[...] rządzi się innymi zasadami... A sprawę siły dokładnie opisałem w artcie w podpisie, nie chce mi się powtarzać. Mocny wycisk składa się z wielu rzeczy m.in. mocny triceps, mostek, technika itd. CZUCIE LUB NIE CZUCIE KLATY w kontekście treningu siłowego to herezja . Nie musisz jej w ogóle czuć, to nie chuchanie kulturystyczne i izolacja. [...]
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2745 Data: 2008-12-29 18:52:47 Liczba szacunów: 0
[...] się siła niż wytrzmałość. Dlaczego takie ćwiczenia a nie np.Przysiady,wyciskania na płaskiej.Dlatego że jest to trudne do ocenienia jak ocenić przysiad pełny,przysiad równoległy .Tak samo przy wyciskaniu jeden zrobi mostek a drugi łuk by skrucić drogę.A tak drążka ,mc.klasyk,wyciskania z zarzutemi poręczy nie oszukasz albo zrobisz albo nie.
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3704 Data: 2012-06-15 16:11:15 Liczba szacunów: 0
[...] dwa, że więcej angażuje mieśnie których akurat nie chcemy ogólnie powiem, ze musisz b. dziwnie wyciskać -nie wiem jak ściagasz te ki i jak ustawiasz tor ruchu gdyż po ściągnięciu łopatek, wlaściwym ustawieniu ciała- lekkilub sredni "mostek"- tzn. zachowana conajmniej naturalna krzywizna kręgosłupa- powinieneś wyciskać większe cięzary.
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2728 Data: 2011-05-16 16:55:05 Liczba szacunów: 0
[...] poziomie. dalbym cos w stylu rest paused itd. druga sprawa hipertrofia i 1 głowna seria oj nie nie. moim zdaniem cały plan do wymiany. a i 125 e3d to nie jest mostek ;) sądząc po tym ze masz zamiar wbijac propa e2d to wnioskuje ze wczesniej wcale tego towca duzo nie leciało Zmieniony przez - Turbo94 w dniu 2020-05-31 13:16:20 [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 467 Data: 2020-05-31 13:38:02 Liczba szacunów: 0
1ml to objetosc a nie stężenie, zawsze podajemy w stezeniu czyli w przypadku propa np 100mg e2d/ 150mg e2d. To cos ci słabo polecił ten mostek co 3 dni 125mg. O ile sama wartosc 100-125 bylaby okej ale podawana co 5-7-10 dni a nie co 3 ;) A wartosc dobieramy na podstawie badania, tj robisz iniekcje 24h po robisz badanie, wynik testosteronu ma byc [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 467 Data: 2020-05-31 14:58:04 Liczba szacunów: 0
Mostek staram się robić ale tak jak wy na filmikach się ,,nie wygnę" dlatego spróbuję skos... x) Jest na forum jakiś post który pokazywał by mniej więcej jak powinien wyglądać roczny trening pod siłę? W sensie jakie treningi powinny się przeplatać między sobą(intensywność,objętość). Zmieniony przez - BigM46 w dniu 2011-10-22 21:16:36
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2011-10-22 21:15:07 Liczba szacunów: 0
Dobra ale to badania trzeba robić na mostku czy dopiero na sam koniec, i jak zacznę od sierpnia i pojadę 4 miesiące na enanthanie, później mostek itd..
Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2481 Data: 2018-07-18 09:27:08 Liczba szacunów: 0
[...] codziennie tabletka przy cypionat 750 tydzień a znów arimidex ćwiartka do strzała idealnie było z tym ze samnod siebie odbijał po jakimś czasie i wtedy masakra w głowie i sylwetka zalana woda , teraz tylko letro czy mostek czy bomba i jest pięknie chociaż libido najlepsze miałem na arimidexie . Wszystko sam wyciągałem z apteki rzecz jasna
Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2022-07-15 21:10:45 Liczba szacunów: 0
[...] to zmostkowac na 4-5 tygodni na niskim tescie i dac cialu odsapnac troche i w tym czasie juz modyfikowac powoli diete i trening pod redukcje i po tych 5 tyg podbic testa i dac tren , ja bym tak to widzial , w mostek na samym hcg bym sie nie bawil , to juz bym wolal pct zrobic ale wtedy o redukcji zapominj bo mieso pogubisz i takie bledne kolo.
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 2016-03-20 21:48:11 Liczba szacunów: 0
co do mostka na teście to po prostu zejść do dawki 200mg week bite raz w tygodniu i tak 6-8 tyg? na mostek bym wszedł za 2 tyg, teraz przybić HCG 2x2500 bo tak wypada, czy na mostu przybić?
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 2016-03-21 11:02:14 Liczba szacunów: 0
[...] cardio dodac albo sciac troche kalorie , jak tam preferujesz i powolutku redukowac juz , pozniej podbijasz testa i wrzucasz tren i ogien. HCG caly czas regularnie co 6 - tyg , czy to mostek czy cykl bo po prawdzie to caly czas jest bomba a o jaja trzeba dbac , bo z pusta torba nie bedziesz chodzil a z pustego to nawet salomon nie naleje :).
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 2016-03-21 11:43:52 Liczba szacunów: 0