SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gumy oporowe

  • Gumy oporowe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Siema mam takie pytanie o gumy oporowe. Czy można na nich normalnie budować siłę lub masę? W sumie kumpel w nich poprawił docisk w wyciskaniu na klate i sam się zastanawiam nad jakimś zestawem kilku gum. Co sądzicie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 534 Data: 8/9/2020 10:13:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Gumy oporowe jakie ćwiczenia wykonywać?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Hej, na wyjazd wakacyjny chce zabrać gumy oporowe jakie ćwiczenia mogę wykonać z nimi zamiast ćwiczeń siłowych na siłowni aby podtrzymać masę?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 410 Data: 7/9/2020 4:45:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Gumy oporowe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Siema, jakie gumy oporowe polecacie szczególnie takie do przysiadów i mc, bo na mniejsze partie mam hantle

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 593 Data: 4/18/2020 7:04:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Gumy oporowe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Jakie cwiczenia możecie polecić z gumami oporowymi na trening w domu ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 388 Data: 3/15/2020 8:53:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Gumy oporowe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Mamy zamknięte siłownie Co myślicie o treningu z gumami ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 170 Data: 2/12/2021 11:47:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak w temacie :D

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 1/4/2016 4:46:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Gumy oporowe

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam.Mam zamiar kupic gumy oporowe i cwiczyc w domu. Jeszcze pol roku temu trenowalem na silowni ale nabawilem sie przepukliny l5 s1.Lekarze mowili zebym zapomnial o silowni, bylem u 1 fizjoterapeuty to powiedzial ze narazie silownia zakazana - ale mowil ze to co mam nie jest przeciwwskazaniem do cwiczen.Chodzilem do niego z miesiac i wydawalo mi [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 533 Data: 10/27/2019 1:12:35 PM Liczba szacunów: 0
  • ACT - gumy oporowe - bus

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć planuje powrót do ćwiczeń po dłuższej przerwie. Z racji tego, że jeżdżę na busie po Europie siłownia stacjonarna odpada. Co mam do dyspozycji: -gumy oporowe (milion możliwości ich ustawienia) -drążek (belka, ale śmiało mogę się na niej podciągnąć, założyć gumy) Jako, że nie mam możliwości dużych obciążeń i jest to powrót po 4 letniej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 333 Data: 4/16/2019 12:51:03 PM Liczba szacunów: 1
  • Czy opłaca się kupić gumy oporowe ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czytałam że trening z takimi gumami jest lepszy od ciężarów, ponieważ mięsień jest cały czas napięty ( Karmowski tak mówić na yt) Zamierzam kupić gumę oporową z do 46 kg i 17 kg. Przy okazji pomoże w podciąganiu. Chciałam znać opinię z waszej strony :) sorki jeśli zły dział. Pozdro sportowe świry

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7027 Data: 11/20/2015 7:42:43 PM Liczba szacunów: 3
  • Gumy oporowe

    Temat
    Trening w domu

    [...] nigdy nie robiłem, ponieważ nie sprawiało mi to tyle radośći co trening na siłowni). Chciałbym zwrócić się z prośbą do osob bardziej zorientowanych, aby wskazało mi jakies gumy typu "powerband", jestem laikiem w tej kwestii. Chciałbym kupic dobre gumy na których będę mogł wykonać trening wszystkich partii. Znalazłem takie gumy: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 432 Data: 1/9/2021 7:44:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Gumy oporowe, jako pomoc w podciąganiu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Hej :) Chciałam wiedzieć, co myślicie o stosowaniu gum oporowych jako pomoc przy podciąganiu. Pytanie póki co teoretyczne, bo ciąża nie pozwala mi teraz na takie rzeczy jak podciąganie. Natomiast po prostu interesuje mnie ten temat, ponieważ spotykałam się z negatywnymi wypowiedziami jeśli idzie o łączenie gum oporowych i podciągania. Zastanawia [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2390 Data: 8/14/2017 1:17:25 PM Liczba szacunów: 1
  • Gumy Oporowe Pomoc

    Temat
    Trening w domu

    Siema, jestem dość początkujący a z racji tego że nie ma jak trenować teraz na siłowni chciałbym kupić gumy oporowe tylko mam problem- kompletnie nie wiem jakie wybrać, z jakim oporem itp. Czy chciałby mi ktoś z tym pomóc? Dodam że chcę wykonywać na nich fbw

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2770 Data: 3/26/2020 11:42:31 AM Liczba szacunów: 0
  • gumy oporowe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema wariaty Jakie polecacie tanie i dobre gumy oporowe ? i z jakiej strony? Jednym slowem mam problem z podciaganiem na drązku i takie gumy byly by eleganckie Podeslalby mi ktos link jakichs dobrych gum ? wiecie o co chodzi dzięki, pozdrówki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2352 Data: 6/25/2015 11:06:14 PM Liczba szacunów: 2
  • Gumy oporowe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy trening na gumach oporowych bedzie dobrym treningiem wytrzymalosciowym badz takim na ktorym troche zbuduje sie sily albo sie ją chociaz podtrzyma lub polepszy sie swoja sylwetke? Bo np podczas ferii jak nie bede mial dostepu do silowni to chce trenowac na gumach oraz z obciazeniem wlasnego ciala(pompki brzuszki grzbiety). Czy oplaca sie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 314 Data: 12/1/2018 10:39:23 PM Liczba szacunów: 0
  • gumy oporowe a masa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy można przy treningu z nimi nabrać masy? zakładając że dieta będzie a niestety siłowni u mnie w pobliżu nie mam i nie mam gdzie jej stworzyć a tak to bym gumy użył do różnych ćwiczeń domatora, ponadto mam drążek i poręcze do pompek co myślicie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 833 Data: 1/2/2017 6:58:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Gumy oporowe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy na gumach oporowych, można zrobić sobie siłę nóg i ramion ?, chodzi mi o zastosowanie do sportów walki.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 454 Data: 8/20/2015 9:48:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Gdzie kupić gumy/taśmy oporowe?

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wie ktoś może gdzie można w Polsce kupić taśmy/gumy oporowe (do ciągów, przysiadów etc.). Zamówiłem avarage band'y ze sklepu "z groźnym psem" :D, ale ten sklep to chyba nie żyje :D

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6191 Data: 6/20/2012 11:14:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Guma oporowa

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] W ostatnich miesiącach czy nawet latach sporym zainteresowaniem cieszą się akcesoria treningowe, a wśród nich szczególnie popularne zrobiły się gumy oporowe. Te niepozorne akcesoria doskonale nadają się do wspomagania treningu siłowego. Zastosowanie gum treningowych jest bardzo szerokie. Można z ich pomocą [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 233 Data: 12/4/2020 2:30:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Gumy oporowe

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witaj! Wszystko zalezy w jakim kontekscie pytasz:-) Gumy oporowe jako wspacie treningu silowego, jak najbardziej gumy pozwola aby popracowac nad slabszymi elementami sylwetki. mozna dodatkowo wspomoc wlasnie czesc ruchu w klasycznych cwiczeniach silowych, wlasnie jako element chocby docisku. co wiecej mozemy dodatkowo popracować nad innymi grupami [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 534 Data: 8/9/2020 12:16:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] jeśli "przyzwyczajone są do dużo większych obciążeń"? Ogólnie jakie metody treningowe stosować, żeby zminimalizować utratę mięśni? Trzeba sobie radzić jakoś i jak masz gumy oporowe i sztangę plus trochę obciążenia spokojnie sobie zorganizujesz sensowny trening. Można się bawić jakimś wolnym tempem wykonania powtórzeń i tak trenować przez [...]

    Odpowiedzi: 5753 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2020 1:44:32 PM Liczba szacunów: 0