SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odżywka białkowa

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • Aktualizacja 01.12.2022 Chyba każdy z nas wie, że należy spożywać odpowiednią ilość białka. W przypadku przeciętnego Kowalskiego najczęściej zaleca się wielkość zbliżoną do oficjalnych zaleceń 0,8-1 g na kilogram masy ciała. Jednak zalecenia dotyczące spożycia białka dla osób aktywnych są dużo większe - średnio od 1,4 g do 2,2 g (a czasami więcej) [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 332783 Data: 2017-10-10 15:00:28 Ocena: 4,47
  • Odżywki białkowe zyskują coraz większą popularność z racji swojego uniwersalnego charakteru, funkcjonalności oraz wyjątkowych gam smakowych. O ile kiedyś były one przypisywane tylko do diet osób intensywnie trenujących, to w obecnych czasach są stosowane nie tylko przez osoby aktywne, ale również osoby starsze, osoby z dietami eliminacyjnymi, czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3327 Data: 2022-05-13 18:19:46 Ocena: 0
  • Czy należy spożywać białko przed pójściem spać? Jaki rodzaj białka może najbardziej zoptymalizować wzrost mięśni? Spośród wielu czynników wpływających na wzrost mięśni, jedną z ogromnych barier w budowaniu beztłuszczowej masy ciała może być zbyt niskie spożycie białka. Jakość i ilość białka spożywanego w ciągu całego dnia ma duży wpływ na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 19226 Data: 2020-02-11 08:19:21 Ocena: 5
  • [...] wysokobiałkowe powstają z różnych naturalnych źródeł pokarmowych zawierających stosunkowo duże ilości najbardziej potrzebnego mięśniom makroskładnika - białka. W sklepie z odżywkami dla sportowców i osób aktywnych znajdziemy wiele rodzajów odżywek wysokobiałkowych. I jak się słusznie domyślasz, będą różniły się między sobą głównie źródłem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2669 Data: 2021-02-08 18:07:26 Ocena: 0
  • Białko w proszku jest wygodne w użyciu, łatwe w przewożeniu, a także bardzo smaczne. Rola białka jako makroskładnika w diecie jest bardzo istotna, dlatego też warto wzbogacić swoją dietę o smakowe białko, ponieważ będzie nam pomocne podczas komponowania naszej diety. Podsumowanie Dieta nie musi być nudna ani niesmaczna. Dlatego warto wprowadzać [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10077 Data: 2018-01-08 11:36:17 Ocena: 5
  • Odżywka białkowa podczas odchudzania

    Artykuł
    Fitwoman (uroda)

    [...] posiłków. Ma to swoje uzasadnienie w kontekście zabezpieczenia tkanki mięśniowej, jak i wsparcie nadmiernego apetytu, proteiny bowiem doskonale sycą. W okresie redukcji odżywka białkowa potrafi być zbawienna i niekoniecznie chodzi tutaj o braki białka, a jej inne ciekawe formy zastosowania. Ciekawym zastosowaniem odżywki białkowej jest [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11534 Data: 2017-04-25 04:58:59 Ocena: 5
  • Odżywka białkowa to jeden z najbardziej popularnych suplementów diety wśród osób aktywnych fizycznie, których celem jest poprawa jakości sylwetki. Niestety w czasach, kiedy to reklama odgrywa znaczną rolę w tym, co kupimy, często sugerując się nią, nie do końca wybieramy produkt najlepszy jakościowo lub odpowiedni dla naszego organizmu. Co więc z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4904 Data: 2017-07-19 09:40:03 Ocena: 5
  • Odżywka białkowa czy gainer?

    Artykuł
    Suplementy

    Specyfika żywienia sportowca, którego zapotrzebowanie na energię, jak i poszczególne makroskładniki dietetyczne sprawia, że dość często nie jest on w stanie dostarczyć wszystkich komponentów diety w ciągu doby, bazując na konwencjonalnych posiłkach. Dość rozbudowane jadłospisy sprawiają, że konieczne jest umieszczenie w nich odżywki, która pozwoli [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 12306 Data: 2017-06-03 00:06:37 Ocena: 5
  • [...] jelitową. Niektóre produkty spożywcze mogą nasilać powstawanie wzdęć i gazów. Czasami część osób przyjmujących odżywki białkowe doświadcza tego problemu. Czy białko i odżywka białkowa mogą nasilać powstawanie gazów? Odżywki białkowe są nieocenionym wsparciem zarówno dla sportowców, jak i osób będących na diecie. Białko jest bowiem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11482 Data: 2020-05-15 07:49:40 Ocena: 0
  • ALLNUTRITION Whey Protein jest odżywką wysokobiałkową, której głównym zadaniem jest zapewnienie odpowiedniej ilości białka, dostępnego w bardzo krótkim czasie od spożycia. To zadanie doskonale spełnia źródło białko wykorzystane w ALLNUTRITION Whey Protein - koncentrat białek serwatkowych (WPC), charakteryzujące się bardzo szybkim wchłanianiem i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2022-05-18 19:19:29 Ocena: 0
  • [...] powiem, że białko uzyskane z piersi kurczaka i białko wypite w postaci szejka przygotowanego z odżywki wysokobiałkowej nie będą zbytnio się różniły. Należy też wiedzieć, że odżywka białkowa nie jest żadnym sztucznym produktem. Przykładowo, najpopularniejsze odżywki na bazie białka serwatkowego uzyskuje się w procesie filtracji mleka, a [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4061 Data: 2021-10-26 20:14:08 Ocena: 0
  • BCAA czy odżywka białkowa?

    Artykuł
    Suplementy

    [...] z częściej zadawanych pytań przez młodzież, która właśnie rozpoczęła przygodę z treningami. Czas więc rozplątać ten węzeł gordyjski i odpowiedzieć sobie jasno. BCAA czy odżywka białkowa? Aby móc tego dokonać, przyjrzyjmy się bliżej, czym jest zarówno BCAA, jak i odżywka białkowa. Być może dla wielu z Was to zagadnienie będzie trywialne, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2957 Data: 2021-10-15 17:27:30 Ocena: 0
  • Wykorzystanie odżywki białkowej w formie uzupełnienia diety można zmodyfikować tak, aby podnieść efektywność jej wpływu na organizm osoby trenującej. Otóż wszystko zależy od odpowiednio dobranego okresu danego dnia, w którym to zastosowanie płynnych protein jest pożądane. W jakich porach dnia suplementacja będzie najbardziej efektywna? W jaki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 13021 Data: 2017-11-18 11:57:08 Ocena: 5
  • [...] jest dość powszechną praktyką, która pozwala na to, aby spełnić założenia diety. Produkt białkowy oparty jest głównie na proteinach mleka, z których powstaje gotowa odżywka w postaci koncentratu. W jakiej porze dnia wykorzystać białko w proszku? Idealnym momentem, aby skorzystać z szybkostrawnej serwatki będzie okres powysiłkowy, gdzie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4837 Data: 2017-06-30 09:18:27 Ocena: 5
  • [...] rozwiązań. Jednak niektóre wybory ograniczone są względami zdrowotnymi. Mam tutaj na myśli nietolerancje pokarmowe. Najpopularniejszymi i niezwykle wartościowymi odżywkami białkowymi są białka serwatkowe, które powstają w procesie produkcji serów. Białko serwatkowe uznane jest za jedno z najlepszych źródeł białka, ze względu na dużą [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5123 Data: 2020-01-23 07:40:25 Ocena: 4,5
  • Coraz częściej wśród odżywek białkowych można wyróżnić produkty, które deklarują brak laktozy, czyli cukru mlecznego w swoim składzie. Jest to szczególnie ważne, gdy głównym surowcem danej odżywki jest białko serwatkowe lub kazeinowe, które pochodzi z mleka. Warto również wspomnieć, że osoby, które chcą korzystać z odżywek proteinowych, a [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 525 Data: 2023-02-08 09:36:04 Ocena: 0
  • [...] coraz chętniej sięgają po odżywki białkowe, aby poprawić wzrost mięśni, regenerację potreningową i ułatwić sobie utrzymanie prawidłowej wagi ciała. Coraz częściej słyszymy o odżywkach białkowych w kontekście odchudzania się oraz utrzymania sprawności i zdrowia osób starszych. Czym jest białko serwatkowe? W mleku znajdują się dwie frakcje białka: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5788 Data: 2020-02-13 13:45:26 Ocena: 4,5
  • Sportowcy sztuk walki należą do grupy osób o szczególnych potrzebach żywieniowych. Ich organizmy potrzebują nie tylko optymalnie dobranej ilości źródeł energii (węglowodanów i tłuszczy), ale również substancji budulcowych. Bowiem oprócz tego, że mięśnie wymagają regeneracji powysiłkowej, to jeszcze należy skupić się na łagodzeniu skutków [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3658 Data: 2021-12-10 10:56:28 Ocena: 0
  • Włączenie do codziennych jadłospisów dodatkowej ilości białka może przynieść wiele korzyści odżywczych. Jest to jeden z najczęściej stosowanych „zabiegów” dietetycznych, kiedy poprawić się chce stosunek beztłuszczowej masy ciała do masy tkanki tłuszczowej, czy wydolność organizmu oraz stan zdrowia przy niektórych schorzeniach. Nie są to jedyne [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3882 Data: 2021-09-01 17:24:44 Ocena: 0
  • [...] konopi, zatem skorzystać z nich mogą zarówno wegetarianie, jak i weganie. Przeczytaj koniecznie: Najlepsze białka w 2021 roku. Które odżywki białkowe warto kupić? Co daje odżywka białkowa w diecie? Dodatek odżywki białkowej w codziennej diecie istotnie może podnieść całkowity poziom konsumpcji białka, a to przydatne może być z kolei dla [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2021-10-23 12:03:33 Ocena: 0