Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

GZ1948

zawse sie jakis pajac znajdzie no takaie zycie xD

Jeszcze.troszke.sie.wstrzymam i sobacze.wuadomo.nowy.jestem musze skuchac.ale.nie.ze.ktos.sie.mna wyrecza.albo.jak ostatnio przycwaniaczyl drugi raz.sie nie powtorzy sytuacja.bo.se zapamieta jak.tak sie.zachowa

a to jakis makler ten gosciu tak ?
bo nie znam hehe no ale mozna pozazdroscic dom z basenem jakis ogrodek fajna laska xD

zyc nie umierac


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-09 22:53:08

On.na.giełdzie.sie.bawi.z.tego.co.wiem przejrzyj jego profil hebany swoj harem ma.co.dziennie inny kraj jakies strzelanie.z.karabinow czolgi samoloty.helikoptery.bandzi.surfowanie palace.itd

Dobra.jednak.Push pull 3x.w.tygodniu a pod.koniec.roku.wejde.na.ten.sam plan.tylko 4x.przez.krotfki okres.bo szkoda.czasu mi będzie

ja tesz mam swuj harem na internecie xDDDDDDDDDDD

j**ac.internet.xD,.czyli jutro Push ciezar.malutki.bedzie.zakres.zaczynam 12-10-8.chyba.tak

Chyba.ze.4.serie.to.12-10-8-6.

ja zawsze robie 4x 12 ale to chyba zle co nie

znaczy myslałem ze ok a ze np12/10/8 to taka odmiana i szok dla organizmu
ale chyba musi byc taka progresja 12/10/8 czy nie xD

ostatnio robie tez tak ze w 3 seriach ten sam ciezar a w ostatniej wiekszy


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-09 23:03:40

Mozesz.nawet od mniejszego zakresu a wiekszy ciezar tak na odwrot.ale.ja robie 12-6 potem 4x w h w tyg a potem zaczne.wlasnie.na odwrót, takie szoki robic.no i cos tam jesc.cza.bialkq

no wiem ze mozna ale szczerze to raczej tego nie robie tez potem ciezko z doborem ciezaru ze na dana licze powtorzen no i ooglnie zawsze se robie te sama ilosc powotrzen co chyba nie jest dobre bo musi byc progresja ciezaru xD