SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

beta alanina

  • Przedtreningówka Red Shock Shot

    Post
    Odżywki i suplementy

    Poczytałem troche i myśle nad zakupem w zasadzie tych samych skłądników co w SHOTach ale jako osobne osobne składniki, czyli kofeina (ta co podałes link) + beta alanina + jabłczan l-cytruliny. Łatwiej by sie w takiej formie dawkowało. Czy to dobry zestaw, czy ewentualnie cos jeszcze dorzucić? osobiscie bym dal l-tyrozyne i bylby komplecik;-)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2325 Data: 2017-08-17 20:57:38 Liczba szacunów: 0
  • plan do oceny Góra dol

    Post
    Ladies SFD

    JMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? Nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? Nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: kreatyna beta alanina CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) N masę od czerwca co teraz ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄD

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 630 Data: 2016-09-18 17:29:53 Liczba szacunów: 0
  • Majowa rzeźba

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pre-Workaut Monster Energy & Pump Matrix 5558mg Alfa-Ketoglutaran L-Argininy Beta-alanina Tauryna Monohydrat kreatyny N-acetyl-l-tyrozyna Kofeina bezwodna Citrus Sinensis Kigelia africana Paullinia cupana Yerba mate Adhatoda vasica Schisandra chinensis Visnea Mocanera Vitis vinifera Tiamina (Witamina B1) 135mg Niacyna

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2012-04-03 19:13:14 Liczba szacunów: 0
  • Split do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ZTANGĄ : - 90x12, 110x3 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : -70x12,85x4 Cel:Jakościowa masa, poprawa barków oraz tricepsa(szczególnie w dolnych rejonach ramienia) Stan zdrowotny: Wszystko w normie . Sprzęt: Publiczna siłownia. Dieta: 350kcal ponad zapotrzebowanie. Poprzednio stosowałem 250kcal nadwyżki Suplementy:Kreatyna,beef amino, beta alanina,gaba.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2014-10-26 18:56:20 Liczba szacunów: 0
  • BCAA Konieczne?

    Post
    Odżywki i suplementy

    IMHO BCAA w połączeniu z Beta-Alaniną i będzie super na treningu

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 2013-05-21 15:27:44 Liczba szacunów: 0
  • Kilka odżywek na redukcję

    Post
    Odżywki i suplementy

    imo na bcaa za wczesnie z tym BF, smialo nie potrzeba jeszcze, ja bym zredukowac z 3-4 tygodnie i odpalil kreatyne z bca, do dtego beta alanina i styka. w zaleznosci od potrzeb scorch do tego, bez przed treningowki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 407 Data: 2014-02-05 23:23:50 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja przy CrossFit

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna/beta alanina spoko bcaa w wiekszych dawkach duzo lepiej odczuwalne. ale zauwazylem pewien problem 2000 kcal przy Twojej masie ciala i treningu typu cross moze powodowac wlasnie zbyt duze deficyty co oznajmia sie zmeczeniem

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2015-03-02 15:03:54 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy pod parkour

    Post
    Odżywki i suplementy

    high kick. Kreatyna może być w małych dawkach 2-3g po treningu, na pewno tak mała ilość kreatyny nie bedzie trzymać wody a polepszy regeneracje. B.ważny suplementem też jest beta alanina, można ją brać caly czas, nie tylko cyklicznie tak samo jak kreatyne i bcaa. Przedtreningówki polecam cyklicznie, w dni gorsze/slabsze. Zmieniony przez - L3m0n w

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2055 Data: 2014-03-19 20:12:48 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    czy przed treningówkę zależy jaki ma być efekt, ja osobiście stawiam na siłę i wytrzymałość podczas treningu dlatego lepsza będzie przed treningówka która nie pobudza, ewentualnie jeżeli chcesz możesz połączyć spalacz z beta alaniną w czystej formie - będzie wszystko co trza, czyli torpeda Zmieniony przez - psychopata w dniu 2016-07-05 14:26:34

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 393 Data: 2016-07-05 14:14:34 Liczba szacunów: 0
  • Przybranie suchej masy mięśniowej

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html + http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html + jak jest kasa : bcaa,omega3,wit/min,beta-alanina

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3168 Data: 2012-02-20 10:55:05 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw Supli -powrot do cwiczen

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja montuje cykl za 130 zł. Beta-Alanina 90 zł Kreatyna 40 zł Wszystko czego potrzeba ;-) A więcej można kupić, ale to już wedle uznania ;-) dokladnie, gainier nie jest potrzebny bo akurat wegli latwo dostarczyc.. a bialko.. w takiej ilosci jak w takim produkcie - tez... Mono + BA to lepsze niz Tribu+DAA .. - jedno dizala, drugie.. polepszy Ci ..

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2011-11-07 22:52:40 Liczba szacunów: 0
  • Skutki uboczne sterydów

    Post
    Doping

    dzakas001, to beta-alanina w horse power spowodowala mrowienie. normalne na poczatku stosowania.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3323 Data: 2010-01-11 10:54:26 Liczba szacunów: 0
  • Trening i ja, kilka pytań

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    1 Jak widzisz cały czas progres możesz wyciągnąć z FBW ile się da 2 Jak sie obiadasz za dużo to sobie zaplanuj mniejsze posiłki by się nie przejadać. 3 Najlepiej by było jakby została ta sama liczba serii a zwiększenie ciężarów 4 zalezy czego oczekujesz od nich jak masy i siły to już zbytnio nie ma co brać, kreatyna najsilniejszy legalny anaboli

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 512 Data: 2016-04-08 21:46:04 Liczba szacunów: 1
  • Suple dla endomorfika na redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zgadza się. Poza tym: witamina D3, omega 3, magnez, beta-alanina, cytrulina, ashwagandha, różeniec górski itd. Glutaminę, razem z tribulusem, l-karnityną i hmb ustawiłbym na końcu.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2018-06-05 11:44:29 Liczba szacunów: 0
  • redukcja kilka pytaź z kolejnym cyklem

    Post
    Odżywki i suplementy

    na tym etapie mozna Ci polecić shotgun + mono white flood + mono + DODATKI -bcaa od sfd -beta-alanina - xxl nutrition/primforce/activlab -zma - tested -bialko - sfd protein plus lub sfd econo - witaminy - olimp /tested z l-karnityny zrezygnuj

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2011-10-12 21:36:31 Liczba szacunów: 0
  • Boks + Siłownia

    Post
    Sztuki Walki

    Zwykle pompki, pompki na poreczach, drazek na pewno sie przydaja. Z odzywek to kreatyna, beta alanina na zwiekszenie wytrzymalosci/sily.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2012-09-15 20:53:01 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 82kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ponownie : obecnie powoli kończę BCAA czy nie zaszkodzi jak od razu zrobię drugi taki sam cykl ? Czy powinienem zrobić przerwę od drugiego cyklu ?dodam że łącze z beta alaniną ,widziałem na rynku również bcaa z dodatkiem alaniny co polecacie czyste czy mieszanka BCAA

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 5424 Data: 2016-12-04 21:36:33 Liczba szacunów: 0
  • Kompletacja odżywek - pomoc w ich doborze

    Post
    Odżywki i suplementy

    Beta alanina jest bardzo dobrym produktem, przyda sie zarówno pod siłownie jak i pod bieganie. Ale kopa przedtreningowego po niej nie odczujesz

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2015-02-04 22:34:29 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy (treningi piłki, siłownia) jakie wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA, Kreatyna, Beta Alanina.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2015-01-13 12:35:40 Liczba szacunów: 0
  • TRENER + PODPIECZNY - zgłoszenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    reparaty : od 3 dni jestem na cyklu na jabłczanie (5g dziennie), mam 500g. Mam jedno opakowanie lecytyny i z 1.5kg wpc, biorę według braków w diecie. Co było wcześniej? Mono, beta-alanina, lajtowe spalacze. Same podstawy. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: oj różnie, aktualnie trzymam ~180g białka na dzień i jak najwięcej tłuszczy kosztem węg

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3292 Data: 2014-03-28 21:00:31 Liczba szacunów: 0