SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

beta alanina

  • Mrowienie na ciele po wypiciu BCAA.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    BCAA to tam jest tylko 60%, reszta to beta-alanina (odpowiedzialna wlasnie za mrowienie), oraz arginina ;-) Następnym razem proponuje precyzyjniej dobierać produkt, który chcesz zakupić ;-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2141 Data: 2013-06-12 22:13:53 Liczba szacunów: 0
  • Suple dla początkujących - od czego zacząć

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak wyżej dlatego Może określ się czego szukasz z tych ważniejszych chcesz uzupełnić dietę w białko,odżywkę ww/b czy sumplementy typu beta alanina,kreatyna,bcaa?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 285 Data: 2018-06-30 19:09:18 Liczba szacunów: 0
  • Co po cyklu kreatynowym

    Post
    Odżywki i suplementy

    kład w 1 porcji (10,6 grama): Kalorie 0 Tłuszcz 0 Węglowodany 0 Cholesterol 0 Białko 0 Niacyna 25mg Witamina B6 5mg Kwas foliowy 400mcg Witamina B12 15mg Kwas pantotenowy 10mg Jabłczan cytruliny 3500mg Beta-Alanina 1600 mg L-Carnitine-L-Tartrate 1000 mg L-Tyrozyna 250 mg Kwas asparginowy 750mg Histydyna HCL 250mg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2012-09-16 08:17:44 Liczba szacunów: 0
  • Czy to dobry wybor?

    Post
    Odżywki i suplementy

    bcaa, beta alanina np

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 474 Data: 2012-12-26 12:24:08 Liczba szacunów: 0
  • Przedtreningówka - 4 miesiące treningu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Najważniejsza jest dieta, jeżeli ją ułożysz, dasz do sprawdzenia i będzie dobra możesz wspomóc swoje treningi kreatyna + beta alanina. Natomiast jeżeli nie masz diety, to nie ma najmniejszego sensu kupować jakichkolwiek suplementów

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 438 Data: 2013-11-05 18:37:57 Liczba szacunów: 0
  • Sumplemacja - co dalej

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Weź sobie AAKG + beta-alanina ;-) aakg 3-5g przed treningiem, ba - 2x3g dziennie ;-) Ale to tylko kosmetyka - posiadasz dietę?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2012-05-15 16:32:09 Liczba szacunów: 0
  • wybor supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    rano na pusty bebech bcaa+ kreatyna przed tr. bcaa + beta alanina+cm3 po tr. bcaa carniwor tylko wtedy gdy na prawdę nie możesz zjeść - to +zmielone owsiane i na max. 2h spokój, nie ma sensu żreć go bez opamiętania, jest drogi dlatego korzystnie jest go brać w "kryzysowych" sytuacjach możesz także samego carnivora wypić jak obudzisz się w środku n

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2014-07-19 21:58:54 Liczba szacunów: 0
  • Stak

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tania dobra beta alanina z histydyna ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2015-07-03 10:39:47 Liczba szacunów: 0
  • siła

    Post
    Odżywki i suplementy

    najwięcej zalezy od diety i treningu suple to tylko dodatek kreatyna + beta-alanina to jedno z najlepszych połączeń

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2012-03-15 20:44:49 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie co do jabłczanu

    Post
    Odżywki i suplementy

    + beta-alanina

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 436 Data: 2011-11-06 12:11:02 Liczba szacunów: 0
  • pomoc w suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam w glowie takie zestawy: 1.mono+cm3+bcaa+glutamina(ktora mi zostala) 2. mono+cm3+beta alanina + glutamina 3. saw+cm3 + glutamina co sadzicie ktory zestaw wybrac?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2013-07-02 10:20:31 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rano 5g mono, przed treningiem beta-alanina + 5g mono a gainer to wg braków lub np. po treningu ale 250 gramów to na 2 razy Ci wystarczy. W dni nietreningowe 5g mono rano przed śniadaniem.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2013-06-25 14:29:45 Liczba szacunów: 0
  • Suple, cel masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli jak na razie: kreatyna beta alanina zma (jeśli nie biorę magnezu to mam czasami skurcze) Polecacie jakiś pre workout bez dużej ilości kofeiny? Trochę może być dla pobudzenia, jednak ostatnio zrobiłem sobie miesięczny detoks od wszelkich kaw i stymulantów, więc nie potrzebuje dużo. ciekawym dodatkiem przy tego typu oczyszczeniu jest różeniec

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 526 Data: 2017-09-17 14:27:59 Liczba szacunów: 0
  • Green Magnitude czy Horse Power??

    Post
    Odżywki i suplementy

    a no tak, pomyliła mi się betaina z beta - alaniną. W porządku

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2009-12-25 22:17:23 Liczba szacunów: 0
  • skomponowanie wlasnej przedtreningowki - czy sie oplaca?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no fajny sklad ma ta kofeina :) hmmm czyli beta alanina+arginina+kofeina...chyba o niczym nie zapomnialem? bo akurat zamawiam to sobie to dorzuce tylko jeszcze pytanie ktora arginine czy ta olimpa czy vitalmaxa? bo widze tam spora roznice mg w porcji

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2283 Data: 2012-03-15 16:46:30 Liczba szacunów: 0
  • Co byście polecili na siłę

    Post
    ActivLab

    Witam A z jakimi suplementami masz juz doswiadczenie? Kreatyne stosowales? Ogolnie to kreatyna (imo najlepiej jablczan kreatyny w tym przypadku) Do tego Beta Alanina ktora uwazam za zloty srodek w sportach wytrzymalosciowych Na tribulusy etc jest jeszcze za wczesnie jesli 90 to Twoj rocznik.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2012-01-20 16:15:34 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy typowo na siłe

    Post
    Odżywki i suplementy

    diete mam i dobrze czuje wszystko tylko chce tak polepszyc jeszcze efekty, mysle nad beta-alanina pierwszy raz bede bral i OLIMP Xplode i moze bialko tak dla uzupelniania po treningu brakow. I to tylko jest moj tok myslenia moge zle myslec albo dobrze co do tych supli. Zmieniony przez - bartax w dniu 2012-12-21 19:27:12 Zmieniony przez - bartax w

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2012-12-21 19:26:27 Liczba szacunów: 0
  • bialko allnutrition slabej jakosci

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skład Wielkość porcji: (1,5 miarki) 50g Ilość porcji w opakowaniu: 50 Wielkość opakowania: 2200g Skład w porcji 100g Wartość energetyczna 366,1kcal Tłuszcze 3,34g 5,2% w tym tłuszcze nasycone <0,5g 2,5% Węglowodany 39g 13% Białko 45g 90% Wapń 115mg 15% Potas 71mg Fosfor 203mg 25% Sód 42mg Energy / Endurance / Strengh Volumizing Complex Amix

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3693 Data: 2018-07-04 20:45:25 Liczba szacunów: 0
  • Mesomorph z geranium-jak rozpoznać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Lubie mocne specyfiki przed tr. Po nitro jedynie kiepsko się czułem po stimul było ok tylko delikatny zjazd po treningu. Teraz na razie mieszam aakg + cytrulina + beta alanina

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2016-12-31 16:47:28 Liczba szacunów: 0
  • STORM I SHOCK

    Post
    Odżywki i suplementy

    wy Storm: 6 form kreatyny - glukonat kreatyny, orotan kreatyny, kreatyna AKG, jabłczan kreatyny, monohydrat i chelat magnezowy kreatyny stary Storm: 4 formy kreatyny - trójmolekularny jabłczan kreatyny, dwumolekularny jabłczan kreatyny, monohydrat kreatyny, magnezowy chelat kreatyny dodatkowo w nowym Stormie zamiast glikocjaminy jest beta alanina

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 2007-10-10 13:41:51 Liczba szacunów: 0