kuchnia

Zajrzyj do działu KUCHNIA SFD , tam znajdziesz mnóstwo przepisów

Taki mam zamiar :P Głównie jem to co jest na tym forum bądź potreningu.pl > kuchnia

Oczywiście, że można. Wszystko jest możliwe. Pakujesz jedzenie w pojemniki i do pracy. Po przekąski ( owoce/orzechy/ciasteczka owsiane/wpc etc.. ) po dania główne. Istnieje wiele zróżnicowanych koncepcji na smaczną żywność. Masz mnóstwo przykładów, zerknij do działu Kuchnia SFD. http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Koncentrat, piję po treningu, można robić omlety, szejki typu owsiane + białko, jakieś desery. Po przepisy zerknij do działu Kuchnia SFD

A jak je spożywasz? Z wodą >? mlekiem ? Często jest tak, że odżywka białkowa z wodą jest nie do wypicia, a z mlekiem smakuje całkiem dobrze:) Ewentualnie możesz zajrzeć do działu Kuchnia SFD i poczytać kilka przepisów z użyciem białka jak np sernik na zimno, ciasta czekoladowe itd. Jest tego mnóstwo :) Zmieniony przez - 40neos w dniu 2012-09-24 [...]

Jest przecież dział kuchnia( http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html ), zajrzyj tam i na pewno znajdziesz coś dla siebie, jest od groma przepisów na przeróżne posiłki

to raczej do dzialu kuchnia. ale cos tan napisze ;). lososia myjesz, kladziesz w naczyniu zaroodpornym. solisz i pieprzysz. teraz bierzesz jogurt naturalny mieszasz z czerwonym pesto. taka papka zalewasz tego lososia i posypujesz szczypiorkiem lub koperkiem. niech postoi troche w lodowce. wkladasz na 25 min do rozgrzanego piekarnika (200-220 [...]

odwiedz dział kuchnia sfd i poszukaj napewno cos znajdziesz;]

Masz dział kuchnia tam masz pomysły na urozmaicanie

Nikt za ciebie diety nie rozpisze, poczytaj podwieszone tematy, poczytaj także przepisy w dziale kuchnia sfd, i musisz poukładać coś tam.

Kuchnia i trening to podstawa. Poczytaj tematy i dział Trening dla początkujących.

Przejrzyj j.w dział ladies zobaczysz jak dziewczyny się odżywiają, sporo prowadzi swe blogi, czy nawet dział kuchnia tam wklejką swoje posiłki z dnia np http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Agnieszka_w_kuchni__czyli_co%C5%9B_z_niczego_%3B_-t1096225.html http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Ula_w_kuchni-t1103301.html [...]

Inspiracji na posiłki/przepisy szukaj w dziale kuchnia sfd https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Zalezy jak przygotujesz, jesli nie wypieczesz piersi na wior to nie bedzie sucha bardzo. Do ryzu mozesz dolac troche wody przy podgrzewaniu w garnku czy mikrofali. Polecam poprzegladac tematy w dziale kuchnia tak jak to wyzej zostalo wspomniane :)

dorzuć bakalie dorzuć orzechy włoskie laskowe Masz dział kuchnia zobacz tam. Kukurydziane to opcja kiepska.

Pokombinuj trochę. Przecież nie jest to takie trudne. Jak nie masz pomysłu to zapraszam do działu kuchnia sfd.

Możesz np zrobić na bazie owsianej, czy ryzowej, w dziale kuchnia sfd masz np na spodzie z kalafiora czy ziemniaków

Pobaw sie w kucharza ;-) Możesz zrobić tosty z mozzarella na ciepło, np. racuchy na bazie serka wiejskiego, mięso cienko skrojone, upieczone z warzywami do buły, osobiście ostatnimi czasy wielbie się w burgerach wieprzowych spozywanych w formie "sportowego" hamburgera ;-) Zerknij do działu z kuchnią, może Cię coś zainspiruje. Przepisy z internetu [...]

Zbilansowany posiłek, a przepisów szukaj w dziale KUCHNIA SFD.

Warto by w takim wypadku pomyśleć, czy nie pójść w drugą stronę i nie budować masy mięśniowej. ;-) Z przepisami masz tu cały dział - Kuchnia SFD. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-05-01 13:39:36