Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

Pof o 17 to bede.na.silke wychodzil ja na 6:45 wiec wstaje.5:25 hehe zara w kime i lecimy delej z godzinami oby maks jutro 9h w.nietreningowe.moge.te.10....

tez bym se poszedł na siłk sie wkreciłem dobrze xD

jutro off XD

W.tym tyg wypada 2x pull raz push juz.dodajemy.ciezaru bo nowy.tydzien.heh

ja własnie tak nie umiem dodawac jak ktos to gadał co 2.5kg co tydzien xD
chyba ze zaczynasz z mniejszego pułapu a nie 100% ciezaaru xD

tak wiem ty zaaczałes z maałego pułapu


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-16 23:00:48

No zaczynam po przerwie i tak.z obnizonego.pulapu ale.to dkbry ruch

wiadome ze sie nie da tak dokladac
bo by ciezaru na silce braklo

ja tam sie nie lubie tak brandzlowac szczerze xD
no dwa tyg maax i zas na maax ciezaar hehe xD

Chcialbym j**nac.do 105.do lutego i wolna wycinka do.90kg.na lato moje marzenie.xd bo zawsze planuje i hoy z tego hehe ale teraz moze sie uda

a ile wazysz swojom drogom wiele osob pisze ze waga nie jest wyznaacznikiem i majaa raacje xD