Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

Ja jak wroce.to.na.nogi fronty.wykroki suwnica.i.uginanie i tyle

fronty to sa ze sztanga z przodu ?
no tez myslałem czy moze tak nie zrobic jutro bo nie chce przekładac treningu nuk na inny dzien
zobaczymy moze jakies wykroki musze zoabczyc w atlasie cwiczen jakies sa cwieczenia an dwujki xD
na suwnicy zalezy duzo od rzostawu nog tez jakie miesnie bardziej angazujesz


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-09-19 19:36:00

no i hack maszyna hehe ale bede musiał troche zejsc z ciezaru se dałem 80kg
a jak chce tak nisko schodzic to trza zejsc z ciezaru xD

albo cos takiego tez dobre pewnie

Robilem.to.cwiczenie.co.wrzucilem.dobre.w.hoy.ale.ciezaru nie.narzucasz.x

no wiem duzego bys nie dał raady xD

zaaraaz mnie trafi juz mysle o jajecznicy a bede ja robic o 21 dopiero xD

GZ1948

zaaraaz mnie trafi juz mysle o jajecznicy a bede ja robic o 21 dopiero xD

Krecik na ktora do roboty xD

GZ1948

zaaraaz mnie trafi juz mysle o jajecznicy a bede ja robic o 21 dopiero xD

Krecik na ktora do roboty xD

na 23


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-09-19 20:22:09