kuchnia

w dziale kuchnia wkleilam prosty sposob na zrobinie twraogu z melka to raz. dwa na pewno tam gdzie mieszkasz sa serki homogenizowane, i jakies inne odmiany twarozkow z grani lacznie, mozna tez je jesc.

wejdz w dział kuchnia tam znajdziesz ciekawe przepisy

masz dział kuchnia zajrzyj tam!

1. owsiane mleko jajko/jajka 2.goude bym odpuscil. 3.ok 4.do tunczyka moze byc ryz,w dziale kuchnia sfd masz przepis na tunczyka z ryzem.lub jakiekolwiek inne zrodlo ww 5.wyrzuc banana. nie wiem w jakich godzinach jesz posilki,kiedy masz trening itp,gainera wrzuc gdzie ci wygodniej,kreatyne jesz przed sniadaniem i po trneingu. staraj sie jesc jak [...]

Od tego mamy specjalny dział kuchnia sfd. http://m.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Zapraszam. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-06-30 10:53:09

Ten przepis również, jeszcze raz wrzuć do działu kuchnia sfd. Tutaj nie pasuje.

nie wiem próbuj kuchnia to laboratorium, musisz eksperymentować i łączyć różne składniki:D

masz kupe pomysłów w dziale kuchnia

Tak masz nie jeść. I nie bardzo kumam - raz 3000, raz niecałe 2, to zmierzony plan, czy tak sobie strzelasz? ;-) Co do urozmaiceń, dział Kuchnia SFD.

[...] więcej jak po jakimś czasie już będzie ciężko a waga dalej nie będzie widocznie się zwiększać dodaj enzymów (ale tylko jeśli to potrzebne) i dalej zwiększaj odwiedz dział kuchnia odżywianie tematy z przepisami i dietami innych, czytaj, rób notatki udaj się do marketu na duże zakupy o! btw porządny(ciężki)trening siłowy(a nie modlitewnik, [...]

Zgadzam się z Tobą w stu procentach. Dlatego będzie strikte okreslony target - przynajmniej 2 lata treningów. Dieta to będzie raczej schemat (ile czego jesc (b/w/t) i o jakiej poze dnia) + kilkdziesiat przepisów z kuchnia sfd. niech to będzie zabawa :-)

jednak to dalej arachidy. wymien to. ouszkowane ryby tez nie, przykro mi. wybieraj swieze/mrozone bez dodatku fosforanow i maks 10% glazury. czesc nabial po prostu zamien na inne produkty. co do makaronu? np jakis kawalek miesa. jak brakuje Ci pomyslow na przepisy to zapraszam do dzialu Kuchnia Sfd

szczególnie w dziale kuchnia a co dodasz inwencja twórcza i skł które posiadasz

wolałbym wejść w dział kuchnia i zainwestować w inne posiłki

[...] (witaminki) + magnez serek wiejski oliwa Drugie śniadanie: - Póki co kanapki z wędliną (bez masła, chlebek razowy) warzywa masło wedline wywal daj mieso Przed Treningiem: - Ryż biały + warzywo mięso/.ryba Po treningu: - Najczęsciej pierś + ryż na parze lub gotowane dzial kuchnia Przed snem: - Twaróg półtłusty olej lniany warzywa razowiec

1 nieprawda 2 zalezy o jakiej diecie mówimy konkretnie ale tro takze nieprawda 3 j/w 4 za dużo dużo! zamienniki dział kuchnia dieta ma być urozmiaciona

Świetna kuchnia, aż ślinka cieknie :D Potwierdzam /-)_

Yavorski ja bardzo tą zupę lubię bo jest extra szczegolnie zimą nie chce mi sie klepac wiec wkleje przepis z pl.rec.kuchnia Biore trzy duze cebule. Kroje w piorka i smaze na zloty kolor na masle. Jak cebula jest gotowa, zestawiam z ognia, wsypuje 1 kopiasta lyzke maki i energicznie mieszam. Taka mieszanke od nowa podgrzewam i ciagle mieszajac [...]

Typowa kuchnia polska troche drobiu schabu pieczary podsmazane odrobina mizerii i dip smietanowy

nie no ciekawe rzeczy z ta dieta ,przegladalem ksiazke w jednym ze sjklepow ze zdrowa zywnoscia (dosyc dlugo) i mam podbne zdanei jak charon ,straszne glupoty tam popisane to samo z kuchnia probiotyczna