SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

beta alanina

  • Pre-Workout choice

    Post
    Odżywki i suplementy

    17 lat to zapomnij o mocnych przed treningówkach jedynie aakg beta alanina.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2011-11-12 20:38:35 Liczba szacunów: 0
  • jakie suple po kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy

    z tych co wymieniłes brałbym 1 + 5 ewentualnie jezeli mozna zaproponowac cos innego to np. ma bardzo fajny sklad http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html + do tego beta alanina Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-10-19 12:00:36

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2012-10-19 11:58:51 Liczba szacunów: 0
  • L-arginina w sporcie wytrzymałościowo-siłowym

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jedne badanie ma takie wyniki a drugie badanie inne więc wole sprawdzić na sobie jak działa. Narazie beta-alanina jak nie da odpowiednich skutków to po eksperymentuje z czymś innym ; ) Dzięki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2012-10-25 23:11:07 Liczba szacunów: 0
  • Jak brać te suple :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z activ laba są teraz kreatyna połączona z beta alaniną

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2013-01-08 19:20:30 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki - opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Możesz również pomyśleć o suplementacji beta alaniną :-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2016-01-22 13:55:54 Liczba szacunów: 0
  • Co brać na długi wysiłek wydolnościowy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A połączenie kreatyny z beta alanina w bidonie i picie powoli podczas jazdy jest bez sensu? Generalnie myślę, że brak w ogole jedzenia jest najgorszy. Zazwyczaj jak robię około 100 km, to już po 70 przychodzi na 5-10km coś takiego, że już ledwo mam siły i czuję mega ból (w sensie głodu). Dieta mam ustawiona pod redukcje typowo, ale nie do końca chc

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1831 Data: 2018-06-10 21:54:03 Liczba szacunów: 0
  • Stack kreatynowy + przedtreningowka

    Post
    Odżywki i suplementy

    p://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html Jak nie możesz dostać gotowego produktu, zawsze możesz zmontować coś sam z pojedynczych składników typu: pomper + beta alanina ... itd. Co do shocka to ciężko mi sie odnieść do tego jak Ty bedziesz na niego reagował, dla mnie nie stanowiło by problemu żeby zrobić na nim trening koło 19-20

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2015-02-21 15:22:40 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki przy częstym treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobrej jakości jedzenie, bcaa, zma/mzb, beta alanina, dużo snu.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 548 Data: 2010-10-16 10:34:57 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna sw+Lafay

    Post
    Odżywki i suplementy

    idz na siłownie jesli chcesz poprawic sile i wytrzymalosc w sw to kreatyna,beta-alanina by się Ci przydały

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2011-09-04 23:09:53 Liczba szacunów: 0
  • FitMax Pump Ghost vs Weider Nos-X10

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie mam zamiaru nikomu ubliżać ale w pierwszym poście i w nazwie tematu zawarłem dwa suple do których przydały by się jakieś opinie osób które to brały lub miały jakieś próbki. Nie interesuje mnie połączenie AAKG+cytrulina bądź beta alanina.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2014-03-18 20:13:31 Liczba szacunów: 0
  • zwiekszanie wytrzymalosci miesnia i regeneracja po tre, suple pomozcie!

    Post
    Odżywki i suplementy

    bcaa i beta alanina by pomogły w Twoim przypadku

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2012-08-21 15:37:37 Liczba szacunów: 0
  • Jakie suplementy brać - 72kg - 23 lata

    Post
    Odżywki i suplementy

    e, jeśli jest wolna kasa). Dobra - doczytałem w ankiecie, cykl 2 miechy. Kontynuuj dopóki czujesz działanie. Potem przerwa i kolejny cykl, w którym możesz sparować kreatynę z beta alaniną: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html?gclid=CIDH4KTTy9ECFRQtGQodNt8KOA Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-01-18 13:0

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 453 Data: 2017-01-18 13:00:14 Liczba szacunów: 1
  • Jakie suplementy brać - 72kg - 23 lata

    Post
    Odżywki i suplementy

    Generalnie wszystko to można brać cały czas, ale nie o to chodzi w zdrowym podejściu. Multiwitamina może lecieć bez przeszkód cały rok, ale warto też korzystać z sezonowych owoców i warzyw, których wbrew pozorom mamy w Polsce sporo:-)) BCAA tak, jak pisałem - najlepiej wspomóc się w okresie redukcyjnym, kiedy obniżona podaż kalorii mocno odbija się

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 453 Data: 2017-01-18 13:49:27 Liczba szacunów: 1
  • 1 cw. siłowe + crossfit na jednej sesji treningowej

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    treningowy - progres siłowy z utrzymaniem wydolnosci/wytrzymalosci Dieta (przedstaw zrzut z potreningu.pl) - ok 3000-4000 kcal Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - beta alanina, kiedys kilka razy kreatyna Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - brak Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie - brak Podaj obcią

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2013-09-05 14:46:49 Liczba szacunów: 0
  • suplementacja na redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok. Na razie kupione BCAA i Beta alanina.Jak to stosować? Codziennie? Rozdzielac jakoś DT DNT? Suplementuje jeszcze w tej chwili Vita Pak+ i 2xaspargin codziennie - nie będzie się to razem gryźć?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2016-11-15 10:13:14 Liczba szacunów: 0
  • ocena i pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    bcaa glutamina-1200g porcja przed treningiem i w trakcie jego trwania beta alanina-240kap 3g przed silownia i po silowni, 3g w ciagu dnia colagen reno na stawy-350g w ciagu dnia porcje o wbranej porze dnia uni-liver-250 kap potreningowo porcja aminomax-1000kap potrenigowo razem z uniliver porcja gh turbo night_240kaps porcja przed snem krete mono

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 361 Data: 2018-12-24 22:56:58 Liczba szacunów: 0
  • ekstra power na zawodach

    Post
    Odżywki i suplementy

    jest dla zabawy wystarczy mocna kawa, jeżeli bierzesz to na poważnie i ma być 100%.. Najskuteczniej, najtaniej i najprościej zarazem: -kofeina 200-600mg - na 30 minut przed treningiem -beta-alanina 4g - codziennie, w dt porcja na 30 minut przed treningiem -bcaa 20g - na 15-20 minut przed treningiem -kreatyna - codziennie rano 5g + 5g po treningu

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2012-02-23 21:41:50 Liczba szacunów: 0
  • PRZEDTRENINGOWKI bez stymulantow

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jeszcze pytanie biorę 5 beta alanina teraz przed to sądzicie żeby zacząć od np 3 g aakg do tego i zobaczyć jak zareaguje czy mniej na początek. I czy jak taka mieszanka nie zadziała spróbować dopiero wtedy jeszcze cytruline ?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2018-12-02 10:19:15 Liczba szacunów: 0
  • pytanie o odżywkę

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to kreta albo beta alanina

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2012-11-13 22:05:25 Liczba szacunów: 0
  • Mrowienie na ciele po wypiciu BCAA.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A za co jest odpowiedzialana ta beta alanina? Czyli BCAA jest lepsze od Stamina Booster?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2226 Data: 2013-06-13 09:55:57 Liczba szacunów: 0