Świeży łosoś - z czym jeść

Witam.
Przez przypadek zamiast wędzonego łososia w warkoczu kupiłem sobie świeży filet z łososia. Z czym to mogę zdrowo i smacznie zjeść ?? I na jaki posiłek najlepiej ? Dodam że dieta na mase.

to raczej do dzialu kuchnia. ale cos tan napisze ;). lososia myjesz, kladziesz w naczyniu zaroodpornym. solisz i pieprzysz. teraz bierzesz jogurt naturalny mieszasz z czerwonym pesto. taka papka zalewasz tego lososia i posypujesz szczypiorkiem lub koperkiem. niech postoi troche w lodowce. wkladasz na 25 min do rozgrzanego piekarnika (200-220 stopni). wcinasz :)

dodaj sobie ulubione warzywa (buraczki są bardzo smaczne z łososiem), mozesz zrobic "przełamanie" smaku i dodac np. ananasa, brzoskwinię, etc...a samo przyrządzenie - j/w lub na teflonie

polecam gotowany na parze-odrobina soli,pieprz,papryka ostra,10-12min i gotowe
A zdrowiej właśnie będzie jeśli będziesz jadł świeżego,nie wędzonego