Czego potrzebujemy:

Jak wykonać:

Do zimnej kawy dodajemy sos oraz nasiona chia - dokładnie mieszamy i odstawiamy na około godzinę. Chia musi dobrze napęcznieć.

Do jogurtu dodajemy kakao oraz wpc i miksujemy około 2 minut na wysokich obrotach. Dzielimy na dwie porcje i przekładamy do szklanek/słoiczków lub kieliszków. Chia namoczone w kawie także dzielimy na dwie porcje i przekładamy na masę jogurtową. Proponuję udekorować gorzką czekoladą. Deser wkładamy do lodówki i dobrze schładzamy. Gotowe!

Wartości odżywcze:

Z tej ilości składników otrzymacie dwie porcje. Każda to 180 kcal.

Białko 18.5 g, Tłuszcze 6,5 g, Węglowodany 12,5 g.

Smacznego!