kuchnia

Paweł Żuchowski, RMF FM: Czy jako mały chłopiec lubiłeś się bić? Tomasz Adamek: Lubiłem sporty walki. Uważam, że dostałem od Boga talent i cieszę się, że w porę go odkryłem, choć na początku kariery sportowej sądziłem, że będę piłkarzem. Jako młody chłopiec grałem w piłkę nożną w Gilowicach. Wiązałem z tym nadzieje, myślałem, że dostanę się do [...]

[...] brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne nigdy Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: co kuchnia wydała Wrażliwość na stymulanty: nie bardzo kumam o co common? Możliwosci finansowe: wystarczą Cel/problem/opis: odjąć na dole dodać na górze A teraz kilka pytań, [...]

[...] piwny rośnie, 76kg wagi, 180cm wzrostu, student, 19 lat, brak doświadczenia w treningu i dietach, brak przeciwwskazań, mało ruchu, dostęp do sprzętu (dieta i trening): kuchnia: mikrofala, piekarnik, kuchenka, lodówka, zamrażarka i pokój: podłoga, łóżko, krzesło, biurko. Cel: ogólne przybudowanie się, głównie od pasa w górę: brzuch i klata [...]

Najpierw wkleję ankietę i zdjęcia sylwetki, później opiszę mój problem. Wiek : 21,5 roku. Waga : 57 kg Wzrost : 158 cm Obwód w biuście(1) : 91 cm Obwód pod biustem : 78 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 67 cm Obwód na wysokości pępka : 75 cm Obwód bioder (3): 93 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 cm i 54 cm (nie równe) Obwód łydki : [...]

[...] niż 3 większe posiłki dziennie. Jem to, na co mam ochotę z wykluczeniem słodyczy (tu pomogły nerki) i fast foodów (jem pizzę domowej roboty). Najczęściej typowa polska kuchnia - sos i paniera %-). CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Raczej waga stoi w miejscu. SPRZĘT PROFESJONALNA SIŁOWNIA: przez następny miesiąc na [...]

[...] serdecznie przywitać. Słowem wstępu: Od pierwszych lat życia miałem dość duże problemy z odżywianiem, batoniki, lody, czekolada, a na obiad spaghetti albo pizza + kuchnia domowa to był standard. Zawsze najwyższy i najcięższy wśród rówieśników: W raz ze wzrostem w górę rosłem w szerz. Warto zaznaczyć, że nigdy nie unikałem [...]

[...] dość stromym stoku narciarskim. 30 minut rozciągania Diety nie mam ustalonej, jednak wiem jak powinienem się odżywiać, sporo buszowałem w działach ‘odżywianie’ i ‘kuchnia SFD’. Nie będzie problemu z posiłkami przed i po treningowymi oraz pozostałymi. Jednak zastanawiam się czy we wtorek, (jeszcze w szkole) przed siłownią nie zażywać [...]

Obserwując nowe tematy często poruszana jest kwestia zasobu portfela a możliwość ułożenia „dobrej diety”. Jak wiemy gdy mamy ograniczone fundusze , musimy troszkę pokombinować a także śledzić promocje i nauczyć się gotować… Zacznę od promocji , powinniśmy kupować na zapas. Niektóre produkty które można zamrozić(mięso, ryby) lub sypkie jak ryż czy [...]

[...] aktywności: aktualnie brak, ale gdy wejdzie dieta, to 3x w tygodniu siłownia - FBW, a w dni nietreningowe aeroby (jazda na rowerze) Odżywianie dotychczasowe: standardowa kuchnia polska, dania gotowane przez babcię i mamę Cel: redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: niedawne skręcenie kostki. Są lekkie powikłania (ból kostki), [...]

Witajcie w moim dzienniku treningowym! Nazywam się Łukasz, jestem w ostatniej klasie technikum (w tym roku matura) i w końcu zdecydowałem się na dziennik. Któregoś dnia zawędrowałem tutaj i z ukrycia podglądam, kibicuje wszystkim którzy takie blogi prowadzą. Głównym celem jest oczywiście motywacja, a także monitorowanie postępu. Dlaczego akurat [...]

[...] Jedyne co dobrego z tego wyszło to wyleczyła się z napadów i nie ma ich od dawna :) Głównym wrogiem są jednak słodycze (taki mały nałóg każdej z kobiet chyba) i nie za chuda kuchnia. Taka to historia. Przeczytałem kilka wątków o diecie redukcyjnej i stwierdzam że ma dość dobrą diete (jak na swoje warunki domowe i możliwości, choć nie liczy [...]

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10582347_866272450073464_334230642_n.jpg?oh=f78a6042f6d2f9d8ce7c0f72ba9b26a7&oe=544A1C3B&__gda__=1414132070_61ce95be31c7b50838cfeaf1d5ae7ecb REGULAMIN KONKURSU § 1 POSTANOWIENIA OGÓLNE 1. Konkurs jest organizowany pod nazwą „Top Activlab’s Cook” i jest zwany dalej: "Konkursem". 2. [...]

[...] komp lub wyjscie na spotkania z kumplami (na piechotkę ) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Gry komputerowe ;) czasem rower lub spacerek :P Odżywianie: Ogólnie kuchnia śląska. aktualnie nie odczuwam aż takiej chęci jedzenia :) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy jak byk :) Preferowane [...]

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10582347_866272450073464_334230642_n.jpg?oh=f78a6042f6d2f9d8ce7c0f72ba9b26a7&oe=544A1C3B&__gda__=1414132070_61ce95be31c7b50838cfeaf1d5ae7ecb REGULAMIN KONKURSU § 1 POSTANOWIENIA OGÓLNE 1. Konkurs jest organizowany pod nazwą „Top Activlab’s Cook” i jest zwany dalej: "Konkursem". 2. [...]

[...] 3% lub twaróg lekki 0%. Takie białko mógłbym tylko sobie dosypywać do pieczonych serników czy robić lody :) (sporo ciekawych przepisów jest z białkiem w proszku w dziale kuchnia SFD). Mam jednak uprzedzenie. Białko jest czymś słodzone. Jakoś strasznie się boję tego całego aspartamu. Wiem, że są białka bez asprtamu, ale są słodzone innymi [...]

[...] Tutaj ułożona jest na 1 dzień ale jak już będzie wszystko przez Was zatwierdzone to dopiero ułożę na 7 dni korzystając z działu kuchnia :) Co do warzyw to w każdym dałem to samo(mrożonki) ale chodzi mi po prostu o mix warzyw który przyrządzać będę sam w domu, a tutaj nie będę dodawał każdego warzywa [...]

[...] i tutaj niestety, ale wybór jest w obiadach typowo domowych tylko. No codziennie piersi z kurczaka raczej nie da się wprowadzić. Kolacja - tutaj zazwyczaj chleb, lub włoska kuchnia, ewentualnie jakieś przetwory mięsne. Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: Alergii brak Stan zdrowia: Zdrów jak ryba Preferowane formy [...]

[...] Węglowodany: 44 P.S. Ciasto na Tortille jest trochę drogie ale można wykonać je samemu (ja nie próbowałem jeszcze) ale nic trudnego Kilka przepisów znajdziecie tutaj: http://kuchnia.o2.pl/przepisy/obiekt_int.php?id_p=773 http://gotowanie.onet.pl/19952,0,1,ciasto_na_tortille,ksiazka_przepis.html [...]

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10582347_866272450073464_334230642_n.jpg?oh=f78a6042f6d2f9d8ce7c0f72ba9b26a7&oe=544A1C3B&__gda__=1414132070_61ce95be31c7b50838cfeaf1d5ae7ecb REGULAMIN KONKURSU § 1 POSTANOWIENIA OGÓLNE 1. Konkurs jest organizowany pod nazwą „Top Activlab’s Cook” i jest zwany dalej: "Konkursem". 2. [...]

REGULAMIN „GOLIAT FESTIWAL" 1. Miejsce zawodów Kraków, „Plaza" 2. Termin zawodów 06.06.2004r. godz. 1400 - 1900 3. Organizator Agencja Usługowa „POLO" 30-106 Kraków ul. Komorowskiego 7/1 4. Honorowi Goście Sz. P. Jan Cuber Mistrz Świata w wyciskaniu leżąc Jerzy Furmanek Mistrz Polski w kulturystyce Łukasz Kazimierczak 5. Prowadzący Sz. P. [...]