SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jedzenie

  • Czy jedzenie wieczorem i w nocy tuczy?

    Artykuł
    Pogromcy Mitów

    Większość odchudzających się ludzi unika spożywania posiłków po godzinie 18:00. Jest to jeden z najsilniej zakorzenionych mitów. Mówi on o tym, że jedzenie wieczorem i w nocy tuczy. Wg licznych badań naukowych sytuacja wcale nie jest klarowna. Tymczasem: w badaniu z 2007 r. Nonino-Borges CB i wsp. przeprowadzonym na grupie 12 otyłych kobiet [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6710 Data: 5/29/2018 8:01:17 AM Ocena: 5
  • Czy zdarzyło ci się kiedykolwiek zacząć coś chrupać np. przed telewizorem albo na posiedzeniu ze znajomymi i czułeś, że chcesz więcej i więcej, choć wcale nie jesteś głodny? Pamiętasz, co to było? Chipsy? Ciastka? Paluszki? Okazuje się, że głód nie jest jedyną motywacją do jedzenia. Czasami inne siły kierują nasze ręce po kolejnego chrupka. Z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3592 Data: 8/2/2018 7:35:59 AM Ocena: 5
  • [...] między spożyciem jaj a stężeniem lipidów we krwi, śmiertelnością lub poważnymi incydentami sercowo-naczyniowymi. Teoria zupełnie nie odzwierciedla praktyki, być może jedzenie jajek ma znaczenie dla osób z cukrzycą, z nadwagą, otyłością i zespołem metabolicznym. U zdrowych ludzi jedzących znaczne ilości jajek wcale nie stwierdzono [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4941 Data: 2/17/2020 7:55:09 AM Ocena: 4.75
  • [...] sieci opinie klientów nie tylko dotyczących jakości jedzenia, ale również serwowanych wielkości porcji. Sprawdź je, obserwując talerze innych gości już po wejściu. Pamiętaj, jedzenie nie jest celem samym w sobie, ma dostarczać radości, ale i odpowiedniej ilości kalorii oraz właściwego (dla Twojej diety) ułożenia makroskładników.  Startery, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3000 Data: 1/8/2021 1:28:42 PM Ocena: 0
  • [...] być to człowiek, który jest aktywny fizycznie i ma szeroką wiedzę teoretyczną oraz praktyczną dotyczącą żywienia. Cytat z opracowania o diecie intuicyjnej: „Intuicyjne jedzenie jest też absolutnie niewskazane dla osób z uszkodzeniami mózgu, które polegają na niewłaściwym odczytywaniu sygnałów do ośrodka głodu i sytości”. To wcale nie polega [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 968 Data: 7/14/2021 9:19:48 AM Ocena: 0
  • Jedzenie przed snem: co można jeść przed snem?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Jeszcze całkiem niedawno często mówiło się, że nasz dzień dzieli się na 3 równe części: 8 h pracy, 8 h odpoczynku, 8 h snu. Jednak w obecnych czasach, dla większości z nas, te proporcje zostały zdecydowanie zachwiane. Więcej czasu poświęcamy na pracę, mniej czasu mamy na odpoczynek i dla rodziny. Znacznemu skróceniu uległ również czas przeznaczony [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3477 Data: 1/4/2021 11:45:58 AM Ocena: 0
  • Kolacja jedzona najpóźniej o godz. 18:00 urosła niemalże do niepodważalnego faktu i zasady niezbędnej podczas redukcji tkanki tłuszczowej. Czy rzeczywiście prawdą jest, że jedzenie przed snem wpłynie na zyskanie dodatkowych kilogramów Czy jedzenie przed snem tuczy? Mit dotyczący zgubnego wpływu później kolacji na efekty redukcji tkanki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 14399 Data: 4/16/2018 10:44:41 AM Ocena: 5
  • [...] w żywności w sposób, który czyni je toksycznymi. Czy są jakieś dowody na poparcie takiej hipotezy? Pewien szwajcarski naukowiec przeprowadził badanie pokazujące, że jedzenie podgrzewane w kuchence mikrofalowej wiąże się ze zmianami w komórkach krwi. Większość naukowców nazywa jednak to badanie „nauką śmieciową”, ponieważ było [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6880 Data: 4/10/2019 11:26:30 AM Ocena: 5
  • [...] tyle samo energii, co w pierwszej grupie. Zarówno myszy karmione posiłkiem, jak i myszy mające dostęp do ograniczonej ilości kalorii, nauczyły się jeść szybko, gdy jedzenie było dostępne, co skutkowało dłuższymi codziennymi okresami postu dla obu grup. Wyniki Naukowcy śledzili metabolizm myszy przez ich okres życia aż do ich naturalnej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6439 Data: 2/17/2019 11:36:33 AM Ocena: 5
  • [...] takich jak słodkie ziemniaki czy ryż. Tłuszcze w diecie kulturystów są ściśle kontrolowane, więc posiłki są pieczone lub gotowane na parze. Kulturyści postrzegają jedzenie inaczej niż większość ludzi. Większość osób uważa jedzenie za coś przyjemnego. Kulturysta natomiast postrzega jedzenie jako źródło energii. Myśli o jedzeniu w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4060 Data: 10/9/2019 9:37:15 PM Ocena: 5
  • Czy regularne jedzenie posiłków pomaga utrzymać wagę?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Otyłość to plaga, która prześladuje wszystkie bogatsze społeczeństwa. Nie bierze się o nas z powietrza, lecz jest przypisywana występowaniu długotrwałego dodatniego bilansu energetycznego.  Mówiąc prościej, jeżeli przez dłuższy czas spożywasz więcej, niż wydatkujesz, musisz liczyć się z tym, że ilość Twojej tkanki tłuszczowej może wzrosnąć. To [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 1/15/2021 5:12:29 PM Ocena: 0
  • Choć orzechy są dość kaloryczne, to jeśli zaczniemy jeść ich więcej każdego dnia, raczej nie przytyjemy. W dłuższej perspektywie może się okazać, że będziemy szczuplejsi. Wzrost konsumpcji orzechów będzie szczególnie skuteczny, jeśli będzie się to odbywało kosztem żywności typu fast food oraz słodyczy. Dowodem jest na to epidemiologiczne [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2593 Data: 2/24/2020 5:33:49 PM Ocena: 5
  • [...] restauracjach. On akurat wybrał sushi, które również poleca innym jako pełnowartościowy posiłek zjedzony podczas wyjścia do restauracji. Mówi, że kulturyści muszą traktować jedzenie nie jak przyjemność, tylko jak zadanie, które trzeba wykonać. A Wy staracie się wybierać zdrowe posiłki w restauracji, czy raczej pozwalacie sobie przy okazji na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 9/26/2019 7:59:13 PM Ocena: 5
  • Wszyscy chcemy wyglądać młodo i mieć gładką, promienną skórę. Chociaż magiczne metody nie istnieją, to poprzez właściwą dietę jesteśmy w stanie sprawić, że nasza skóra dłużej pozostanie elastyczna i młoda. Jak to zrobić? Jedz więcej warzyw i owoców! Wszystko, co robisz na co dzień oraz to, co jesz, wpływa na wygląd Twojej skóry. Skóra okrywa całe [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 298 Data: 5/11/2021 1:22:33 PM Ocena: 0
  • jedzenie prosto ze sklepu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Czy są może jakieś produkty które można kupić w sklepie (i zjeść bezpośrednio po zakupie) które będą stanowić pełnowartościowy i zdrowy posiłek. Jeżeli naszą jedyną szansą na zjedzenie czegokolwiek w danym momencie jest sklep spożywczy, co powinniśmy kupić ? Z góry dziękuje za pomoc, myślę że nie tylko ja jestem zainteresowany tym tematem.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 18908 Data: 6/7/2004 4:36:19 PM Liczba szacunów: 5
  • jedzenie typu "chinczyk" i fast food a dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] się trzym jako takiej diety kiedy jestem w domu: rano platki, banan, jogurt wieczorem twarog bialy, gotowane bialka jaj, tunczyk ale cale dnie spedzam poza domem czy jedzenie tgz "chinczyka" w miare dobrych(wiem ze nie dadzom mi psa) orientalnych restauracjach to dobry pomysł? niby kurczak, ryz, surowka.. i tak cos zjesc mosze, lepszy [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2003 12:23:40 AM Liczba szacunów: 2
  • Które jedzenie zawiera dużo estrogenu ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam :) Pytanie znajduje się w temacie. Mam problem prawdopodobnie z estrogenem, ponieważ od jakiegoś czasu urosły mi sutki, prawy sutek jakiś czas temu bolał mnie, oraz był opuchnięty (taka kuleczka pod spodem). I nie wiem czy to jest problem z dojrzewaniem (mam 18lat) czy z ginekomastia, a może jem jedzenie które ma dużo estrogenu ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 18964 Data: 4/4/2012 8:08:23 PM Liczba szacunów: 8
  • Jedzenie orzechow na noc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam czy jedzenie orzechow na noc jest zdrowe?? Prawie codziennie jem sporo orzechow poznym wieczorem sa one ciezko strawne i czy zdrowe jest jedzenie ich przed snem ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2008 6:37:36 AM Liczba szacunów: 15
  • czy spalone jedzenie jest niezdrowe?

    Temat
    Iron Horse Series
    PRO

    czesto pale grzanki itp. na patelni, wtedy jem spalone czarny chleb,czym to grozi?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2008 6:17:15 AM Liczba szacunów: 7
  • Jedzenie przed treningiem?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    hym, taka sprawa, w starym muscle fitnes kiedys czytałem że przed treningiem nie należy wcinać porządnych posiłków poznieważ dużo krwi wtedy usadawia sie w zoładąku i nie może już taka wielka ilość przenieść się do miesnia w czasie wysiłku, sprawa polega na tym ze czsami zjadam posiłek i po 10-15 minutach lece na siłke czasem plan dnia inaczej mi [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 15567 Data: 12/16/2005 9:45:58 PM Liczba szacunów: 0