Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

Ten VS to kupa ch**a jest. Ceny z kosmosu

i chyba Olejniczak bo na filmie tez jest tez kawał byka


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-12 20:29:35

ogolnie ile robicie serii na dany miesien mniej wiecej xD
mały miesien
a ile na wieksze


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-12 20:32:20

ja np na bicka teraz robie 6-7 serii
tric tak wyszło ze z 8 ?
Barki z 9 -10?
Plecy z 16?
Nogi 16 uda z 5 łydki
predramie 6
Klataa róznie 12-16


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-12 20:34:32

nie ma znaczenia

własnie sie zastawiaam czy nie za mao bo niekotrzy na siłce robiom wiencej xD
mam takie wrazneie tez moze z braku wiedzy


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-12 20:36:05

zalez bo jak ktos robi trica z klata to z 6-8 serii styknie, ja osobiscie robie z barkami i na trica jade z 12 serii +,

bo tez sie zastaanawiałem jak to jest z tymi domsami na necie to pisze ze niekoniecznie musza byc
podzielone sa zdania np biceps rozpjerdol na trening z domsuw brak choc ostatnio cos tam byo
ale czasami nic a na trening rozpjerdol

choy ja w zyciu bicepsa nie czulem na 2 dzien , a tric zawsze boli wiec nie wiem o co loto