Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

wiem narazie jem zawsze tak samo


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-13 20:27:04

Piotrkowicz gada o djecie ze niby naawet 50-60g wegli naa maasie
ale djeta typowo białko tłuszcz

mowi ze od tłuszczu sie nie tyje tylko od wegli i ze na takiej djecie robisz suchom mase


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-13 20:29:46

nie nie sluchaj go , nie porownuj jego do typowego Janusza na silowni ktorymi jestesmy, jest jedna zasadnicza roznica, on tych miesni na tluszczach nie robil, tylko na ww, teraz jak ma to na tluszczach moze to utrzymywac

no i szczykawy xd

no bo on maasy juz nie buduje
ale to poleca nam typowym jaanuszom
oczywiscie nie wyborazam sobie nie jesc wegli bo bym umarł z głodu chyba xD

tez gada o swoich podopiecznych ja mysle cos w tym jest

Pika tez zawsze gadał o tłuszczach xD

bede starał sie tłuszcze trzymac wysoko na masie
jak organizm pozwoli


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-13 20:37:15

jutro barki tric rano moc musi byc

klata biceps ale mam czasem rozkmine czy nie zamienic tego na nogi
bo w poniedziałek nie dosc ze ludzi wiecej to jeszcze duzo robi własnie klate xd


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-13 20:40:14

dzis kurfa obzarstwo o swinio hehe
nie taki hardcor jak wczoraj ale z 2 -3paczki ciastek wleciały jakis baton
jeszcze byłem w biedzie po pizze hehehe to odrazu wziałem jakies zdrowe zarcie