SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

spinning

  • Spinning jest to jazda na rowerze stacjonarnym z regulowanym oporem. Pozwala na dokładne odwzorowanie treningu kolarskiego. Rower spinningowy to nie jest pierwsza z brzegu maszyna do treningu cardio (jak stacjonarny ergometr). Po pierwsze, każdy rower podlega regulacji, tak jak rowery górskie czy szosowe. Można wyregulować wysokość siodełka, a [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4494 Data: 8/24/2019 11:59:14 AM Ocena: 4.5
  • Spinning - pogromca tłuszczu?

    Artykuł
    Badania naukowe

    Spinning jest to jazda na rowerze stacjonarnym z regulowanym oporem. Pozwala na dokładne odwzorowanie treningu kolarskiego. Rower spinningowy to nie jest pierwsza z brzegu maszyna do treningu cardio (jak stacjonarny ergometr). Po pierwsze każdy rower podlega regulacji tak, jak rowery górskie czy szosowe. Można wyregulować wysokość siodełka, a [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4575 Data: 8/31/2018 10:28:44 AM Ocena: 5
  • [...] * Sprzęt jeszcze na gwarancji - kupiony rok temu i nieużywany. * Wyświetlacz pokazuje ilość spalonych kcal / puls / czas i pokonany dystans UWAGI: * Profesjonalny rower spinningowy o masywnej i stabilnej ramie. * Łańcuchowy system napędowy daje uczucie jazdy rowerem szosowym. * Dzięki nowemu patentowi zębatki praca jest wyjątkowo płynna, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3792 Data: 5/20/2010 6:23:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Pod względem spalania tłuszczu, poprawy kondycji i polepszenia zdrowia - zarówno spinning (jazda na rowerze stacjonarnym) jak i jazda na tradycyjnym rowerze w terenie mogą być efektywne. Co przemawia za wyborem tradycyjnego roweru? Większe urozmaicenie treningu – poruszamy się w terenie – więc każdego dnia możemy wybrać trasę o innej długości, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3077 Data: 12/6/2011 7:42:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja SPINNING

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam, proszę o radę najlepiej osoby które mają jakieś dłuższe doświadczenie w spinningu. Jestem w trakcie redukcji , gdzieś w połowie drogi, jak zaczynałem miałem do zrzucenia ok 30 kg , 15 kg już poleciało dietą + częsty trening obwodowy na siłowni, ale niestety waga stanęła. z racji tego iż ważę cały czas dużo odpada bieganie - zbyt obciąża mi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3934 Data: 10/2/2012 1:28:26 PM Liczba szacunów: 1
  • spinning

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam możliwość uczęszczać teraz na zajecia spinningu. I tu mam pytanie - czy warto? Moim celem jest redukcja i czy naprawdę tak sie chudnie na spinningu? Jak wygląda utrata tk.tłuszczowej i mięśniowej(nie chce jej stracić). I jeszcze jedno - jak po takim spinningu wygląda posiłek potreningowy? dzięki za odp Zmieniony przez - sarrenka w dniu [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 14449 Data: 11/7/2005 11:18:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Spinning a obwód ud

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie lubie tego, nudzi mnie to. A ze jakis efektow nie zauwazylam stwierdzilam, ze sport ma sprawiac przyjemnosc po ciezkiej pracy i przerzucilam sie na moj ulubiony spinning 2-3 razy w tygodniu. Jednak po mamusi mam dosc duzy obwod ud. Nie sa to jednak miesnie a nadmiar tkanki tluszczowej, taki juz moj urok. Zastanawiam sie czy ten [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6043 Data: 3/22/2007 12:34:37 AM Liczba szacunów: 1
  • spinning

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam prosbe aby mi ktos odpowiedzial co to jest spinning, kojarze co to jest ale chyba do konca nie wiem o tym za wiele :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 12922 Data: 11/13/2003 9:48:06 PM Liczba szacunów: 0
  • spinning + worek bokserski - czy to dobra mieszanka ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam serdecznie :) Jestem nowy na tym forum i nie pojawiłem się tu przypadkiem. Jestem 17 letnim chłopakiem. Mam 173 cm wzrostu i 73 kg wagi. Mój brzuch wygląda jak by jego właściciel miał ze 35-40 lat, kondycja też u mnie słaba. Do tej pory nigdy nie uprawiałem żadnego sportu, od czasu do czasu gram w nogę, trochę roweru ( mieszkam na małej wsi, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 465 Data: 10/13/2013 3:21:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Spinning

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Tematu nie znalazłem nigdzie na forum albo przeoczyłem (wtedy sorry za powtarzanie). Pytanie ma takie: czy spinning powinienem traktować jako interwał czy raczej jako aeroby? Pytam, gdyż artykuł http://potreningu.pl/artykuly/1791/spraw-by-trening-cardio-pracowal-dla-ciebie trochę mnie przestraszył. Jestem obecnie na redukcji, dietę trzymam [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2/3/2014 10:51:02 PM Liczba szacunów: 0
  • spinning, spuchnięte nogi

    Temat
    Ladies SFD

    Witam, Od kilku miesięcy chodzę na spinning (2-3 razy w tygodniu po 45min) i zaczęłam się niepokoić co do skuteczności tych zajęć. Problemem w mojej sylwetce były uda. Chciałam ujędrnić skórę na nich, gdyż skóra była nie za ciekawa. Jednak po 3-4 miesiącach coś strasznego stało się z moimi nogami. Wyglądają jak banie. Tak jakbym miała w nich masę [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3870 Data: 6/12/2012 10:00:38 PM Liczba szacunów: 3
  • Spinning/ABS i Step

    Temat
    Trening w domu

    [...] ud ( niestety odkad sie zapuscilam i to zdrowo pokryte warstwa tluszczu) tak czy inaczej, chce zrzucic z 3 kg z siebie (zwlaszcza dolne partie ciala) - dwa razy bylam na spinningu - czuje jak nogi mocno pracuja, ale czy nie rozbuduje jeszcze mocniej ludek? chcialabym regularnie cwiczyc spinning i step zeby miec swietna kondycje, wzmocnic [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3632 Data: 11/3/2005 5:00:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Spinning - ból śródstopia

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] śródstopie). Wykluczyliśmy z trenerami możliwość, jakoby była to wina złego ustawienia roweru, lub złego obuwia. Czy może któraś z was miała kiedyś taki problem, albo spotkała się z czymś takim? Dodam, że mam 22 lata, chodzę na spinning 3 razy w tygodniu od półtora miesiąca, a problem zaczął się ok 3 tygodnie temu. Z góry dziękuję za odpowiedź :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4222 Data: 11/12/2012 10:30:55 AM Liczba szacunów: 0
  • SPINNING W BYDGOSZCZY - sprawdziłem!

    Temat
    Informator KUJAWSKO-POMORSKI

    Dzis mogę powiedzieć, że obszedłem wszystkie kluby ze spinningiem w Bydzi... Byłem na zajęciach u wszystkich instruktorów i powiem tak: W czołówce najlepszych spinnów w Bydzi są: Sport Factory - Michał S., klub Centrum - Justyna, Airfitness- Karola, Moja trójka! Po tych zajęciach mialem nawet trudności, żeby obejrzeć na kanapie mecz, polecam, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5932 Data: 1/21/2011 11:03:29 AM Liczba szacunów: 0
  • spinning, a mięśnie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Od kilku miesięcy chodzę na spinning (2-3 razy w tygodniu po 45min) i zaczęłam się niepokoić co do skuteczności tych zajęć. Problemem w mojej sylwetce były uda. Chciałam ujędrnić skórę na nich, gdyż skóra była nie za ciekawa. Jednak po 3-4 miesiącach coś strasznego stało się z moimi nogami. Wyglądają jak banie. Tak jakbym miała w nich masę [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 6/10/2012 10:23:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Spalanie kalorii - spinning, wycieczki górskie.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] ruszać (głównie wycieczki górskie, ale też rower). Tej zimy przybyło mi znacznie więcej niż zwykle, bo miałem nogę w gipsie i muszę pozbyć się 15 kilogramów. Kupiłem rower spinningowy, do tego pulsometr Polara, żeby kontrolować puls i wiedzieć ile spaliłem kalorii w czasie jazdy. W czasie 1 godziny i 20 minut jestem w stanie spalić ok 1000 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 796 Data: 4/9/2018 11:28:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Ergometr, spinning, masa ciała

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam pytanie, cwicze na ergometrze z rozna intensywnoscia treningow prawie 2 lata, od niedawna rowniez chodze na spinning. Przez pierwsze pol roku wioslowania zrzucalem tkanke tluszczowa (jakies 12 kg) i poprawialem kondycje z zerowej (prawie - bo jeszcze chodzilem :) ), teraz chcialbym polaczyc traningi tak aby dodatkowo nabrac masy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2367 Data: 7/20/2007 12:46:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Spinning (na rowerze) - warto ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Chcialem spytac co myslicie na temat spinningu ? Na silowniach jest teraz mocno popularny, oprocz roznorodnych korzysci takich jak poprawa ukladu krazenia, wydolnosci, wytrzymalosci, kondycji i wielu wielu innych...ponoc jest swietny przy pozbywaniu sie tkanki tluszczowej...w "mojej" silowni wisi info, ze spala sie nawet do 1000 kcal [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2125 Data: 3/12/2010 2:55:07 PM Liczba szacunów: 0
  • KONGER TIGER CROSS MAX Długość : 2.70 m Ciężar wyrzutu : 10-30 g Masa wędki : 220 g Blan : IM6 kolor brązowy bez żadnej skazy z oplotem kevlarowym pomarańczowo czarnym. Akcja : MEDIUM Sekcji 2 po 144 cm. Czysty węgiel. Wędka używana tylko 3x! żadnych rys zadrapań itp. Bardzo dobrze się spisuje, jest bardzo czuła ale i wytrzymała! To sie liczy. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 1/4/2013 5:28:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Z powodu likwidacji fitness klubu na śląsku do sprzedania klubowe rowery spinningowe. Sprzęt niezniszczalny w stanie prawie idealnym. Produkcja B.A.S. Group Germany. Ilość 11 szt. Cena to 1/4 ceny rynkowej. 1000,00 pln/szt/brutto. Wystawiamy FV, i organizujemy transport. Pozdrawiam Krzysiek olympia.fc@onet.eu 607449575

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2326 Data: 9/16/2009 9:09:31 AM Liczba szacunów: 0