Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

jakas kretkaa i beta alanina
białko do jakis omletuw naslenikuw gofruw xD

w sumie jakies masło orzechowe by tesz sło kupic takie jak ty np bo jakaies masło lepsze to w choj siana pewnie xD



Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-10 11:29:50

Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-10 11:30:26

a te twoje masło dobre w smaku jadłes je jusz ?

jadłem masło z orzechów jest suche wiec wiesz, ja jak narazie dodawałem do omleta to smaczne :)

dobra podbijam odp poniedziaku z 3000 do 3200 bo k***a ta waga nie idzie pof nie wiem co sie dzieje masakra ...

ja to znowu bede musiał sie pilnowac zeby za duzo nie przybrac xD

bo przybrac jest łatwo ale zrzucic juz nie xD

ta łatwo ja mam teraz mega problem zeby nabierac a jem 3000kcal... musze podbijac i non stop obserwowac narazie musze swoje zero znalesc ...

no po 3 tyg to cuduw sie nie spodziewaj xD

mi sie kiedys w zawodowce jak nie ciwczyłem ale sie obzerałem za to xD
przytyło ze 20kg w rok xD
ale sam fat co nie


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-10 11:51:23

ale mi o to chodzi ze ja na takich kaloriach nadal wage trace mimo ze dodaje kumasz :) xD