SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gumy oporowe

  • Gumy oporowe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Siema mam takie pytanie o gumy oporowe. Czy można na nich normalnie budować siłę lub masę? W sumie kumpel w nich poprawił docisk w wyciskaniu na klate i sam się zastanawiam nad jakimś zestawem kilku gum. Co sądzicie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 224 Data: 8/9/2020 10:13:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Gumy oporowe jakie ćwiczenia wykonywać?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Hej, na wyjazd wakacyjny chce zabrać gumy oporowe jakie ćwiczenia mogę wykonać z nimi zamiast ćwiczeń siłowych na siłowni aby podtrzymać masę?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 239 Data: 7/9/2020 4:45:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Gumy oporowe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Siema, jakie gumy oporowe polecacie szczególnie takie do przysiadów i mc, bo na mniejsze partie mam hantle

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 436 Data: 4/18/2020 7:04:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Gumy oporowe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Jakie cwiczenia możecie polecić z gumami oporowymi na trening w domu ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 353 Data: 3/15/2020 8:53:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak w temacie :D

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 1/4/2016 4:46:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Gumy oporowe

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam.Mam zamiar kupic gumy oporowe i cwiczyc w domu. Jeszcze pol roku temu trenowalem na silowni ale nabawilem sie przepukliny l5 s1.Lekarze mowili zebym zapomnial o silowni, bylem u 1 fizjoterapeuty to powiedzial ze narazie silownia zakazana - ale mowil ze to co mam nie jest przeciwwskazaniem do cwiczen.Chodzilem do niego z miesiac i wydawalo mi [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 363 Data: 10/27/2019 1:12:35 PM Liczba szacunów: 0
  • ACT - gumy oporowe - bus

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć planuje powrót do ćwiczeń po dłuższej przerwie. Z racji tego, że jeżdżę na busie po Europie siłownia stacjonarna odpada. Co mam do dyspozycji: -gumy oporowe (milion możliwości ich ustawienia) -drążek (belka, ale śmiało mogę się na niej podciągnąć, założyć gumy) Jako, że nie mam możliwości dużych obciążeń i jest to powrót po 4 letniej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 308 Data: 4/16/2019 12:51:03 PM Liczba szacunów: 1
  • Czy opłaca się kupić gumy oporowe ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czytałam że trening z takimi gumami jest lepszy od ciężarów, ponieważ mięsień jest cały czas napięty ( Karmowski tak mówić na yt) Zamierzam kupić gumę oporową z do 46 kg i 17 kg. Przy okazji pomoże w podciąganiu. Chciałam znać opinię z waszej strony :) sorki jeśli zły dział. Pozdro sportowe świry

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5900 Data: 11/20/2015 7:42:43 PM Liczba szacunów: 3
  • Gumy oporowe, jako pomoc w podciąganiu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Hej :) Chciałam wiedzieć, co myślicie o stosowaniu gum oporowych jako pomoc przy podciąganiu. Pytanie póki co teoretyczne, bo ciąża nie pozwala mi teraz na takie rzeczy jak podciąganie. Natomiast po prostu interesuje mnie ten temat, ponieważ spotykałam się z negatywnymi wypowiedziami jeśli idzie o łączenie gum oporowych i podciągania. Zastanawia [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2187 Data: 8/14/2017 1:17:25 PM Liczba szacunów: 1
  • gumy oporowe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema wariaty Jakie polecacie tanie i dobre gumy oporowe ? i z jakiej strony? Jednym slowem mam problem z podciaganiem na drązku i takie gumy byly by eleganckie Podeslalby mi ktos link jakichs dobrych gum ? wiecie o co chodzi dzięki, pozdrówki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2118 Data: 6/25/2015 11:06:14 PM Liczba szacunów: 2
  • Gumy Oporowe Pomoc

    Temat
    Trening w domu

    Siema, jestem dość początkujący a z racji tego że nie ma jak trenować teraz na siłowni chciałbym kupić gumy oporowe tylko mam problem- kompletnie nie wiem jakie wybrać, z jakim oporem itp. Czy chciałby mi ktoś z tym pomóc? Dodam że chcę wykonywać na nich fbw

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 3/26/2020 11:42:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Gumy oporowe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy trening na gumach oporowych bedzie dobrym treningiem wytrzymalosciowym badz takim na ktorym troche zbuduje sie sily albo sie ją chociaz podtrzyma lub polepszy sie swoja sylwetke? Bo np podczas ferii jak nie bede mial dostepu do silowni to chce trenowac na gumach oraz z obciazeniem wlasnego ciala(pompki brzuszki grzbiety). Czy oplaca sie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 272 Data: 12/1/2018 10:39:23 PM Liczba szacunów: 0
  • gumy oporowe a masa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy można przy treningu z nimi nabrać masy? zakładając że dieta będzie a niestety siłowni u mnie w pobliżu nie mam i nie mam gdzie jej stworzyć a tak to bym gumy użył do różnych ćwiczeń domatora, ponadto mam drążek i poręcze do pompek co myślicie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 782 Data: 1/2/2017 6:58:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Gumy oporowe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy na gumach oporowych, można zrobić sobie siłę nóg i ramion ?, chodzi mi o zastosowanie do sportów walki.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 435 Data: 8/20/2015 9:48:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Gdzie kupić gumy/taśmy oporowe?

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wie ktoś może gdzie można w Polsce kupić taśmy/gumy oporowe (do ciągów, przysiadów etc.). Zamówiłem avarage band'y ze sklepu "z groźnym psem" :D, ale ten sklep to chyba nie żyje :D

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6080 Data: 6/20/2012 11:14:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Gumy oporowe

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witaj! Wszystko zalezy w jakim kontekscie pytasz:-) Gumy oporowe jako wspacie treningu silowego, jak najbardziej gumy pozwola aby popracowac nad slabszymi elementami sylwetki. mozna dodatkowo wspomoc wlasnie czesc ruchu w klasycznych cwiczeniach silowych, wlasnie jako element chocby docisku. co wiecej mozemy dodatkowo popracować nad innymi grupami [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 224 Data: 8/9/2020 12:16:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] jeśli "przyzwyczajone są do dużo większych obciążeń"? Ogólnie jakie metody treningowe stosować, żeby zminimalizować utratę mięśni? Trzeba sobie radzić jakoś i jak masz gumy oporowe i sztangę plus trochę obciążenia spokojnie sobie zorganizujesz sensowny trening. Można się bawić jakimś wolnym tempem wykonania powtórzeń i tak trenować przez [...]

    Odpowiedzi: 5724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2020 1:44:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Garażowa siłownia

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] stojaki niz dodatkowo dokupowac jakies akcesoria ktore sa tak naprawde tylko kosmetyczne w treningu silowym. Wiec moja propozycja, nie kupuj nic wiecej, lub ewentualnie gumy oporowe, ktore zastapia wyciagi. https://allegro.pl/oferta/gumy-oporowe-tasmy-do-cwiczen-3-sztuki-zestaw-8915575975 Zerknij tez na artykul, gdzie opisalismy wiele [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 229 Data: 3/24/2020 11:35:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Niezbędne minimum do treningu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] dosc fajny trening:-)) ja obecnie tak trenuje z tego wzgledu, ze silownie sa pozamykan a w domu nie mam miejsca na to, aby jakikolwiek sprzet sobie zorganizowac, jedynie gumy oporowe:-) Co wziac w trase? na pewno bym kupil zestaw gum tego typu https://allegro.pl/oferta/3-gumy-oporowe-tasmy-fitness-do-treningu-powerband-8296996869 do tego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 207 Data: 3/23/2020 9:17:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy trening z gumami oporowymi jest dobry na redukcję?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witaj, gumy oporowe to bardzo fajne narzędzie do treningu, dzięki któremu możemy wzmacniać mięśnie. Jeśli chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej to trzeba sobie odpowiedzieć przede wszystkim na pytanie czy jesteś osobą wytrenowaną czy początkującą, z nadwagą czy szczupłą sylwetką i chcesz jedynie spalić trochę tłuszczyku. Osoba początkująca zwykle [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 278 Data: 5/20/2020 6:45:14 AM Liczba szacunów: 0