Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

ja nogi a co xD
akuraat wczoraj podpaczałem troche jak trener pokazywał to dzis troche inaczej trenowałem xD



Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-04-19 22:24:12

Kurea i poparzylem se wew prawa strone dloni szybko ppd zna wode i tylko lekko czereona jest az zmrozilem reke xd

gdzie cie dac


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-04-19 22:25:49

To wszystko sp******osz

ja tesz mam talent do psucia xD

jak co idzie zepsuc to zepsuje

a jak nie idzie ...........to tesz zepsuje


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-04-19 22:27:02

nie wiem jak plecki zmontować, może coś takiego

4s martwego
4s gornego wyciagu do klatki
4s wiosla sztanga
3s wioselka na maszynie siedzac
na final wiosło hantlą z 3-4seryjki



może będzie git

Pika dawaj ta fote ktora obiecales gardzac z rafala

mi fajnie wchodzi super serja
przyciaganie do brzucha w opadzie tułowia na urzadzeniu moze byc sztanga
plus na wyciagu siedzonc


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-04-19 22:29:13

na nogi bede robił super serje
wyprosty + lezonc na brzuchu czyli na dwujki chyba