mostek

[...] słabe chęci w pomocy mimo, że jak widać zależy mi bardzo na tym i starałem się wszystko dokładnie rozpisać i opowiedzieć ze szczegółami a nie post typu "Ej ziomy jak zrobić mostek". Dlatego z braku chęci pomocy z Wasze strony. Postanowiłem tak zrobić: 1. Wino odstawiłem dzisiaj od razu. 2. Teraz myślałem o 2x cypio 125mg e3d, później cały czas [...]

Mostek na oxandrolonie to kiepski pomysł bo on mocno blokuje. Do tego jest to naprawdę silny anabolik i uważam że lepiej go wykorzystać na normalny cykl niż mostek. Dobra oxa przy 30mg na 90-100kg chłopa robi robotę. Clomid jak najbardziej. Osłonek nie brałem nie nie czułem żadnych dysfunkcji. Zmieniony przez - Bajciejek w dniu 2012-09-03 [...]

chcesz to sobie zrób mostek, tylko ja tu większego sensu nie widzę. a jak już to mostek na samym hcg. Ty chyba nie bardzo wiesz po co dodaje się tamox do clomidu. clomid imituje działanie lh a tamox fsh, stąd warto go dodać.

[...] to to już może być psycha teraz }:-( ) Co dalej planuje? Mam nowego laba, cypa irańczyka tym razem, chce dalej na jakieś 12 tygodni - cyp 250 mg e4d Równocześnie zrobić mostek na HCG ( teraz , żeby jaja trochę odblokować) - 2500 u, rozbite na e3d Potem ściąć ceabem - 0,5 tabsy co 5 dni - dwa razy w czasie cyklu bić dalej HCG co tydzień 2x [...]

Nie mam doswiadczenia, ale 1 mostek mam za soba i byl to mostek na hcg, gdy bede robil nastepny to tez na hcg. Przy dawce 5000 ew podzielone na 3 mialem testa powyzej normy.

Po waszej dłuuuugiej dyskusji zabrzmi to trochę ja nie na temat, ale odpowiadam na wczorajsze: Spice, czytaj co jest pod zdjęciami! Oczywiście, że nie jest to największy mostek Wieśka! Przecież napisałem że to początki jego mostkowania. To zdjęcie pochodzi z czasów gdy Wiesiek startował jeszcze w trójboju. Dla twojej wiadomości - godzinę wcześniej [...]

Myślę, że bez sensu robić odblok na 3 miesiące, już lepiej mostek np na hcg + ew provi. Panowie za Waszymi radami postanowiłem NPP. Fajne odbicie po redu. Węgle podbiłem do 4g, białko do 3,2. Na razie baja. Tylko myślę pociągnąć 12 tyg co 4 podbijając dawkę nandro. A mam pytanie o wspomniany przez arek.z90 mostek na hcg + provi. Kusi mnie ta [...]

remik mostek dobry ja ostatnio podczas zwodów nie mogłem go robic skurcze mnie łapały niesamowite

No Remik napisz tutorial jak zrobić mostek :)

Panowie nie rozumiem sformułowania "mostek" jeśli nadal leci testo w poslady.....to nie jest mostek to nadal mniejszą lub większa bomba;-) Zmieniony przez - janosikszcz w dniu 2021-01-18 19:27:40

bemben12 --> wyobraź sobie że nie dziwię się że nie ma efektów skoro na klatkę piersiową wyciskał w pionie haha nawet jak wyciskasz w skosie górnym i zbyt duży skos ustawisz to spada z klatki sporo pracy więc nawet w skosie czasem nie da rady jej przećwiczyć jak. Teraz autor dał temat że ma problem z klatką więc wypowiedź kierowałem pod kątem [...]

"Zapomnialem dodac ze szczegolnie chodzi mi o to zeby zabudowac mostek bo mam taka przerwe paskudna :P Do klaty zamiast Wyciskanie sztangielkami zamienie na to samo tylko ze w skosie co traning inaczej raz gora raz dolem. A no i lepsze krzyzowanie linek wyciagu czy rozpietki ? I pytanie dotyczace serii na klate lepiej kazde cwiczenie po 3 [...]

[...] x 20 **odwrotne brzuszki x 20 **korkociąg x 20 na każdy bok **boczki na piłce x 20 na każdy bok **brzuszki na piłce x 20 **turlanie piłki pod siebie x 10 **izometryczny mostek na piłce 60sek * ćwiczenia ze sztangielkami: Chciałam sprawdzić, czy rozumiem wszystkie ćwiczenia "Treningu dla średnio zaawansowanych #1 wg obliques" z dnia 1 i 2. [...]

[...] Zrobienie lekkiego mostka, w celu bardziej korzystnego układu ciała (wypchnięcie klatki) jest wskazane. Wyśmiewam wyłącznie sytyacje, w których ktoś robi jak największy mostek (wręcz karykaturalny) wyłącznie po to, by wycisnąć 5 kilo więcej i pochwalić się przed kumplami. Zgodzę sie z tym, że wyciskanie z dużym mostkiem przypomina wyciskanie [...]

tylko pamietaj, ze jezeli masz w planie wskakiwac znowu na cykl za jakies 2-3 miesiace to lepiej zrob mostek i jedz dalej. wg mnie min. te 4 miesiace po zakonczonym pct powinienes odpoczac, a ze pct trwa ok 2 mc no to daje nam to pol roku calosciowo. tak wiec przemysl to sobie, bo robienie balaganu w hormonach tez na dobre Ci nie wyjdzie, ze teraz [...]

Dziś nastąpiła lekka rewizja wczorajszych dokonań było zdecydowanie ciężej l-sit przy dobrze przyjętej pozycji technicznej fajnie ciągnie w pośladkach i tyle uda :-)) Mostek całkiem nieźle ale trzeba tam popracować nad dobrą pozycją.

Mostek szybko weryfikuje gdzie mamy słąbe rozciągnięcie zwłaszcza w okolicach bioder i klatki :-))

Sprobowalem sobie z ciekawosci tych cwiczen na czas, co prawda nowoscia dla mnie jest tylko ten l-sit, bo pozostale 2 robimy czesto na treningach i dalem rade 20s. W skretach moge zlapac sie za nadgarstki. Mostek tez spoko. I szczerze mowiac nie wiem juz co o tym rozciaganiu (szczegolnie statycznym) myslec, bo najsilniejsi zawodnicy na mojej [...]

a jeszcze pytanie co do filmu przesdtawiajacego progresje bo tam na koncu jedna z osob stoje na drugiej(tej ktora robi mostek) jest to mozliwe nie napinajac brzucha?

Jak długi mostek ewentualnie musialbym zrobić? Oraz jakie dawki hcg brać? W sumie taka opcja mi odpowiada bo w każdym momencie mogę zrobić badania i ewentualnie odbok, jeśli plany się zmienia. odstawie tylko dece, ta resztę redukcji polecę samym tesciem i zrobię mostek