Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

a ty pewnie dyskotekowy dzis?

ta
kiedys bardziej intesywnie ale musiałem juz w kolejnych cwiczeniach schodzic z ciezaru bo organizm nie dawął rady taka instesywnosc i max ciezary xD

przerwa z minute zalezy jaki trening i czym machasz

minuta to długa przerwa jest stygne za bardzo xD
na ost masie to chyba 30s robiłem i maxymalnym ciezarami ale odbijało sie to na kolejnych ciwczeniach mniejsza siła i zejsciem z ciezaru


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-25 16:38:20

po minucie to sie czuje wypoczety jakbym na wczasach był xD
ale jeszcze nie sa max cienzaary i BA tez swoje robi xD

30 s przerwy to na rzezbe

hehe :DDD

własnie wszamałem jajka z majonezem pycha mmmm
potem jajecznica
dzis znowu 13 jajek xD
gazy wczoraj były ale na siłce nic zero


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-25 16:41:59

ja dzis 7 pykne
ja tesknie za jajami ze wsi od dziadków
te ze sklepu to uja warte

niewiem nie jadłem ze wsi od dziadkuw xD
ze sklepu mi smakujo :D