SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

beta alanina

  • gainer ektomorfik - zamiast 1 posilku

    Post
    Odżywki i suplementy

    mialem activatora i jak go pilem, to 1 nie czulem sie syty, 2 szybko bylem glodny. Nie dam rady z tym posilkiem, naprawde. : / Ostatnie pytanie, czy takie sladowe ilsoci sa w ogole skutcznie/jest sens sie w to pakowac? (tam jest 14g wszystkich innych substancji: - Monohydrat kreatyny - Olej słonecznikowy - Średniołańcuchowe triglicerydy MCT - Pr

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1973 Data: 2011-11-15 18:44:59 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Beta alanina, warto ją dodać do suplementacji pod MMA? Mrowienie nie będzie zbytnio uciążliwe podczas treningu?

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-01 23:33:00 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tylko te 2 suplementy stosujesz? Jeśli tak to nie żadna glutamina czy beta alanina tylko podstawy dokup, czyli kompleks witamin, witamina d3, witamina c, b complex

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-24 22:16:31 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tak dokładnie ten :) (beta alanina jednak mnie porobiła dziś %-) )

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-01 16:33:11 Liczba szacunów: 0
  • Przedtreningówka Red Shock Shot

    Post
    Odżywki i suplementy

    Poczytałem troche i myśle nad zakupem w zasadzie tych samych skłądników co w SHOTach ale jako osobne osobne składniki, czyli kofeina (ta co podałes link) + beta alanina + jabłczan l-cytruliny. Łatwiej by sie w takiej formie dawkowało. Czy to dobry zestaw, czy ewentualnie cos jeszcze dorzucić? bardzo dobry zestawik, który będzie działał na treningu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2354 Data: 2017-08-16 10:24:55 Liczba szacunów: 2
  • Suplementy - kilka pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    Okej, dzięki bardzo :) Nie jestem jakoś strasznie zielony w kwestii suplementów, trochę już tego w życiu wziąłem, dużo o tym czytam itp. Ale zawsze lepiej zapytać w razie wątpliwości :D Prawdopodobnie będzie to wyglądać tak: Vita-Min Multiple Sport jakiś jabłczan, chyba CM3 Treca AAKG Beta Alanina BCAA MZB Kofeina CarboNox Aha, w DNT Beta Alaninę b

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 563 Data: 2013-06-23 13:17:41 Liczba szacunów: 0
  • Suplement przed treningowy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    lepszą suplementację , a więc : witaminy i minerały - do pierwszego posiłku omega 3 - 2 kaps do pierwszego i ostatniego posiłku zma - 2 kaps przed snem białko - do śniadania beta - alanina popołudniu 6 kaps W dzień z treningiem siłowym : 20-30 minut przed treningiem : - suplement na pobudzenie , ten co podałeś , - 10g Hi-tec BCAA POWDER -4 kaps ja

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 3442 Data: 2012-12-23 23:33:20 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Frycekz

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 626 REDUKCJA DZIEŃ 10 Waga z rana 87kg. Trening wszedł lepiej niż tydzień temu,ale to jeszcze nie to co bym chciał, dalej trzeba kombinować. Moje zamówienie z sfd dalej nie przyszło. Zamawiałem w niedzielę kurierem i już na dziś powinno być (powinni wysłać w poniedziałek). Nie dostałem maila o wysyłce, tylko że we wtorek zaczęli pakować. Nap

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-28 23:38:33 Liczba szacunów: 0
  • NO PAIN NO GAIN! DT LAURY

    Post
    Dzienniki Treningowe

    męczyć, odpocznij jeszcze etc. Na dodatek spóznilam sie na autobus.. To juz chcialam sie poprostu poddać.. Ale coś mnie naszło, spięłam ten gruby tyłek, wypiłam preworkout z beta alaniną, wzięłam jakieś 2 kapsułki fat-burna (na podwyższenie termogenezy) i jazda. Swoją drogą preworkout fajnie zadziałał bo cała twarz łącznie z dłońmi zaczęła mi mrow

    Odpowiedzi: 2423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-02 22:09:43 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zaczynam dodawać kalorii z węgli i tłuszczy. REFLEKSJE Dzisiaj wrzuciłem całego shota Napalmu od FA. Pobudzenie ok, pompa przeciętna, ale irytowało mnie to swędzenie wywołane beta-alaniną. To nie jest substancja dla mnie... Ogólnie to mega zmartwiła mnie podwyżka o 20zł w zakupie PEAK Whey Delicious. Trzeba poszukać jakiegoś innego białka. Już wol

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-27 20:28:46 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tez używam takiej przyprawy czasem do kuraka tylko ze ja najczęsciej robie w mikrofali lub po prostu gotuje ale irytowało mnie to swędzenie wywołane beta-alaniną ja dzis na treningu po STANOFUSION tez tak miałem ze czułem spore mrowienie na dłoniach i twarzy jak nigdy jak zaczniesz mase za 2tyg to planujesz jakis ciekawy cykl?

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-27 21:58:14 Liczba szacunów: 0
  • DT Maćko [Nowy plan str 25]

    Post
    Trening dla początkujących

    z jedną lub dwiema dziewczynami, niby fajnie bo jest na co popatrzeć itp ale z asekuracją ciężko, jak osiągnę mam nadzieje później jakieś większe ciężary w przysiadach to będzie strach trochę z nimi ćwiczyć. Jak już zacznę normalnie jeść i ćwiczyć to włącze suplementy które stoją już chyba z pół roku, czyli kreatyna, bcaa, beta alanina, mesomorph.

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-18 01:43:20 Liczba szacunów: 0
  • DT Maćko [Nowy plan str 25]

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak już zacznę normalnie jeść i ćwiczyć to włącze suplementy które stoją już chyba z pół roku, czyli kreatyna, bcaa, beta alanina, mesomorph.

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-18 18:41:40 Liczba szacunów: 0
  • DT Maćko [Nowy plan str 25]

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak już zacznę normalnie jeść i ćwiczyć to włącze suplementy które stoją już chyba z pół roku, czyli kreatyna, bcaa, beta alanina, mesomorph. Jest chyba wyraźnie napisane że nie biore nic. Proponuję jeszcze więcej tych supli brać, na pewno dużo pomogą. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-09-18 10:54:38 Więc to jest bez sensu napisane, bo nic

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-18 23:33:04 Liczba szacunów: 0
  • DT Maćko [Nowy plan str 25]

    Post
    Trening dla początkujących

    rzypadku biegania jest chyba dużo trudniejsze. Coś około roku temu zakupiłem suplementy które do tej pory stoją pełne na półce, zastanawiam się nad nimi czyli kreatyna, bcaa, beta alanina. Dietę już mam w miarę ogarniętą, oczywiście co jakiś czas dowiaduje się nowych rzeczy i staram się polepszać dietę w oparciu o porady kulturystów którzy zamieszc

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-28 03:30:56 Liczba szacunów: 0
  • suplementacja pod sporty walki

    Post
    Odżywki i suplementy

    beta Alanina: 4g ed http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html v BIG ZONE - Beta alanine Powder - 250g Kreatyna DT:10g, DNT:5g http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html BCAA: 1g czystego BCAA na 10 kg wagi. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html Witaminy: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gol

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2012-05-23 08:24:51 Liczba szacunów: 0
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Strumyk - cieszę się, że moje bazgranie pomaga ;-) Co do suplementacji, to zostaje u mnie selen 100, wit. D 2000, cynk 50, wit. C 1000, beta-alanina, omega 3. Leków żadnych nie brałam i nie biorę póki co :-)) Ale planuje dorzucić za jakis czas spalacz SFD, który stosowałam podczas redukcji, bo blokował mi apetyt. Dodatkowo po badaniach hormonów do

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-01 13:17:11 Liczba szacunów: 0
  • Kowanator - W pogoni za siłą.!/Foty str 74/75

    Post
    Trening dla początkujących

    Nitrobolon będziesz brać? Myślisz że to cokolwiek pomoże? Lepiej kreatyna + beta alanina - fajny artykuł : http://www.sfd.pl/Beta_Alanina,_suplement_rewolucyjny__artyku%C5%82-t389256.html a jeszcze lepiej sie wziasc za miche i trening

    Odpowiedzi: 1664 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-03 20:46:37 Liczba szacunów: 0
  • [ELITE Ladies] DT Arphiel 2013/2014 str34; str60

    Post
    Ladies SFD

    23.07.2014 DT miska suple - multipack, o3, beta-alanina BTW 120/60/250 I - owsianka, jajka sadzone, porzeczka czerwona II - kasza jęczmienna z kurczakiem, jabłko, porzeczki III - makaron z warzywami trening (whey+porzeczki po) IV - ziemniaki z rostbefem, masło V - twaróg z płatkami kokosowymi, wasa +pół kieliszka wina do obiadu trening Dzień1 1a. p

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-25 21:24:46 Liczba szacunów: 0
  • [ELITE Ladies] DT Arphiel 2013/2014 str34; str60

    Post
    Ladies SFD

    25.07.2014 DT miska suple - multipack, o3, beta-alanina, BCAA BTW 120/60/250 I - owsianka, jajka sadzone, porzeczka czerwona II - twaróg, wasa, gouda III - ziemniaki, indyk IV - truskawki trening (porzeczki i daktyle po) IV - kasza z indykiem, płatki kokosowe trening Dzień 2 1. MC Romanian 3 x 6-8 (30kg/ 50kg) 70kg/ 70kg x7/ 70kg x6 1b przeciąganie

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-26 00:33:50 Liczba szacunów: 0