Serwujemy Wam doskonały przepis, który możecie wykorzystać na śniadanie lub podwieczorek. Pyszne proteinowe kokosowe placuszki z mango!

Składniki:

  • 200ml kefiru

  • 2 jajka

  • 20g odżywki białkowej WHEY DELICIOUS o smaku kokosowym

  • 90g mąki owsianej

  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia

  • 200ml puree z mango

  • 20g chipsów kokosowych 

kokosowe placuszki z mango

Wykonanie:

  • jajka wymieszaj z kefirem

  • dodaj odżywkę wymieszaną z mąką i proszkiem do pieczenia, całość dokładnie wymieszaj

  • smaż na dobrze rozgrzanej patelni 

  • podawaj z mango i chipsami kokosowymi

Wartości odżywcze 1 porcji z 2

  • kcal; 465
  • B: 25g
  • T: 19g
  • W: 48g
Komentarze (0)