Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

no i ch** no i czesc.90kg poszło na 2 razy w przednim przysiadzie.o 20kg w ciagu miecha.na objetosciowym treningu

tera silowy bedziesz lecial?

no za tydzień jakos bo przerwy potrzebuje

a jakie plany na najblizsza mr olimpia ?

w pon zrobie maksy na wszystkim zeby miec co sobie wpisac z progresem i jazda.mysle ze szybko sprogresuje na sile

pochwa odrazu na forum prosze jak maxy pojda

jakie plany?popizgac ciezary.moze we wrzesniu zawody w siłowaniu na reke amatorskie na helu.czy kiedy to tam k***a jest.piłowac forme az wyzdrowieje do końca.a potem bomba doj**anie do 110/120 masy na zyłce i tap modl jest moje

klata podejrzewam ze stówa pójdzie.na barki z 7 dych.nogi to juz cudu nie bedzie moze 95/100na przedni pójdzie.na bica 30/40.pl,eców i kapturów niema co.ale mysle ze wiosło jednym hantlem poleci do 60kg.kaptury 120 na seir ale szkoda mi kolan nie przystosowanych do takiego ciezaru

nie wypyerdol sie na wiosle z 60kg
110-120 na zyle to znam takiego co miszcza bedzie bronil z takimi wymiarami
tura w pl chodzi dobra jakas ?

hantlem.czyli na jedna reke.mój rekord to 80kg w wiosle jedna rekawiec 60 mysle ze spokojnie bedziewypadłem z rynku i nie wiem co lata po pl oprócz tajgierów i dragonówa tak to najczesciej meta była zamiast tury