Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

to palisz miesnie na siłce

wez mi tu nie p****** synek xd

niech ci Pika powie

nie słyszałes o katabolizmie ?

wiem o co ci chodzi ale beke robie jem bialko ale malo mam okres roztrenowania a nie jestem 100kg miesni noszazcym karmowskim xd

zeby robic roztrenowanie
to wczesniej ceba cos cwcziczyc xD

GZ iĆ machaj wiosło 40kg gdzie indziej ! xd wczoraj nagrałem jak robie sciaganie drazka jak robie technicznie to piekny bol, j**ac ciezary jak wroce na mase to juz mam wszystko rozpisane i wgl

a ty wogole cos cwiczyłes wqczesniej ?

czy dopiero zaczynasz

ty zj**any jestes :)