SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

beta alanina

  • Suplementy na masę - beta-alanina

    Artykuł
    Suplementy

    Beta-alanina jest organicznym związkiem chemicznym z grupy aminokwasów, jest pochodną alfa-alaniny, podstawowego aminokwasu tkanki mięśniowej. Beta-alanina należy do β-aminokwasów, czyli takich, których grupa aminowa znajduje się przy węglu beta w stosunku do grupy karboksylowej. Beta-alanina jest silnym prekursorem karnoz

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3777 Data: 2017-09-20 08:11:45 Ocena: 4,5
  • Beta-alanina - dlaczego swędzi?

    Artykuł
    Suplementy

    ra powiązana jest z syntezą karnozyny. Karnozyna z kolei wykazuje działanie antyoksydacyjne, które przekłada się na wsparcie funkcjonowania muskulatury. Czy stosowanie beta-alaniny jest bezpieczne? Czego można się spodziewać po suplementacji tym środkiem?  Działanie beta-alaniny Beta-alanina sama w sobie nie wykazuje działania wspomagaj

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10746 Data: 2017-05-24 08:31:42 Ocena: 5
  • Beta-alanina - skuteczne wsparcie wytrzymałości

    Artykuł
    Suplementy

    Wykorzystanie beta-alaniny w suplementacji sportowej znalazło swoje miejsce ze względu na to, że wykazuje ona szereg ciekawych właściwości, głównie wspomagających długotrwałą pracę mięśni. Pod kątem budowy chemicznej należy ona do grupy aminokwasów. Jednak nie jest to aminokwas białkowy, nie bierze więc udziału w budowie białek. Pełni

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5806 Data: 2017-05-12 00:10:26 Ocena: 5
  • 3 argumenty opowiadające się za beta-alaniną

    Artykuł
    Suplementy

    ym suplementem, który obecnie szeroko polecany jest do cyklu z użyciem kreatyny. Kreatyna działa silnie anabolicznie, wspomaga wzrost masy mięśniowej i siły, natomiast beta-alanina posiada nieco inne działanie, które bardziej kierunkuje masę mięśniową na wsparcie wytrzymałościowe i funkcjonalne, co powiązane jest z szybszym transporte

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8392 Data: 2018-03-20 15:59:32 Ocena: 3,67
  • Leksykon suplementacji: beta-alanina

    Artykuł
    Suplementy

    raźnie.  Proszek charakteryzuje się wysoką higroskopijnością, stąd suplement ma tendencję do zbrylania się.  Jak dawkować i z czym łączyć? Standardowe wykorzystanie beta-alaniny przewiduje dawkowanie w porze okołotreningowej dzieląc porcję 6g na dwie po 3g, które należy przyjąć przed i po wysiłku. W dzień wolny od treningu, dawkowa

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2017-07-11 09:28:00 Ocena: 5
  • Beta-alanina zwiększa siłę mięśniową

    Artykuł
    Badania naukowe

    orm wysiłku, która pozwala na szybsze budowanie wytrzymałości i wydolności mięśniowej w krótkim przedziale czasowym. Jak się okazuje wykorzystanie suplementacji beta-alaniny przyczynia się do poprawy wyników, jakie osiągane są przy treningu tego typu. Badacze z Hiszpanii przeprowadzili badanie, aby udowodnić, że beta-alanina na

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2582 Data: 2018-05-13 16:31:15 Ocena: 5
  • Beta-alanina sposobem na długowieczność

    Artykuł
    Badania naukowe

    Wykorzystanie suplementacji beta-alaniną zazwyczaj kojarzone ​jest ze sport​ami wytrzymałościowym​i​, gdzie sportowcy stosują suplementację w celu podniesienia swoich osiągów wydolnościowych. Biolodzy z Uniwersytetu Southern w Kaliforni odkryli jednak, że wykorzystanie beta-alaniny może wpływać na łagodzenie skutków działania glikacji

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2018-06-14 10:21:38 Ocena: 5
  • Beta-Alanina Czy warto?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam! Napiszę co nieco na temat Beta-Alaniny trochę z książki Pana Piotra Wojciechowskiego,a resztę z doświadczenia. Cytat: Beta-Alanina-Aminokwas,któremu warto poświęcić uwagę i podjąć próbę stałej suplementacji tym produktem,ponieważ wykazuje bardzo pozytywny wpływ na nasze treningi oraz działanie suplementów.Beta-alanina charakteryzuje się bar

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-02 13:12:31 Liczba szacunów: 1
  • Beta-alanina skutki uboczne ?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Przymierzam sie do przetestowania samej beta alaniny duzych dawkach, przeczytalem wszystkie posty ale nie znalazlem odpowiedzi czy ma ona jakies skutki uboczne? np. trądzik, retencja wody, przeciazenie organow wewnetrznych ?? wiadomo ze to nie koks ale w duzych ilosciach przez dlugi czas wszystko moze zaszkodzic nigdzie tego nie znalazlem, ale n

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-03 14:11:27 Liczba szacunów: 10
  • Beta alanina- jaką polecacie?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam jestem na cyklu kreatyny TREC CM3 chce do tej kreatyny przyjmować również beta alanine. Jaką beta alanine polecacie? najlepiej jakaś dobrej jakości, cena nie gra roli.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6767 Data: 2015-12-01 19:29:45 Liczba szacunów: 0
  • Wakacyjny konkurs z firmą TREC (lipiec) by IneTheEnd - Beta-alanina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    z poparty jest setkami badań naukowych jest kreatyna. Ale czy tak musi być zawsze? Nie! Mamy XXI wiek i nauka wciąż idzie do przodu, więc kiedy Charles Poliquin powiedział iż beta-alanina to jedno z najciekawszych odkryć nowoczesnej suplementacji sportowej to na pewno jest to temat godny uwagi każdego szanującego się sportowca. Czym właściwie jest

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8514 Data: 2011-07-30 23:48:31 Liczba szacunów: 1
  • Beta-alanina - poprawia wytrzymałość i zwiększa wydajność mięśni

    Temat
    Badania naukowe

    β-Alanina, beta-alanina, BA ,(kwas 3-aminopropionowy) β-Alanina jest składnikiem dwupeptydu karnozyny (β-alanylo-L-histydyny), której biosynteza uzależniona jest od dostępności β-alaniny jako substratu. Karnozyna buforuje spadek pH związany m.in. z powstawaniem kwasu mlekowego w mięśniach w trakcie wysiłku. Z tego względu przyj

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-25 04:41:04 Liczba szacunów: 0
  • Beta-Alanina, suplement rewolucyjny? - artykuł

    Temat
    Odżywki i suplementy

    aj żeby znaleźć solidne badania naukowe bądź dowód tego, że dany suplement jest skuteczny. Spis treści: 1. Podstawy dot. Beta-Alaniny 2. Jakie mogę osiągnąć korzyści dzięki beta-alaninie? 3. Czy beta-alanina jest bezpieczna? 4. Czy beta-alanina zastępuje kreatynę? 5. Ile beta-alaniny potrzeba by osiągnąć wzrost wyników? 6. Kto może czerpać

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-06 14:01:54 Liczba szacunów: 23
  • Beta-alanina - skuteczne dawki

    Temat
    Badania naukowe

    Jeżeli chodzi o beta-alanine ‘podstawy’ można przeczytac tutaj: BETA-ALANINA - podstawy Istnieje wiele podobieństw między BA a najlepszym ergogenikiem kreatyną. Choć BA nie można jednoznacznie porównać z kreatyną,to wiele ‘cech’ mają podobnych: -większa ilość karnozyny znajduje się we włóknach typu II (szybkokurczliwych) podobnie jak kreatyna -podo

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-03 15:33:37 Liczba szacunów: 5
  • W JAKICH DYSCYPLINACH BETA ALANINA BĘDZIE DAWAĆ NAJLEPSZE EFEKTY?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W poprzednim artykule poruszyłem nieco kwestię stosunkowo świeżego odkrycia rynku suplementacyjnego jakim jest beta alanina – jeden z podstawowych składowych karnozyny – głównego buforu mięśniowego zapewniającego mu optymalne pH do efektywnej pracy. Wiemy już czym jest karnozyna i dlaczego suplementujemy właśnie beta alaninę podczas gdy w skład buf

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2018-01-24 09:46:52 Liczba szacunów: 0
  • BETA ALANINA- POZASPORTOWE MOŻLIWOŚCI ZASTOSOWANIA

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Poprzednie części artykułów przybliżyły nam nieco tematykę karnozyny i beta alaniny, ich zastosowania, wpływu na organizm sportowca i możliwych korzyści. Dziś chciałbym skupić nieco uwagi na innej kwestii – zdrowiu, a w zasadzie jego wsparciu właśnie za pomocą naszego głównego bohatera – kto, prócz sportowca (choć i on zadbać powinien nie tylko o m

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2018-03-19 21:26:59 Liczba szacunów: 0
  • Beta-alanina - czas wypłukania

    Temat
    Badania naukowe

    Zapraszam do wcześniejszych 2 tematów o beta-alaninie: -BETA-ALANINA - podstawy -BETA-ALANINA - dawkowanie Tutaj postaram się omówic – może mało istotny problem – ale jednak istniejący: -czas wypłukania Carnosine loading and washout in human skeletal muscles. Carnosine (beta-alanyl-L-histidine) is present in high concentrations in human skeletal mu

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 11953 Data: 2012-01-03 16:06:15 Liczba szacunów: 0
  • BETA ALANINA I JEJ ZASTOSOWANIA!

    Temat
    ActivLab

    ówek wędrujących pod naszą skóra po zażyciu są dowodem na jej silniejsze działanie? Na te i parę innych pytań postaram się odpowiedzieć w cyklu tekstów. Beta-alanina (inaczej beta-alanyl-L-histydyna), wraz z L-histydyną tworzą dipeptyd będący jednym z głównych buforów naszych mięśni – karnozynę. Uznaje się, że około 40% zdolności buforujących mięśn

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2018-02-13 10:44:36 Liczba szacunów: 0
  • BETA ALANINA I JEJ ZASTOSOWANIA!!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ówek wędrujących pod naszą skóra po zażyciu są dowodem na jej silniejsze działanie? Na te i parę innych pytań postaram się odpowiedzieć w cyklu tekstów. Beta-alanina (inaczej beta-alanyl-L-histydyna), wraz z L-histydyną tworzą dipeptyd będący jednym z głównych buforów naszych mięśni – karnozynę. Uznaje się, że około 40% zdolności buforujących mięśn

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2018-02-13 10:44:40 Liczba szacunów: 0
  • Beta-alanina ( β-alanina)

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    tatnia z wymieniownych powyżej właściwości, dzięki której karnozyna obniża stężenie jonów wodorowych w komórce mięśniowej i pozwala na dłuższe wykonywanie wysiłku. Dostępność beta-alaniny stanowić może czynnik limitujący tempo syntezy karnozyny. Odpowiednio przeprowadzona suplementacja beta-alaniną zwiększa ilość karnozyny w mięśniach, przez co poz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2400 Data: 2011-10-25 16:37:13 Liczba szacunów: 0