SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pudding

  • Menu z czwartku. Dt, więc 200g wegli plus 50g fatu. 280g białka. Około. +/- 10% Na focie teraz , jak i przeważnie- nie ma wszystkiego co jem w dany dzień. /SFD/2017/10/15/e2175d48afe14854a3a7310715c23fd1.jpg 300g wątróbki Pieczywo 1x hot-dog Ciastko Baton Kisiel Grejpfrut # Stejk Frytki Jogurt Pudding na mleku # Kazeina Pierś wędzona 200g [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-15 18:38:35 Liczba szacunów: 1
  • Albo to: /SFD/2018/8/14/53fb060896344ebcb3fa2cd18aaf6bf8.jpg -pudding białkowy + ser lf -wafel białkowy -czekolada 85% (tylko taką uznaję) -grejpfrut -masło orzechowo-białkowe Całość: 36g węglowodanów 40g fatu 80g białka Bo jeść to cza umieć :) Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-08-14 18:57:17

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-14 18:56:08 Liczba szacunów: 1
  • Przykładowe menu z dnia low carb / do 100g ww. /SFD/2019/1/21/558c17d5a48945c1806ff8932225080d.jpg Udko pieczone. Ser biały + Pudding białkowy. Jogurt. /SFD/2019/1/21/3f42d16a5719488aa4e7a2e11e82dd5b.jpg Parówki. Czekolada 85%. Baton białkowy. Snickers. I wpadł 3 posiłek: Szejk. Mięso 200g. Warzywa. Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-21 14:30:12 Liczba szacunów: 1
  • .....więc wszelakie jedzenie nie "swoje" + nabiał out podczas peak week. Swoje mięso. Pudding na wodzie. Kawa bez mleka. Ładowanie też czyścioch. Bez kury. Ale ryż, ziemniaki i tona słodyczy. I pół kilo masła orzechowego.

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-16 20:11:56 Liczba szacunów: 2
  • Sol, ten pudding waniliowy wymiata, pozdro

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-13 10:47:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] a pozniej mase ostatnio do 13% bf. Teraz nie wiadomo jak sie skonczy, ale WW juz dowaliles duzo, a bedzie jeszcze wiecej. Ja mam z kolei pytanie czy nie masz zamiaru zrobic jakiejs ksiazki kucharskiej, zycia na masie I i zycie na redu cz. II. Bo ten gulasz z kaszka 80g wyglada wybitnie, a jest tez duzo pytan o twoj pudding budyn lub burgery :)

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-16 12:13:46 Liczba szacunów: 0
  • Wtorek 06/08 DT Trening: /SFD/2016/9/7/6d3cdf9079b74727a14d9bff51ded595.jpg Menu /SFD/2016/9/7/a131b279c6d741b99f9451e681f8d539.jpg 300g kuraka Owoce Baton /SFD/2016/9/7/0bff847a40c048ef8c94a73c7457ddec.jpg Kuraka Owoce Pudding z serem /SFD/2016/9/7/5b1486586c7544f08fd5bfa864ac4605.jpg Pierś Szejk Olejrybi Suma OK 55g węgli OK 30g fatu Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-07 15:54:59 Liczba szacunów: 0
  • Czwartek 08/09 DT Trening /SFD/2016/9/9/9f6fb07d3ef34d2fa9f38c612a4bf42c.jpg Menu /SFD/2016/9/9/7dd9e5f2890641138237a44ebb8b8f04.jpg Jakieś 150g mięsa mielonego I 150g g piersi z kury Owoce Baton 3x chlebek LC /SFD/2016/9/9/71838d38bdad44ad89745e88c7ba7667.jpg /SFD/2016/9/9/f947513fcab04b82ae219747e5ae2471.jpg 2x bułka z kurakiem i serem [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-09 16:12:34 Liczba szacunów: 0
  • Sol a jak smakuje ten pudding tez zastanawiam się go zamówić

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-13 10:26:04 Liczba szacunów: 0
  • pudding nugat kozak, biała czekolada i ciastko dla mnie na równi potem wanilia i malina, więcej nie próbowałem

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-13 10:40:57 Liczba szacunów: 0
  • Też właśnie szukam. 7f za 250g gdzieś. Ciekawe ,w sumie teraz z każdego białka sobie można zrobić Pudding.

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-15 10:58:53 Liczba szacunów: 0
  • Wczorajsza miska. Dnt Wegli do 50g Fatu do 50g Białka ponad 300g bo coś pękło i wpadło- po za tym co na forach- extra 1 baton ,lód białkowy 50g i 1x Pudding. Więc proch to chyba z 70% stanowił wczoraj całego białka. /SFD/2016/10/21/a7a4f8088efe41718fa83fe43905fea9.jpg /SFD/2016/10/21/9b713814bdc745d3bfec475b0375743a.jpg [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-21 15:15:00 Liczba szacunów: 0
  • Potem sobota. Zmiana koncepcji 70/30 ale złożone vs proste I chyba mniej więcej tak wyszło Ale ptEciez nie będę liczył tylko ograniczyłem ilość cukierków/ słodyczy Wpadło między innymi /SFD/2016/10/26/2fdc8adfa35342979bd6041f1bf3c402.jpg /SFD/2016/10/26/b54e46771bc040729974434933a4867f.jpg /SFD/2016/10/26/170951b511074433a05802ebc1c1d466.jpg [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-26 15:16:20 Liczba szacunów: 0
  • Środa- 09/11 - dt Nuki /SFD/2016/11/10/a458b49b7a20427f9186bd5f71d60be6.jpg Przed treningiem czy ogólnie cały dzień kryzys. Znowu. Miałem nie iść ale pomyślałem E jak nie pójdę teraz to i kolejnym.razem będzie prościej nie iść. I znowu. Więc poszedłem. I.......trening nóg najlepszy od pół roku chyba. Heh. W sumie nic dziwnego. Ciężary [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-10 14:01:29 Liczba szacunów: 0
  • Czwartek- 10/11 - dt Dwójki /SFD/2016/11/11/10382be4e0e1401cb9dd3d324e507412.jpg Miska 55g ww 55g fatu 1) /SFD/2016/11/11/b93fd560040d43859bee281474a4efae.jpg /SFD/2016/11/11/41caa3ba1663481ba89f437c09c4b1a3.jpg 2 x mini Burger 2x Lod Orzechy Jabłko 2) /SFD/2016/11/11/ddabeed916b241d7b517313e806a7a08.jpg Stejk Chlebek Jogurt Pudding Opoce [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-11 13:03:14 Liczba szacunów: 0
  • Godzinę po nim /SFD/2016/12/3/94a0a693e08a49b38794a48111188d7f.jpg 2x wrapy z mięsem 2 bułki Budyń na mleku z cukrem Pudding z makaronem Menu na ten tydzień /SFD/2016/12/3/b789b1ce3fa04e83ab77fe1ac475bdea.jpg /SFD/2016/12/3/e676b95e38c44078afb5d02f0a9355ff.jpg Piątek Już za mną. 590g ww 105g fatu W 3 posiłkach Zmieniony przez - solaros w [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-03 23:09:38 Liczba szacunów: 1
  • Jeśli ktoś ma wątpliwości czy mając ok 50g wegli trzeba jeść suche mięso lub wegetacowac - odpowiedź brzmi KTO KOMBINUJE (i myśli) NIE MUSI! (no offence) /SFD/2017/1/5/9e92fc7da07d463facd8f75e720e5ec7.jpg 300g pulpetow z wołowiny Baton Baton białkowy 150g owoców Lod 100g 80g masła = 45g wegli 75g fatu [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-05 14:15:36 Liczba szacunów: 2
  • Piątek- dt /SFD/2017/1/7/be2712cdeef046efbedf1bf381e6459f.jpg 2x Burger z serem Budyń Pudding Baton Snickers Owoce Chrupki Jogurt 0% /SFD/2017/1/7/3222adacce52430c80ac58584b3da47f.jpg /SFD/2017/1/7/fc5f9e5746624887aea101c05c9329c2.jpg Kurczak z warzywami Ziemniaki podsmażane Orzechy Lody Jogurt 0% Mmsy Baton Czekolada 85% [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-07 21:41:28 Liczba szacunów: 0
  • Menu z dziś. Dziś LC.50g ww. 125g fatu. Numer raz /SFD/2017/1/18/7bf44da7e87c42d1b8d2a508413bd2be.jpg 350g kury że skórą Rosół bez makaronu. Pudding. Orzechy 40g. Jabłko. 15g ww. 45g fatu. 110g białka Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-01-18 21:36:23

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-18 21:33:54 Liczba szacunów: 0
  • Trochę ponuro się zrobiło. Trochę rozluźnie atmosferę. Wtorek - 17.01 - dt /SFD/2017/1/25/45ef03c744244f69b4b3d5b5095f425b.jpg 1) /SFD/2017/1/25/fd7d5803cbe242749d2a9e75b0e10222.jpg /SFD/2017/1/25/2eafae6792e040c898cea1f1f23dfc34.jpg Potreningowy prawdziwego polaka. Schabowy. Frytki 300g Jogurt Budyń 250ml Pudding białkowy 2x hot dog Jabłko [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-25 14:25:14 Liczba szacunów: 1