 papryki czerwonej  kilka plastrów czerwonej cebuli cooking spray oliwa z oliwek Wykonanie: Tofu dokładnie odsącz z nadmiaru wody na ręcznikach papierowych. Pokrój w kostkę, przełóż do miski [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2989 Data: 2021-07-07 12:45:55 Ocena: 0
  • Uwielbiasz owoce i ciastka? Przedstawiamy prosty przepis na pyszne kruche ciasteczka z frużeliną. Składniki: 200g mąki orkiszowej 70g zimnego masła 2 żółtka 20g ksylitolu 5 łyżek zimnej wody  100g frużeliny malina-granat   Przygotowanie: piekarnik rozgrzej do 180*C mąkę, masło, 1 żółtko i ksylitol i wodę zmiksuj razem w robocie kuchennym lub [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3380 Data: 2021-01-04 16:23:08 Ocena: 0
  • Kokosowy pudding z tapioki z mango. Lekki, pyszny deser z dodatkiem czekolady proteinowej NUTLOVE! Składniki: 40g tapioki w drobnych perłach  350ml napoju kokosowego  10g ksylitolu szczypta soli 10g wiórków kokosowych  20g czekolady proteinowej coco crunch 100g pulpy mango  Wykonanie: w garnku zagotuj mleczko kokosowe, następnie dodaj ksylitol, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2509 Data: 2021-04-08 08:43:15 Ocena: 0
  • Zielona sałatka z curry tofu

    Artykuł
    Fitkuchnia

    Coś na lunch, coś na kolację a może dorzucisz do tego kaszę i zjesz na obiad? Przepis na pyszną zieloną sałatkę z curry i tofu. Składniki na 2 porcje paczka szpinaku baby 2 ogórki gruntowe szczypiorek 100 g edamame 20 g nerkowców i migdałów w przyprawie z trawą cytrynową i rozmarynem 1 kostka tofu wędzonego 4 łyżki sosu sojowego 1 łyżeczka curry w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2797 Data: 2021-08-25 09:38:25 Ocena: 0
  • Proteinowy chlebek bananowy

    Artykuł
    Fitkuchnia

    Prosty przepis na proteinowy chleb domowy z dodatkiem banana. Składniki na 10 porcji: 3 dojrzałe banany 50ml oliwy 2 jajka 30g masła orzechowego dziki orzech 100ml mleka 40g odżywki białkowej o smaku karmel solone masło orzechowe Whey Protein 2,5 łyżeczki proszku do pieczenia 200g mąki pełnoziarnistej 20g orzechów włoskich lub pekan Przygotowanie: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3685 Data: 2022-08-16 14:49:57 Ocena: 0
  • Serwujemy Wam doskonały przepis, który możecie wykorzystać na śniadanie lub podwieczorek. Pyszne proteinowe kokosowe placuszki z mango! Składniki: 200ml kefiru 2 jajka 20g odżywki białkowej WHEY DELICIOUS o smaku kokosowym 90g mąki owsianej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 200ml puree z mango 20g chipsów kokosowych  Wykonanie: jajka wymieszaj z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3115 Data: 2021-04-30 07:26:35 Ocena: 0
  • Nie masz pomysłu na śniadanie? Wypróbuj przepis na domową granolę z pysznym kremem NUTLOVE WHITE CHOCO PEANUT. Wyśmienite połączenie prażonych płatków owsianych z przepyszną białą czekoladą z orzechami i solą himalajską Składniki: 100g płatków owsianych błyskawicznych 1 łyżeczka nasion chia 70g NUTLOVE WHITE CHOCO PEANUT Wykonanie: płatki upraż na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3146 Data: 2021-02-15 22:49:09 Ocena: 0
  • Przepis na pyszne, puszyste naleśniki amerykańskie z dodatkiem batona FITKING o smaku kremowego ciasteczka. Składniki: 1 jajko 30g mąki owsianej 5g ksylitolu 20g batona proteinowego FITKING 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia cooking spray Przygotowanie: całe jajko ubij na puszystą pianę, dodaj mąkę, ksylitol, proszek do pieczenia i pokrojonego w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3406 Data: 2021-03-01 16:42:46 Ocena: 0
  • Fit monte - deser à la Monte

    Artykuł
    Fitkuchnia

    Przygotowaliśmy przepis na błyskawiczny fit deser ala monte. Składniki:  150g jogurtu skyr 10g ksylitolu lub erytrytolu 20g nutwhey choco hazelnut 10g orzechów laskowych kilka kropli aromatu waniliowego Wykonanie: połowę jogurtu wymieszaj z 5g ksylitolu oraz aromatem waniliowym a pozostałą część z kremem nutwhey i 5g ksylitolu przełóż krem do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3665 Data: 2021-05-07 09:58:21 Ocena: 0
  • Cynamonowe rollsy

    Artykuł
    Fitkuchnia

    Sprawdź przepis na obłędnie smaczne cynamonowe rollsy z dodatkiem kremu NUTLOVE! 2 porcje (4szt) Naleśniki: 100g mąki pszennej lub orkiszowej 1 jajko 200ml mleka szczypta soli 10g budyniu waniliowego bez cukru 5ml oliwy Dodatkowo: 2 jabłka 40g kremu NUTLOVE COOKIE CRUNCH 150g jogurtu skyr 1 łyżeczka cynamonu 10g ksylitolu Przygotowanie: Wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2240 Data: 2022-02-06 16:58:12 Ocena: 0
  • Kto nie lubi ciastek? Sprawdź przepis na obłędne kruche ciasteczka z dodatkiem kremu NUTLOVE Cookie Crunch. Składniki: 150g masła (3/4 kostki) 1/2 szkl.cukru kokosowego lub brązowego 1 jajko plus 1 żółtko laska wanilii łyżeczka sody oczyszczonej łyżeczka soli morskiej pół posiekanej gorzkiej czekolady 2 łyżki kremu NUTLOVE Cookie Crunch Wykonanie: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 2022-02-08 15:27:17 Ocena: 0
  • Święta wielkanocne to doskonały pretekst do wypróbowania nowych przepisów. Sprawdź przepis na orzechowe jajka z dodatkiem białka! Składniki: 150g masła orzechowego z solą 15g odżywki białkowej bezsmakowej 20g syropu klonowego 100g czekolady proteinowej Wykonanie: masło orzechowe wymieszaj razem z syropem klonowym i odżywką białkową, masa powinna [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2612 Data: 2021-03-23 16:41:05 Ocena: 0