Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

spalem w pracy 2h XD, a tak to 6h w nocy czyli ok
ale 2 dni pod rzad to nie za dobrze, nie opracowalem sie praktycznie fizycznie, ale sam fakt bycia tam

2 przerwy po 2h akurat wypadly miedzy lotami jakos minelo
troche meka tyle godzin, nast tydz pojde sobie w dzien wolny

micha to prostota jak sie domyslasz XD
zrobilem pol kilo kury dzien wczesniej, puche tunczyka, 200 ryzu wszystko do pudelka, owoce, warzywa
placek owsiany, z rana jajecznica i przezylem Panie
ale bez sterydianów to i tak uja osiagniesz

ile tak zamierzasz sie jeszcze meczyc ?


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-18 21:06:30

meczyc tzn?
raz dwa razy na tydz zrobie nadgodziny, to nie jakis wyczyn chyba ?
ludzie robiá 160h normalnych godzin do tego + 100h nadgodzin i zyja XD

aha mysląłaem ze dziennie po 15h

takim hardkorem nie jestem, tylko w tym tyg 2 dni pod rzad, ale juz nie bede tego praktykowal

ale wyplata bylaby dobra

a wolne pisąłes ze 4 dni pracy 2 wolnego tak?

ta 4 dni pracy 2 wolne i 4 pracy 2 wolne w kółko